نجوم الأسبوع ا

نجوم الاسبوع 

عروبة وطن - النايفه

جوائز

300 مشاركة + 300 تقييم + وسام + لون مختلف

الجنسية

آماراتيه  - سعوديه

شروحات خصائص المنتدي
عدد  مرات الظهور : 2,770,702سجل شرف المميزين
عدد  مرات الظهور : 2,475,371حصرياتـ أعضاء هبوب
عدد  مرات الظهور : 1,079,822
عدد  مرات الظهور : 1,079,806
عدد  مرات الظهور : 1,600

عدد  مرات الظهور : 1,365,873
عدد  مرات الظهور : 3,040,088
عدد  مرات الظهور : 3,026,955
عدد  مرات الظهور : 1,296,598
عدد  مرات الظهور : 1,195,664

عدد  مرات الظهور : 972,860
عدد  مرات الظهور : 733,988
مسابقات وفعاليات هبوب الجنوب
عدد  مرات الظهور : 1,687,553طلبات تغيير الاسماء والرمزيات
عدد  مرات الظهور : 1,677,818

عدد  مرات الظهور : 734,020
عدد  مرات الظهور : 655,583


الملاحظات

۩۞۩{ هبوب التنمية البشرية وتطوير الذات }۩۞۩ قسم تطوير الذات وتنمية القدرات مهارات تواصل المشاكل النفسية التنمية البشرية

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى إلى 50 مشاركة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-12-2018
همسات الجنوب متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3837
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 فترة الأقامة : 881 يوم
 أخر زيارة : منذ 10 دقيقة (12:51 AM)
 المشاركات : 8,700 [ + ]
 التقييم : 4521
 معدل التقييم : همسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الإعتماد على النفس



طرق اكتشاف الذات

يعتبر اكتشاف الذات ذات أهمية كبيرة بالنسبة للفرد فمن خلاله يمكنه التعرف على كافة المميزات و العيوب الخاصة بشخصيته، وبناء على ذلك يبدأ الفرد في اختيار الاعمال المناسبة له ، وبالرغم من صعوبة مهمة اكتشاف الذات إلا إن هناك مجموعة طرق بسيطة يمكن للفرد الإعتماد عليها في ذلك ، ومن أبرزها الآتي :-

التفكير الجيد في المستقبل
يجب أن يقوم الفرد بتحديد أهدافه، وطموحاته، التي يريد انجازها، ومن أفضل الطرق التي يمكن أن تساعده على ذلك القيام بأعداد قائمة تتضمن كافة الأهداف ، والأعمال المطلوب انجازها ، وبين كل حين ، وآخر يذكر نفسه بما نجح في تحقيقه، ، ومن الممكن أن يسترجع الفرد تجاربه الماضية، والمشكلات، والصعاب التي واجهته ، ويتذكر فقط ما استفاده من هذه التجارب ، لأن كل هذا بالطبع ساهم في بناء شخصيته.

عدم التقيد بأفكار، و آراء الآخرين
يجب أن يتبنى الفرد أسلوباً مميزاً في التفكير ، ويحاول الفصل بين أفكاره، وأفكار من حوله ، وليس من الضروري أن يهتم الفرد بما يعتقده الآخرين عنه ، ولهذا عليه أن يفكر بعمق شديد، ويسأل نفسه بين حين، وآخر هل أفكاره تتفق مع القيم، والمبادئ التي نشأ عليها ؟

الإعتماد على النفس
من أبرز ما يعين الفرد على اكتشاف ذاته هو اعتماده على نفسه، وثقته فيما يملكه من قدرات، ومهارات، فكلما كان الفرد واثقاً من نفسه، سوف ينجح في التعرف على نفسه ، وما يميزه من سمات ، ولكي يتمكن الفرد من ذلك عليه أن يتحمل المسئولية دون اللجوء لأحد فمثلاً يمكنه أن يفكر جيداً في مستقبله ، أوفي متطلبات المنزل، والمهام،و والواجبات المطلوبة منه ، ومحاولة القيام بها دون تقصير، وهكذا .

التخلص من العادات و السلوكيات الخاطئة
يجب أن يكون الفرد مستعداً للتخلص من العادات و السلوكيات الغير مستحبة مثلاً كالتدخين أو الإفراط في تناول الأطعمة، والمشروبات الضارة ، والتحدث عن الآخرين بسوء وبالطبع تطوير الفرد لسلوكياته، ومحاولة تخلصه من مثل هذه العادات سينعكس بالإيجاب على حالته النفسية ، ويمكن أيضاً أن يتبنى عادات، وسلوكيات آخرى تجعله أكثر راحة، وسعادة .

الترتيب و التنظيم
يجب أن يقوم الفرد بترتيب حياته بشكل جيد فمثلاً عليه أن يقوم بترتيب غرفته، ومكتبه ، وفلا شك أن سوف يحميه من الفوضى ، وآثارها الضارة ، و من الضروري أن يحدد الفرد واجباته و يعيد ترتيبها فمثلاً عليه أن يبدأ بتنفيذ الأكثر أهمية في البداية، ويجب أن يحافظ الفرد على وقته ، ويخصص وقتاً لإنجاز كل أمر من أموره دون تقصير .

التغلب على الظروف و الصعوبات
يمكن للفرد أن يجلس بمفرده في مكان هادئ ليتخلص من إزعاج من حوله، و ذلك حتى يتحدث مع نفسه في الظروف و الصعوبات التي تواجهه ، و الجدير بالذكر أن التعود على ذلك له أثر فعال في زيادة نشاط الفرد، وسيزيد شعوره بالثقة، والراحة ، وسيمكنه ذلك من إيجاد حلول فعالة لهذه الظروف بعيداً عن إزعاج ، وتأثير الآخرين .

الإستفادة من نصائح الآخرين
مهمة اكتشاف الذات من أصعب المهام التي يمكن للفرد أن يقوم بها، وبالطبع من الممكن أن يستعين بشخص ما يثق به، ويجب أن يكون هذا الشخص لديه خبرات، وتجارب سابقة لكي يستطيع تقديم النصح، والإرشاد له، و يفضل أن يخبر الفرد هذا الشخص بالخطوات التي يقوم بها من أجل اكتشاف ذاته، وتحقيق أهدافه، ويسأله إذا كانت هذه الخطوات صحيحة أم لا ؟

الإستقرار المهني
البحث عن فرصة عمل مناسبة من الأمور الصعبة ، وكلما انتقل الفرد من وظيفة لآخرى يزداد شعوره بعدم الراحة ، ولذلك عليه أن يحدد المجال الذي يريد العمل به، وبناء على ذلك يبدأ في البحث عن الطرق التي يمكن الإستعانة بها حتى يتمكن من العثور على وظيفة في هذا المجال سواء إن كان ذلك من خلال الإلتحاق بدورات تدريبية لتنمية قدراته ، ومهاراته أو التدريب في شركة أو مؤسسة ما من أجل اكتساب خبرة، أو غير ذلك .

الموضوع الأصلي: الإعتماد على النفس || الكاتب: همسات الجنوب || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات





 توقيع : همسات الجنوب


رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4510
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : منذ 42 دقيقة (12:19 AM)
 المشاركات : 4,898 [ + ]
 التقييم :  2420
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



نصائح جيدة للارتقاء بالذات

ليتنا نكثر من قراءة مثل تلك المواضيع ونعمل بها


 
 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #3


الصورة الرمزية سوالف احساس
سوالف احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2675
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (04:07 AM)
 المشاركات : 10,874 [ + ]
 التقييم :  7513
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي



وشكراًلك ع نوركهمسات وجميل الانتقاء
ورقي الجلب هنا
كون بخير


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 3 يوم   #4


الصورة الرمزية بنت تنومه
بنت تنومه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4404
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (10:26 PM)
 المشاركات : 2,984 [ + ]
 التقييم :  800
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك العافيه ع الطرح المفيد
بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الإعتماد, النفس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزة النفس بسمة امل ۩۞۩{ هبوب المواضيــع العامــة }۩۞۩ 5 منذ 4 أسابيع 04:36 AM
النفس وأقسامها فلسفة مشاعر ۩۞۩{ نســائم هبوب الإيمانية }۩۞۩ 6 07-19-2016 08:57 AM
محطات ظبط النفس كانت ذكريات ۩۞۩{ هبوب التنمية البشرية وتطوير الذات }۩۞۩ 5 09-30-2010 03:57 PM
الحوار مع النفس كانت ذكريات ۩۞۩{ هبوب التنمية البشرية وتطوير الذات }۩۞۩ 9 08-09-2010 05:07 PM

منتديات هبوب الجنوب

↑ Grab this Headline Animator

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
Cultural Forum | Study at Malaysian University