|
كباب الخضار المشوي للرجيم
*المقادير: - الكوسا : 1 حبة (مقطعة إلى دوائر) - الفلفل الأحمر : نصف حبة (مقطع إلى قطع صغيرة) - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مقطع إلى شرائح) - الطماطم الكرزية : كوب - الفطر : 10 حبات (مقطع أنصاف) - البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح) - الثوم : 4 فصوص (مفروم) - روزماري : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - الزعتر الأخضر : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة *طريقة التحضير: انقعي 6 أسياخ خشبية في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل أثناء غسل الخضار. سخني الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية. ضعي جميع الخضار في وعاء كبير وأضيفي الثوم والأعشاب الطازجة والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون واخلطي حتى تمتزج المكونات مع بعضها. شُكي الخضار في الأسياخ وضعيها على الشواية وتقلب كل دقيقتين حتى النضوج بالكامل أي لحوالي 5-8 دقائق وعند الانتهاء قدميها ساخنة. |
اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهداً ملحوظ تشكر عليه دمت بروعة طرحك أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك |
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم |
كم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله دام لنا عطائكم المميز والجميل |
راق لي جدا ماقرأته هنا
شكرا لكم على جمال طرحكم ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر أطيب التحايا وارق المنى |
نقل مميز بوركت جهودك
|
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas