|
۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
الخضراوات المجمدة تساعد على التحكم بكمية السعرات الحرارية
أعلنت دراسة طبية أميركية جديدة أجريت في جامعة ليولا الأميركية أن الألتزام بنظام خاص لتناول الخضراوات المجمدة يساعد أصحاب الأوزان الكبيرة على التحكم في السعرات الحرارية المتناولة ومن ثم مراقبة فقدان الكيلو جرامات الزائدة . كما تساعد الخضراوات المجمدة على توفير الوقت والأموال ، بالإضافة إلى تعزيزالفوائد الغذائية ، كما تقوم بتقنين الحصص الغذائية المتناولة خاصة في حال تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية . وشددت أستاذة التغذية والحمية الغذائية جاسيكا باترفيلد على البدناء الراغبين في خفض أوزانهم بضرورة الحرص على تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية ، بحيث تتراوح معدلاتها المتناولة في النظام الغذائي اليومي ما بين 1000 إلى 1800 سعر حرارى إعتمادا على عامل العمر والوزن والجنس والطول . وأكدت البيانات أن أغلب الوجبات المجمدة منخفضة السعرات الحرارية تتراوح سعراتها الحرارية ما بين 200 إلى 350 سعرا حراريا ، وهي ما يناسب متوسط السعرات الحرارية الموضوعة لأغلب الحميات الغذائية . م/ن الموضوع الأصلي: الخضراوات المجمدة تساعد على التحكم بكمية السعرات الحرارية || الكاتب: سوالف احساس || المصدر: منتديات هبوب الجنوب
|
26-07-2013 | #2 |
|
رد: الخضراوات المجمدة تساعد على التحكم بكمية السعرات الحرارية
يعطيك العافيه ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز لك مني كل التقدير ...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! ودي وعبق وردي ..~ |
ياذكريآتي الجميله أبنثرك وأع‘ــيد ترتيبك بشوف من نسى .. ومن جفـآآ.. ومن ضيعني وأنـآ بين أيـآديه .. بصفي الذآكره من أشيـآء عقيمة يمكن اغفى على رآحة البـــــآل واصبح على خير |
11-09-2013 | #4 | |
|
رد: الخضراوات المجمدة تساعد على التحكم بكمية السعرات الحرارية
طرح .رائع.
سلمت. أناملك. على. روعة. مانقلت أشكرك .على. الاختيار.المميز دام. تميزك. وابداعك |
|
|
11-09-2013 | #5 |
|
رد: الخضراوات المجمدة تساعد على التحكم بكمية السعرات الحرارية
معلومات راقت لي
شكر لك على النقل المميز |
[SIZE=4] [/bor]
يارب . وسعها .. على القلب. لآ ضـآق و لآ تـجـعـل الـغـآلـي .. يـشــوّه .. مـحـلـه |
20-10-2013 | #6 |
|
رد: الخضراوات المجمدة تساعد على التحكم بكمية السعرات الحرارية
موضوع رائع
يعطيك العافيه على الطرح المميز سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز ودي وتقديري لسموك |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المحمية, التحكم, الحرارية, الخضراوات, السعرات, تساعد, بكلية |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|