تكثر الإصابة بالتهاب الجيوبالأنفية في فصل الشتاء ، واحيانا تكون الإصابة حادة ، ولكى تقلل من الالتهابات إليك بعض النصائح :
1-لا تتعرض لمسببات الحساسية مثل: الغبار، وبخاخات التنظيف، والمواد القاتلة للحشرات، والبخور.
2-فيما يتعلق بالمكان الذي تجلس فيه دوماً وتنام فيه؛ حاول أن يكون فيه رطوبة؛ لأن الجفاف يزيد من مشاكل التهاب الجيوب الأنفية، وتستطيع مكافحة الجفاف في المنزل باستخدام الأوعية المليئة بالماء.
3-عليك باستنشاق بخار الماء بين الفينة والأخرى؛ لأنه يساعد على الشفاء.
4- خذ قسطاً وافياً من النوم والراحة خلال هجمات التهاب الجيوبالأنفية الحاد.
5-اترك التدخين نهائياً، ولا تجلس في مكان فيه أناس يدخنون.
6-يمكنك استخدام وسادة طبية كهربائية مخصصة للتخفيف من آلام هذا المرض، توضع فوق موضع الألم أو الجبهة؛ بمعدل (10) دقائق كل ساعتين.
7- استخدم المناديل الورقية المعقمة؛ لئلا يعود التلوث مرة ثانية.
8- اغسل أنفك بواسطة ماء خاص معقم.
9- تناول الماء بكثرة تعويضاً عما يفقده الجسم من سوائل
حكمة جميلة أعجبتني
إن فقدت مكان بذورك التي بذرتها يوما ما سيخبرك المطر أين زرعتها
لذا إبذر الخير فوق أي أرض و تحت أي سماء و مع أي أحد
فأنت لا تعلم أين تجده ومتى تجده
إزرع جميلا و لو في غير موضعه فلا يضيع جميلا أينما زرع فما أجمل العطاء ..
فقد تجد جزاءه في الدنيا أو يكون لك ذخرا في الآخرة.. لا تسرق فرحة أحد ولا تقهر قلب أحد.أعمارنا قصيرة وفي قبورنا نحتاج من يدعي لنا لا علينا ..
عودوا أنفسكم أن تكون أيامكم
- احترام- إنسانية- إحسان- حياة !
فالبصمة الجميلة تبقى وإن غاب صاحبها .