الإبتسَامة تُقللْ من التوُتر وَ تُنعشْ القلبْ

افترضت دراسات حديثة مؤخراً أن التزام التبسّم أثناء نوبات التوتر والاجهاد يُقلل من تأثيرها
السلبي على صحة القلب، حيث بحثت الدراسة التي اعتمدت على أسس علمية ونفسية في
الوقت ذاته في مدى تأثير أنماط التبسّم المختلفة في انتعاشهم عند تعرضهم لنوبات التوتر.

أكدت الأقوال القديمة أن الابتسامة لا تبعث التفاؤل في الأشخاص المُحيطين وانما تُسهم
في زيادة قدرة الانسان على التعامل مع ضغوط الحياة المختلفة.

تميّزت الدراسات الحديثة بتركيزها على ارتباط نمط الابتسامة بتأثيرها على التوتر، حيث تم
تصنيف الابتسامة الى نمطين أولهما الابتسامة النموذجية التي تتشكل فيها الابتسامة بفعل
الفم فقط، أما الابتسامة الأصلية أو ابتسامة دوتشين فتتشكل فيها الابتسامة بفعل العضلات
المحيطة بالفم والعينين.


تم إخضاع ما يُقارب 169 مُتطوع لتجربة اشتملت على مرحلتين أولهما مرحلة التدريب تم
خلالها تدريب المُتطوعين على الاحتفاظ بالابتسامة كجزء من الملامح الوجهية الطبيعية
وبغض النظر عن نمط الابتسامة، أما في مرحلة الاختبار فمارس المُتطوعين عدداً من
النشاطات مُتعددة المهام. وتم تصميم النشاطات لزيادة مستوى التوتر ومراقبة نشاط القلب
في الوقت ذاته.


أثبتت الدراسات أن المُتطوعين الذين طُلب منهم التبسّم وخاصة اولئك الذين اعتمدوا النمط
الثاني من الابتسامة (دوتشين) تناقص لديهم مُعدل نبض القلب بعد الانتهاء من النشاطات
التوترية مُقارنة بالاشخاص الذين طُلب منهم التبسّم بشكل طبيعي.


تلخصت نتائج الدراسة بأن التبسّم أثناء نوبات التوتر يُقلل من استجابة الجسم للتوتر بغض
النظر عن الشعور الحقيقي للانسان بالسعادة أم لا.

ممااراق لي

الموضوع الأصلي: الإبتسَامة تُقللْ من التوُتر وَ تُنعشْ القلبْ || الكاتب: سوالف احساس || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

www.h-aljnoop.com

كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب

ما راق لك رااق لي ايضا
الابتسامه شي جميل جدا

الله يعطيك العافيه غلاتي

هلاااوغلااا
فلسفتي منوره غناتي
لاخليت منك

ماضيعتنا غير الابتسامات
طرح بقمة الرووعه والجمال
فسلمت أيادي جلبت لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين

الله يعين الابتسامه جميله
هلاااوغلااا
عابرهه منوره غناتي
لاخليت منك

تبسمك في وجه اخيك صدقه
بالإبتسامة تسيطيع ان تأسر قلوب الآخرين لا تندم على ابتسامه تطلقها شفتاك فربما كانت ابتسمتك قهراً لعدوك أو أملاً وحياة لمن يحبك !؟
غاليتي طرحتي فأبدعتي انتقاء مميز كتميز حضورك ايتها الراقيه
كوني بخير
وسأكون بإنتظاااار جديدك

هلااوغلااا
صاحبة السموووو
منوره غناي على هالطله المميزه ياذووق
دمت بخيروسعادة

تسلم الأيادي على الطرح الرآئع
تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
ودي وعبير وؤوؤردي ..

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ عطاؤك وجمال إبداعك ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
لروحك الياسمين

/




سلمت على الطرح الجمييل
يعطيك الف عافيييه .


ودي