ننتظر تسجيلك هـنـا






الملاحظات

هبوب الجنوب أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه عالم حواء عالم يهتم بكل جديد في عالم الموضة

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى إلى 50 مشاركة

إضافة رد
#1  
قديم 05-04-2009
ملكه باحساسي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 فترة الأقامة : 3899 يوم
 أخر زيارة : 07-13-2009 (04:17 PM)
 المشاركات : 897 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : ملكه باحساسي is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي اسباب بروز البطن عند البنات



اسباب بروز البطن لدى البنات .. نشرح لكي نوضح ونساعد !

أسباب بروز البطن عديدة , ونعرف ان الكثير من الفتيات تعاني من هذه الظاهرة التي تسميها الفتاة مشكلة . وهناك من يرتبكن ويردن لانفسهن ارشق قوام.. الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه : :mh12:

1-الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .

7- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان.

8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك .

10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن ...


كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات






رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها ملكه باحساسي
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
طرق تعطير الجسم هبوب الجنوب أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه 6 1159 07-06-2009 09:39 PM
أروع حمامات الجسم الطبيعية ..~ هبوب الجنوب أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه 12 1920 07-01-2009 06:48 PM
هل تستطيع الفتاة أن تنسى حبها الأول إذا تزوجت ؟ ؟ هبوب الجنوب للحوار والنقاشات الهادفة 7 1070 07-01-2009 06:04 PM

قديم 05-09-2009   #2


الصورة الرمزية أميرة الورد
أميرة الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 02-11-2011 (07:46 AM)
 المشاركات : 671 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



يسلموو ع الموضووع الحلو

تحياتي

اميرة الورد


 
 توقيع : أميرة الورد



رد مع اقتباس
قديم 05-17-2009   #3


الصورة الرمزية ظل الياسمين
ظل الياسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  Mar 2009
 أخر زيارة : 09-08-2013 (05:50 PM)
 المشاركات : 5,446 [ + ]
 التقييم :  73
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



سلمت اناملك من كل مكروة
ودام احساسك بأرقى حال ..

بأنتظار جميل عطائك


كل التقدير ..



 

رد مع اقتباس
قديم 05-22-2009   #4


الصورة الرمزية ملكه باحساسي
ملكه باحساسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 07-13-2009 (04:17 PM)
 المشاركات : 897 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي





 

رد مع اقتباس
قديم 06-18-2009   #5


الصورة الرمزية دلع الجنوب
دلع الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 76
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 07-13-2014 (08:00 AM)
 المشاركات : 920 [ + ]
 التقييم :  61
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



يعطيك العافيه على هالموضوع
كنك شايفتناهههههههههههههههههههههههههه


 

رد مع اقتباس
قديم 06-18-2009   #6


الصورة الرمزية ملكه باحساسي
ملكه باحساسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 07-13-2009 (04:17 PM)
 المشاركات : 897 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



ههههههههه

يسلمووو يالدبا عالمروووور


 

رد مع اقتباس
قديم 04-28-2017   #7


الصورة الرمزية عيونك دنيتي
عيونك دنيتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3764
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 06-27-2019 (05:56 PM)
 المشاركات : 3,573 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البنات, البطن, اسباب, بروز


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السبب في منع النوم على البطن ملكه باحساسي نفحات ونسائم هبوب الجنوب الإيمانية 10 05-27-2015 08:55 AM
الاحزان تأتي من ست اسباب فتجنبوها قمرهم كلهم نفحات ونسائم هبوب الجنوب الإيمانية 4 10-12-2013 01:37 PM
[شرح+حل] اسباب ارتفاع اللود في منتديات الـ vb سمو الروح هبوب الجنوب لتطوير المواقع والمنتديات 2 05-10-2011 12:08 AM
غازات البطن أسبابها وطرق الوقاية منها سمو الروح هبوب الجنوب للطب والصحه 1 01-11-2011 04:28 PM


الساعة الآن 12:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant