وقف الإفراط في تحليل كل شيء - منتديات هبوب الجنوب






الملاحظات

۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ غيمة الإنسان وما يتعلق به من جوآنب إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها

إضافة رد
#1  
قديم 08-04-2020
هاشم هاشمي غير متواجد حالياً
Algeria     Male
اوسمتي
وسام وسام وسام 
 
 عضويتي » 4770
 جيت فيذا » Mar 2020
 آخر حضور » 28-11-2020 (02:29 AM)
آبدآعاتي » 1,937
 حاليآ في » Bergen
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » هاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond reputeهاشم هاشمي has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 3

 
افتراضي وقف الإفراط في تحليل كل شيء



تحليلاتك اليومية للامور التي تجري من حولك ربما تاخذ كامل يوميك وتعيش بافكار

سلبية طوال اليوم .

احنا نقول لك اجعل التحليلات للامور من حولك جزءا من اليوم .لكي لا تكون شارد

وتتجنب الملل في الحديث مع نفسك.


===

المشكلة :

في الناس اللذين يفكرون طوال الوقت وذهنهم مشغول باحداث امس ويريد تحليلها

ليخرج بنتيجة مرضية لنفسه لاكنه ياخذ وقت كبير في الحل وربما لا يجد ويدخل

في السوء مع نفسه ..وضيع يومه.وعمله ايضا .

لماذا لانه استعمل قوة عقله في طاقة سلبية محاط بمجموعة من عوامل القلق


واخذا وقتا طويلا في الحل ولم يجد.

الحل :
الإفراط تحليل


احذف عبارات من قاموسك الذهني اثناء التعبير عن ذاتك (احذف انا احمق .لا

ينبغي ان اقول ذالك. او اي عبارات انفعال مثل (لو كان الوقت لدمرتك ..لو يعود بيا

الزمن كان اوقفتك..انا مستتر وغبي).


2/ اعترف بان افكارك كانت غير مثمرة لحظات التصرف السيء وقت استرجاع

الاحداث بينك وبين نفسك

3/ ركز على الاخطاء وصلحها

4/ خذ الوقت الكافي لتحليل الاشياء وعيش واقع يومك الحالي .لا تكون شارد وقت

تحليللك عندما يرن عليك الهاتف ارفع السماعة عندما يغمز الباب قم وافتح الباب

حلل افكار بواقع يومك الذي تعيشه لحظة بلحظة.
الإفراط تحليل




درب عقلك على النشاط المختلف


تستطيع ان تمارس تحليل افكارك وانت تشرب عصير في نفس الوقت عندما يلحق

ساعة العمل او اي دوام بينك وبين صديقك اترك افكارك واذهب اليه اترك افكارك

والعب مع زميلك مثلا ...





المرونة العقلية :

درب عقلك على المرونة وقت تريد التفكير لك ذالك وقت تريد انهاءه لك ذالك وقت

تريد المضي قدما في انجازاتك او دروسك او اي عمل لك ذالك

لا تجعل عقلك اسير قلقلك وافكارك السلبية .



اخيرا : اقرا كثيرا فالمعلومات عبارة عن افكار تساعدك في تحليل امورك والنجاح

في مستقبلك

واي مشكلة خصص لها وقتا للحل واذا لم تحل فاعلم ان المعلومات خانتك تزود

حول موضوع المشكلة وكون ردا حيلولة لحل مشاكلك

كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب





 توقيع : هاشم هاشمي


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2020   #2


الصورة الرمزية كيان

 
 عضويتي » 4664
 جيت فيذا » Jul 2019
 آخر حضور » 07-05-2021 (03:01 PM)
آبدآعاتي » 4,634
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » كيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
 

كيان غير متواجد حالياً

افتراضي





سلمت اياديك ع روعه الطرح
يعطيك العافية ،
تميز ألق ومبدع
لك كل الشكر والتقدير


 توقيع : كيان



رد مع اقتباس
قديم 25-02-2021   #3


الصورة الرمزية غرام الشوق

 
 عضويتي » 4736
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » 09-05-2022 (04:57 PM)
آبدآعاتي » 22,408
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » غرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
 

غرام الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والموضوع المثمر انتظر
القادم من طروحاتك بكل شوق ..!
تحياتي القلبيه لك


 توقيع : غرام الشوق



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الإفراط, تحميل

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل الصوتيات من اليويتوب بإعلى جودة الوافي ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ 6 منذ 4 أسابيع 06:06 PM
تحميل برنامج ftp بدون تركيب portable الوافي ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ 6 25-12-2023 03:03 AM
عملاق تحميل الملفات أحدث إصدار Internet Download Manager 6.42.2 الوافي ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ 6 25-12-2023 03:02 AM
تحميل هاك vBSEO 3.6.0 PL 2 عملاق الارشفة الوافي ۩۞۩ هبوب تطوير المواقع والمنتديات ۩۞۩ 6 25-11-2023 11:01 AM
تحميل برنامج الزوم ZOOM Cloud Meetings نظام التشغيل ( Android ) --( Windows ) الوافي ۩۞۩ هبوب الجوالات بانواعها وتطبيقاتها ۩۞۩ 6 22-11-2023 02:56 AM


أقسام المنتدى

۩۞۩ أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه ۩۞۩ | ۩۞۩ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب إستقبال الأعضاء الجدد ۩۞۩ | ۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ | الاقسام العامة | الاقسام الاسلامية | ۩۞۩ الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | مدونات الأعضاء الخاصة | ۩۞۩ هبوب تطوير المواقع والمنتديات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الديكور والأثاث المنزلي ۩۞۩ | الأسرة والمجتمع | ۩۞۩ هبوب القرارات الإدارية والتكريم ۩۞۩ | الشيلات والقصائد الصوتيه | ۩۞۩ هبوب الفتوشوب وملحقات التصميم ۩۞۩ | ۩۞۩ الحيوانات والطيور والنبات والطبيعة ۩۞۩ | ۩۞۩ التهانى والاهداءات والمناسبات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب ذوي الأحتياجات الخاصة ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب فعاليات ومسابقات الأعضاء ۩۞۩ | ركن تواصل الاعضاء | ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب عالم الرجل ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ | ۩۞۩ القرآن الكريم وعلومه وأحكامه ۩۞۩ | ۩۞۩ خاص بموقع هبوب الجنوب ۩۞۩ | مطبخ الأعضاء والوصفات التحضيريه | ♔ الأقسام الإدارية ♔ | التصميم والجرافيكس | ۩۞۩ كوفي اعضاء هبوب الجنوب ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب السيارات والدراجات النارية ۩۞۩ | ۩۞۩ تصاميم أعضاء هبوب الحصرية ۩۞۩ | ۩۞۩ مرافئ كتابات الأعـضاء بأقلامهم ۩۞۩ | مجلة هبوب الشهرية | الأقسام التعليميه | ۩۞۩ هبوب التربيه والتعليم واللغات ۩۞۩ | الشباب والرياضة | هبوب طلبات التصاميم | ۩۞۩ هبوب الشكاوي والاقتراحات ۩۞۩ | هبوب الرياضة العربيه | ۩۞۩ فواصل واكسسوارات تزيين المواضيع ۩۞۩ | الأقسام التقنية وتكنولوجيا البرامج | ۩۞۩ هبوب الجوالات بانواعها وتطبيقاتها ۩۞۩ | طلبات الاعضاء وتغيير النكات | الاقسام الأدبية والثقافية | شرح خصائص المنتدى |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant