العودة   منتديات هبوب الجنوب > "(¯`•._.•( منتديات هبوب للعلوم والمعرفة )•._.•´¯)" > هبوب علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية

 

 
الملاحظات
 

هبوب علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية خاص بالعلم الحديث والبرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات وطرق العلاج

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى إلى 50 مشاركة

إضافة رد
 
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-12-2018
همسات الجنوب متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3837
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 فترة الأقامة : 1041 يوم
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (04:01 PM)
 المشاركات : 13,399 [ + ]
 التقييم : 12346
 معدل التقييم : همسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الإعتماد على النفس



طرق اكتشاف الذات

يعتبر اكتشاف الذات ذات أهمية كبيرة بالنسبة للفرد فمن خلاله يمكنه التعرف على كافة المميزات و العيوب الخاصة بشخصيته، وبناء على ذلك يبدأ الفرد في اختيار الاعمال المناسبة له ، وبالرغم من صعوبة مهمة اكتشاف الذات إلا إن هناك مجموعة طرق بسيطة يمكن للفرد الإعتماد عليها في ذلك ، ومن أبرزها الآتي :-

التفكير الجيد في المستقبل
يجب أن يقوم الفرد بتحديد أهدافه، وطموحاته، التي يريد انجازها، ومن أفضل الطرق التي يمكن أن تساعده على ذلك القيام بأعداد قائمة تتضمن كافة الأهداف ، والأعمال المطلوب انجازها ، وبين كل حين ، وآخر يذكر نفسه بما نجح في تحقيقه، ، ومن الممكن أن يسترجع الفرد تجاربه الماضية، والمشكلات، والصعاب التي واجهته ، ويتذكر فقط ما استفاده من هذه التجارب ، لأن كل هذا بالطبع ساهم في بناء شخصيته.

عدم التقيد بأفكار، و آراء الآخرين
يجب أن يتبنى الفرد أسلوباً مميزاً في التفكير ، ويحاول الفصل بين أفكاره، وأفكار من حوله ، وليس من الضروري أن يهتم الفرد بما يعتقده الآخرين عنه ، ولهذا عليه أن يفكر بعمق شديد، ويسأل نفسه بين حين، وآخر هل أفكاره تتفق مع القيم، والمبادئ التي نشأ عليها ؟

الإعتماد على النفس
من أبرز ما يعين الفرد على اكتشاف ذاته هو اعتماده على نفسه، وثقته فيما يملكه من قدرات، ومهارات، فكلما كان الفرد واثقاً من نفسه، سوف ينجح في التعرف على نفسه ، وما يميزه من سمات ، ولكي يتمكن الفرد من ذلك عليه أن يتحمل المسئولية دون اللجوء لأحد فمثلاً يمكنه أن يفكر جيداً في مستقبله ، أوفي متطلبات المنزل، والمهام،و والواجبات المطلوبة منه ، ومحاولة القيام بها دون تقصير، وهكذا .

التخلص من العادات و السلوكيات الخاطئة
يجب أن يكون الفرد مستعداً للتخلص من العادات و السلوكيات الغير مستحبة مثلاً كالتدخين أو الإفراط في تناول الأطعمة، والمشروبات الضارة ، والتحدث عن الآخرين بسوء وبالطبع تطوير الفرد لسلوكياته، ومحاولة تخلصه من مثل هذه العادات سينعكس بالإيجاب على حالته النفسية ، ويمكن أيضاً أن يتبنى عادات، وسلوكيات آخرى تجعله أكثر راحة، وسعادة .

الترتيب و التنظيم
يجب أن يقوم الفرد بترتيب حياته بشكل جيد فمثلاً عليه أن يقوم بترتيب غرفته، ومكتبه ، وفلا شك أن سوف يحميه من الفوضى ، وآثارها الضارة ، و من الضروري أن يحدد الفرد واجباته و يعيد ترتيبها فمثلاً عليه أن يبدأ بتنفيذ الأكثر أهمية في البداية، ويجب أن يحافظ الفرد على وقته ، ويخصص وقتاً لإنجاز كل أمر من أموره دون تقصير .

التغلب على الظروف و الصعوبات
يمكن للفرد أن يجلس بمفرده في مكان هادئ ليتخلص من إزعاج من حوله، و ذلك حتى يتحدث مع نفسه في الظروف و الصعوبات التي تواجهه ، و الجدير بالذكر أن التعود على ذلك له أثر فعال في زيادة نشاط الفرد، وسيزيد شعوره بالثقة، والراحة ، وسيمكنه ذلك من إيجاد حلول فعالة لهذه الظروف بعيداً عن إزعاج ، وتأثير الآخرين .

الإستفادة من نصائح الآخرين
مهمة اكتشاف الذات من أصعب المهام التي يمكن للفرد أن يقوم بها، وبالطبع من الممكن أن يستعين بشخص ما يثق به، ويجب أن يكون هذا الشخص لديه خبرات، وتجارب سابقة لكي يستطيع تقديم النصح، والإرشاد له، و يفضل أن يخبر الفرد هذا الشخص بالخطوات التي يقوم بها من أجل اكتشاف ذاته، وتحقيق أهدافه، ويسأله إذا كانت هذه الخطوات صحيحة أم لا ؟

الإستقرار المهني
البحث عن فرصة عمل مناسبة من الأمور الصعبة ، وكلما انتقل الفرد من وظيفة لآخرى يزداد شعوره بعدم الراحة ، ولذلك عليه أن يحدد المجال الذي يريد العمل به، وبناء على ذلك يبدأ في البحث عن الطرق التي يمكن الإستعانة بها حتى يتمكن من العثور على وظيفة في هذا المجال سواء إن كان ذلك من خلال الإلتحاق بدورات تدريبية لتنمية قدراته ، ومهاراته أو التدريب في شركة أو مؤسسة ما من أجل اكتساب خبرة، أو غير ذلك .

الموضوع الأصلي: الإعتماد على النفس || الكاتب: همسات الجنوب || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات





 توقيع : همسات الجنوب


رد مع اقتباس
قديم 12-15-2018   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن متواجد حالياً

 عضويتي » 4510
 تسجيلي » Oct 2018
 آخر حضور » منذ 15 دقيقة (09:37 PM)
مشآركاتي » 49,882
 نقآطي » 24197
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
وسام وسام وسام وسام وسام وسام وسام وسام 
افتراضي



نصائح جيدة للارتقاء بالذات

ليتنا نكثر من قراءة مثل تلك المواضيع ونعمل بها


 
 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم 12-15-2018   #3


الصورة الرمزية سوالف احساس
سوالف احساس متواجد حالياً

 عضويتي » 2675
 تسجيلي » Apr 2012
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (05:34 AM)
مشآركاتي » 13,228
 نقآطي » 58
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
افتراضي



وشكراًلك ع نوركهمسات وجميل الانتقاء
ورقي الجلب هنا
كون بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 01-14-2019   #4


الصورة الرمزية بنت تنومه
بنت تنومه غير متواجد حالياً

 عضويتي » 4404
 تسجيلي » Jan 2018
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (12:19 PM)
مشآركاتي » 3,941
 نقآطي » 1900
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 اوسمتي »
الالفيه الثالثه 
افتراضي



الله يعطيك العافيه ع الطرح المفيد
بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
قديم 01-29-2019   #5


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

 عضويتي » 3983
 تسجيلي » Dec 2016
 آخر حضور » منذ 11 ساعات (10:47 AM)
مشآركاتي » 16,210
 نقآطي » 10
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
افتراضي



الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع
ماننحرم تميزك الدائم



 

رد مع اقتباس
قديم 02-09-2019   #6


الصورة الرمزية غرام الورد
غرام الورد متواجد حالياً

 عضويتي » 3912
 تسجيلي » Oct 2016
 آخر حضور » 03-17-2019 (10:45 AM)
مشآركاتي » 4,536
 نقآطي » 10
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 SMS ~
كل من يوقع بأزمه
يطلب الرحمن رحمه
لو تشوف احزان غيرك
تطلب الله بكل نعمه

اصبر وصبرك شعارك
كيف تخرج عن وقارك
دام ربك ابتلاك
افتراضي







 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الإعتماد, النفس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزة النفس بسمة امل هبوب العام للمواضيع العامه 5 12-16-2018 04:36 AM
النفس وأقسامها فلسفة مشاعر هبوب للنفحات الإيمانيه 6 07-19-2016 08:57 AM
محطات ظبط النفس كانت ذكريات هبوب علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية 5 09-30-2010 03:57 PM
الحوار مع النفس كانت ذكريات هبوب علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية 9 08-09-2010 05:07 PM

منتديات هبوب الجنوب

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 09:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant