انحباس الماء في الجسم
https://up6.cc/2022/04/164993668812451.jpeg يبحث بعضنا عن وسيلة لخسارة الوزن والاهتمام بجماله والبعض الآخر عن حل لتقوية مناعته والتخلص من التعب وقلة التركيز كثيرون يعانون اضطراباً في الجهاز الهضمي لكن مهما اختلفت الأسباب والأهداف إلا أن جميعها تصب في خانة واحدة هي أهمية شرب المياه بكمية كافية يُشكل الماء 75% من جسم الإنسان ويحتاج الجسم إلى 8 أكواب في النهار حسب معهد الطب The Institute of medecine احتياجات المرأة = 2.5 ليترا ماء يومياً احتياجات الرجل= 3.5 ليترات ماء يومياً علماً أن عدم شرب المياه بكمية كافية يؤدي إلى: زيادة نسبة الإصابة بحصى الكلى - الإمساك - سرطان القولون - قلة التركيز وجفاف الجسم هناك مصادر أخرى تحتوي على الماء مثل: الخضار والفاكهة والشوربة والعصير والحليب واللبن ةالشاي وغيرها لذلك نحن فعلياً بحاجة إلى نحو 1.5 ليتر من المياه يوميا أي ما يعادل 6-8 أكواب من المياه كما أن هناك حالات استثنائية تزيد فيها حاجة الإنسان إلى الماء وهي: ممارسة الرياضة القوية خلال الطقس الحار والرطب في حال وجود حرارة مرتفعة التقيؤ والإسهال 1. ما هو انحباس الماء؟ انحباس الماء هو عندما تنحبس السوائل داخل أنسجة الجسم وتؤدي إلى تورّم في الجسم 2. ما هي أسباب انحباس الماء؟ جاذبية الأرض: الوقوف لفترة طويلة يؤدي إلى تراكم السوائل في أسفل الساق الطقس الحار ارتفاع حرارة الجسم الحروق الدورة الشهرية الحمل انقطاع الطمث وسائل منع الحمل التي تحتوي على الأستروجين نقص غذائي : نقص في البروتيين المتواجد في اللحوم والأسماك والمكسرات والبقوليات والحليب ومشتقاته نقص في فيتامين (thiamine ( B1 الموجود في الحليب والمكسرات والبيض والبقوليات لأدوية مثلاً التي تعالج ارتفاع ضغط الدم أو الـcorticosteroids بالإضافة الى وجود أسباب طبية يمكن أن تسبب احتباس الماء منها: أمراض الكلى والرئة والكبد والغدة والقلب التهاب المفاصل وأو رد الفعل على حساسية |
رد: انحباس الماء في الجسم
نقل مفيد وقيم بارك الله فيك
وجزاك الله خير |
رد: انحباس الماء في الجسم
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم |
رد: انحباس الماء في الجسم
يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والموضوع المثمر انتظر القادم من طروحاتك بكل شوق |
رد: انحباس الماء في الجسم
نقل مميز بوركت جهودك
|
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas