تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة - منتديات هبوب الجنوب






الملاحظات

۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام

إضافة رد
#1  
قديم 26-08-2022
نجوى الروح غير متواجد حالياً
Libya     Female
اوسمتي
وسام وسام وسام وسام وسام وسام 
 
 عضويتي » 4286
 جيت فيذا » Oct 2017
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (09:48 AM)
آبدآعاتي » 40,943
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه Libya
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 6

 
افتراضي تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة





تعرف أنواع المكسرات المفيدة للقلب
أعلن الدكتور ميخائيل كوتوشوف، أخصائي علم السموم،
أن المكسرات ضرورية في النظام
الغذائي، وأن اللوز والكاجو يحميان
القلب والغدة الدرقية ومنظومة المناعة.

ويشير الأخصائي، في مقابلة مع
موقع doctorpiter.ru، إلى أنه من
الضروري إضافة المكسرات إلى النظام
الغذائي مثلها مثل الخضروات والفواكه.
لأنه عند استخدامها بصورة صحيحة،
لا تسبب زيادة في الوزن فقط، بل
وتعزز الصحة أيضًا.
ويقول، "تساعد المكسرات على الوقاية
من فقر الدم وتخفض مستوى الإجهاد
وتعيد مستوى ضغط الدم إلى حدوده
الطبيعية. كما تحسن عمل الغدة الدرقية،
وتساعد على امتصاص الحديد وإنتاج
الهيموغلوبين".
ويلفت الأخصائي الانتباه، إلى أن شكل
بعض أنواع المكسرات يذكرنا بشكل بعض
أعضاء الجسم الداخلية. فمثلا الجوز يشبه
الدماغ، والبندق إلى حد ما القلب.
وهناك نظرية مفادها أن هذه
المكسرات تفيد الأعضاء المشابهة لها.
ويضيف، يجب على كل من يريد تعزيز
منظومة المناعة والتخلص من التوتر
العصبي والتعب، تناول اللوز. كما أنه
على الرغم من احتواء المكسرات
على سعرات حرارية عالية، يمكن
استخدامها في تخفيض الوزن
بسرعة أيضا.
ووفقا له، الكاجو مفيد للأمعاء،
لأنه يحتوي على الألياف الغذائية
والأحماض الأمينية، كما يحمي القلب
أيضا. والجوز يحسن الذاكرة، ويساعد
على تخفيض مستوى الكوليسترول
في الدم وإبطاء عملية الشيخوخة.
وينصح الأخصائي بعدم شراء المكسرات
المملحة، وبنقعها في الماء قبل
استخدامها. لأن عملية النقع تزيل
المواد الضارة وتعزز نشاط المواد
المفيدة، ما يؤدي إلى زيادة قيمتها الغذائية.
الكاجو- يفيد في تعزيز المناعة
وتخفيض مستوى الكوليسترول
الضار وتنشيط عملية التمثيل الغذائي
للبروتينات والأحماض الدهنية في
الخلايا. وكذلك مفيد للقلب والأوعية الدموية.
البندق- يفيد بعد النشاط البدني
المكثف، ويمنع تطور الأورام،
ويحسن عمل القلب والأوعية الدموية
وهو ضروري للضعفاء، والنساء المرضعات.
الجوز- يفيد لتحسين الذاكرة وتقوية
الأوعية الدموية.
الصنوبر- يفيد في تحسين الجسد
الأنثوي ومحاربة المشكلات الجلدية
وأمراض الكبد والمرارة.
اللوز- يقلل من التوتر العصبي ويحسن
النشاط الذهني ويحمي من مرض السكري
ويساعد على استقرار الوزن
وتحسين وظيفة الأمعاء.
الفول السوداني- يفيد في إبطاء
عملية الشيخوخة وتحسين الذاكرة
والمزاج لاحتوائه على السيروتونين،
وحماية القلب والأوعية الدموية.
الفستق- مفيد للأمعاء لأنه يحتوي على
نسبة عالية من الألياف الغذائية
والأحماض الأمينية، ومحاربة الجوع.
الجوز البرازيلي- يفيد في مكافحة
التغيرات الحاصلة في الجسم الناجمة
عن التقدم بالعمر. وهو مصدر مهم
للسيلينيوم الضروري للجسم. يقلل
من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.















كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب





 توقيع : نجوى الروح



“دعوة المظلوم كالرصاصة القوية
تسافر في سماء الأيام بقوة
لتستقر بإذن ربها / في أغلى مايملك الظالم!”



آخر تعديل نجوى الروح يوم 26-08-2022 في 07:45 AM.
رد مع اقتباس
قديم 26-08-2022   #2



الصورة الرمزية الوافي

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Mar 2009
 آخر حضور » منذ 8 ساعات (04:34 AM)
آبدآعاتي » 55,124
 حاليآ في » بمملكتي هنــا.
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام   مجموع الاوسمة: 2

 

الوافي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 توقيع : الوافي





رد مع اقتباس
قديم 27-08-2022   #3


الصورة الرمزية نجوى الروح

 
 عضويتي » 4286
 جيت فيذا » Oct 2017
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (09:48 AM)
آبدآعاتي » 40,943
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 6

 

نجوى الروح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة



وافر الشكر على
جميل المرور و الرد


 توقيع : نجوى الروح



“دعوة المظلوم كالرصاصة القوية
تسافر في سماء الأيام بقوة
لتستقر بإذن ربها / في أغلى مايملك الظالم!”



رد مع اقتباس
قديم 27-08-2022   #4


الصورة الرمزية أبو مشاري

 
 عضويتي » 4472
 جيت فيذا » Jul 2018
 آخر حضور » منذ يوم مضى (10:19 AM)
آبدآعاتي » 6,700
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » أبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond reputeأبو مشاري has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 

أبو مشاري غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة



لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل


 توقيع : أبو مشاري

‏تسرقنا اللحظات ونحن لا ندري
ولا تظل الا الذكريات تحلق معنا وتلازمنا أينما كنا وأينما تواجدنا
نحتفظ بها ومعها أجمل الكلمات واللقاءات
التي تجعلنا دائما معلقين بأمل الرجوع مهما سافرنا ومهما ابتعدنا
يظل الوطن يسكن بداخلنا ...


رد مع اقتباس
قديم 27-08-2022   #5


الصورة الرمزية المركز الأعلامي

 
 عضويتي » 236
 جيت فيذا » Nov 2009
 آخر حضور » منذ 17 ساعات (07:09 PM)
آبدآعاتي » 14,743
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » المركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond reputeالمركز الأعلامي has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
 

المركز الأعلامي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة



نقل مميز بوركت جهودك


 توقيع : المركز الأعلامي



رد مع اقتباس
قديم 27-08-2022   #6


الصورة الرمزية جوري

 
 عضويتي » 4910
 جيت فيذا » Apr 2021
 آخر حضور » 08-12-2022 (06:31 PM)
آبدآعاتي » 17,770
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » جوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond reputeجوري has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 5

 

جوري غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة



طرح مفيد الله يعطيكـ آلعآفيهـ
بـ إنتظارجديدك


 توقيع : جوري



رد مع اقتباس
قديم 28-08-2022   #7


الصورة الرمزية فتى الجنوب

 
 عضويتي » 4581
 جيت فيذا » Mar 2019
 آخر حضور » منذ 2 يوم (08:17 AM)
آبدآعاتي » 23,983
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » فتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond reputeفتى الجنوب has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 3

 

فتى الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة



تحيه معطرة بالورد
اهديها لكم على هذا الموضوع القيم
راق لي جداا ماقرأته هنا
شكرا لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى


 توقيع : فتى الجنوب




رد مع اقتباس
قديم 28-08-2022   #8


الصورة الرمزية كايد الجرح

 
 عضويتي » 1762
 جيت فيذا » Dec 2010
 آخر حضور » منذ 7 ساعات (04:54 AM)
آبدآعاتي » 23,495
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » كايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond reputeكايد الجرح has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
لا تركنن إلى الدنيا وما فيها ●● فالموت لا شك يفنينا ويفنيها ●●
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 3

 

كايد الجرح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة



موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم


 توقيع : كايد الجرح





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مآقلت, أنواع, المفيدة, المكسرات, تعرف, والمناعة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


أقسام المنتدى

۩۞۩ أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه ۩۞۩ | ۩۞۩ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب إستقبال الأعضاء الجدد ۩۞۩ | ۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ | الاقسام العامة | الاقسام الاسلامية | ۩۞۩ الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | مدونات الأعضاء الخاصة | ۩۞۩ هبوب تطوير المواقع والمنتديات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الديكور والأثاث المنزلي ۩۞۩ | الأسرة والمجتمع | ۩۞۩ هبوب القرارات الإدارية والتكريم ۩۞۩ | الشيلات والقصائد الصوتيه | ۩۞۩ هبوب الفتوشوب وملحقات التصميم ۩۞۩ | ۩۞۩ الحيوانات والطيور والنبات والطبيعة ۩۞۩ | ۩۞۩ التهانى والاهداءات والمناسبات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب ذوي الأحتياجات الخاصة ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب فعاليات ومسابقات الأعضاء ۩۞۩ | ركن تواصل الاعضاء | ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب عالم الرجل ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ | ۩۞۩ القرآن الكريم وعلومه وأحكامه ۩۞۩ | ۩۞۩ خاص بموقع هبوب الجنوب ۩۞۩ | مطبخ الأعضاء والوصفات التحضيريه | ♔ الأقسام الإدارية ♔ | التصميم والجرافيكس | ۩۞۩ كوفي اعضاء هبوب الجنوب ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب السيارات والدراجات النارية ۩۞۩ | ۩۞۩ تصاميم أعضاء هبوب الحصرية ۩۞۩ | ۩۞۩ مرافئ كتابات الأعـضاء بأقلامهم ۩۞۩ | مجلة هبوب الشهرية | الأقسام التعليميه | ۩۞۩ هبوب التربيه والتعليم واللغات ۩۞۩ | الشباب والرياضة | هبوب طلبات التصاميم | ۩۞۩ هبوب الشكاوي والاقتراحات ۩۞۩ | هبوب الرياضة العربيه | ۩۞۩ فواصل واكسسوارات تزيين المواضيع ۩۞۩ | الأقسام التقنية وتكنولوجيا البرامج | ۩۞۩ هبوب الجوالات بانواعها وتطبيقاتها ۩۞۩ | طلبات الاعضاء وتغيير النكات | الاقسام الأدبية والثقافية | شرح خصائص المنتدى |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant