ننتظر تسجيلك هـنـا

~{فعاليات منتديات هبوب الجنوب}~


الملاحظات

قسـم عيـادة هبوب للصحه والـدواء قسم التوعية الصحية وخدمات التثقيف الصحي للمرضى وجميع أفراد المجتمع.

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى إلى 50 مشاركة

إضافة رد
#1  
قديم 03-11-2019
سَجَى غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Gray
 رقم العضوية : 4550
 تاريخ التسجيل : Feb 2019
 فترة الأقامة : 98 يوم
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (04:51 AM)
 المشاركات : 12,119 [ + ]
 التقييم : 9075
 معدل التقييم : سَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد القمح للقولون .




فوائد القمح للقولون
القمح من الحبوب الهامة والمفيدة جدا حال أن تم استخدامها على وضعها ومن الممكن أن يتم تقشيرها واستخدام الحبوب الداخلية واستخدام القشور الخاصة بها أيضا، حيث تعد نخالة القمح أو ما يعرف اليوم تحت مسمى الردة من الأشياء الهامة والضرورية بالنسبة لمن يعاني من مشاكل في القولون والتي من بينها مشاكل القولون العصبي، وتمثل نخالة القمح 90 من وزن حبوب القمح وكان يتم التخلص منها على إنها نفايات ولكن مع زيادة الوعى بأهميتها أصبحت من الأشياء الهامة اليوم.

فوائد القمح للقولون العصبي
يصف اليوم الأطباء الكثير من الوصفات التي تخص مرضى القولون والتي تخص النظام الغذائي الخاص بهم، فيعد النظام الغذائي من أهم الأشياء التي يعتمد عليها مرضى القولون من أجل التخلص من الأمراض التي توجد به مثل القولون العصبي على سبيل المثال، والقمح أو نخالة القمح تحديدا تحتوي على مواد مفيدة جدا لمرضى القولون والتي من بينها السيليولوز والتي تعمل في المعدة عمل الاسفنج ومن ثم التخلص من الماء الزائد في القولون مما يزيد من قدرة الفضلات على التحرك.
والتخلص منها بشكل طبيعي كما أن لديها القدرة الكبيرة على تهدئة الأعصاب وقلة التشنجات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي ومن الفضل أن يتم الاعتدال في تناول تلك النوعية من الأطعمة ولمدة تصل إلى عام كامل ولا يتم زيادة الجرعة منها حتى لا يتعرض الجهاز الهضمي إلى الانتفاخات.

نصائح هامة لمريض القولون
يعاني مريض القولون من الكثير من المشاكل من بينها الانتفاخات والألم المستمر يقل مع تناول الطعام لذا فإن الأطباء دائما ما ينصحون مريض القولون بضرورة تجنب وجبات بعينها بالإضافة إلى بعض الإرشادات الهامة من أجل ضبط تلك الحالة التي يتعرض لها ومن بين الأطعمة التي يتوجب على مريض القولون الابتعاد عنها ما يلي.
1- الطعام الدسم وهي تلك الأطعمة التي تحتوي على الدهون بنسبة عالية والوجبات الجاهزة حيث ان تلك الوجبات لديها تأثير قوى على الأمعاء ومن ثم التعرض إلى مشاكل في القولون.
2- البقوليات والمشروبات الغازية أيضا من الأشياء التي تتسبب في تعرض القولون إلى الغازات وحدوث الكثير من المشاكل مريض القولون في غنى عنها لذا لابد من تقليل تناول تلك الوجبات.
3- الحليب البارد وهو من الأشياء التي تثير القولون وعلى الرغم من فوائد الكثيرة للجسم إلا أن الكثير من الأطباء لا ينصحون مريض القولون بتناوله.
4- التوابل والمشروبات الحارة فهي تؤثر بشكل مباشر على القولون هي الأخرى ومن الأفضل الابتعاد عنها.
وعلى مريض القولون أن يتبع الإرشادات التي يخبره بها الطبيب وهي على النحو التالي.
1- تناول كميات كبيرة من الماء بمعدل 2 لتر من الماء على مدار اليوم.
2- أن يتم تقسيم الوجبات على مدار اليوم بحيث يتم زيادة عدد الوجبات إلى ست وجبات على مدار اليوم وتقليل معدل الوجبة الواحدة حتى لا تتعرض إلى زيادة في الوزن.

3- تجنب تناول الأدوية الملينة
بكثرة حيث أنها من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على الأمعاء وتضعفها مع الوقت.
4- تناول الحبوب الكاملة والتي من بينها القمح التي يساهم في تخفيف أعراض ومشاكل القولون والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف.

5- الابتعاد على كل ما يؤثر على الأعصاب ويتسبب في التوتر والقلق.
6- ممارس التمارين الرياضية التي تساهم في
الاسترخاء
والتأمل من اليوجا وغيرها من التمارين.
7- اللجوء إلى زيت الزيتون بديلا عن الزيوت الأخرى في الطعام فهو مفيد أيضا للقولون.

فوائد القمح العامة
يوجد الكثير من الفوائد في القمح والتي تخص الجسم بشكل عام والتي من بينها الأتي.
1- يعمل على مد الجسم بالمزيد من الطاقة التي تساعد الجسم على القيام بكافة المهام الضرورية والخاصة به.
2- يقلل من نسبة تعرض الجسم إلى الأمراض الخطيرة والتي من بينها الأمراض التي تتعرض بالقلب.

3- يحتوي القمح على نسبة كبيرة من الألياف لذا فهو يعد من الأشياء الطبيعية المفيدة بالنسبة للجهاز الهضمي كما يعد من أحد العوامل الهامة التي يتم من خلالها التخلص من القولون العصبي.
4- يحتوي على الكثير من المركبات الهامة والتي من بينها اليانسين الهام والمفيد بالنسبة للنظر.
5- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف مما يساهم في ضبط مستوى
السكر في الدم.
6- في حالة أن تم وضع القمح ضمن الوجبات الغذائية التي يحصل على الجسم بشكل منتظم سوف يقى الجسم من التعرض إلى الكثير من الأمراض الخطيرة والتي من بينها السرطانات.
7- يحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون لذا من الممكن اللجوء له خلال الحميات الغذائية.
8- يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد لذا فهو يحد من التعرض إلى فقر الدم.

9- يحافظ على الصحة العامة بالنسبة للجسم ويساهم في نمو الجسم بالشكل الطبيعي.
10- يساهم في تغذية الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر والحالات النفسية السيئة.

11- يشفي الحروق ويساعد الجسم على التئام الجروح
بسرعة أكبر.
12- يحتوي على العناصر الهامة والمفيدة بالنسبة للبشرة ويساهم في ترطيبها وتغذيتها.

الموضوع الأصلي: فوائد القمح للقولون . || الكاتب: سَجَى || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات






رد مع اقتباس
قديم 03-14-2019   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4510
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (02:10 AM)
 المشاركات : 44,516 [ + ]
 التقييم :  22660
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



مشاركة جدا رائعة وفيها افادة

سلمت يمينك


 
 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم 03-14-2019   #3



الصورة الرمزية الصولجان
الصولجان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4556
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (12:36 PM)
 المشاركات : 11,659 [ + ]
 التقييم :  4420
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



...


موضوع مفيد .. وجميل .. بارك الله فيك
ونفع بكِ الامه ..


 
 توقيع : الصولجان

الف شكر كوكو .. على الجمال وطيب الأخلاق




رد مع اقتباس
قديم 04-07-2019   #4


الصورة الرمزية همس الليل
همس الليل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4595
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : 04-07-2019 (01:28 AM)
 المشاركات : 2,642 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



معلومة قيمــة
سلمت آناملك
لاعدمنا تميــزك ...


 

رد مع اقتباس
قديم 04-12-2019   #5


الصورة الرمزية لذة مطر ..!
لذة مطر ..! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4597
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : 04-18-2019 (12:08 AM)
 المشاركات : 3,040 [ + ]
 التقييم :  393
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت يديك ع هذا العطاء ..
تحيه معطرهه بالمسك لـ روحك ..


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للقولون, القمح, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد قرانية همسات الجنوب منتدى هبوب الاسلامي والفتاوي 8 03-08-2019 08:21 PM
فوائد حب الرشاد السامي قسـم عيـادة هبوب للصحه والـدواء 7 10-13-2016 06:52 AM
فوائد الإستغفار... ~ راااما منتدى هبوب الاسلامي والفتاوي 8 02-26-2011 04:56 PM
:: فوائد شرب الكركديه:: كانت ذكريات قسـم عيـادة هبوب للصحه والـدواء 6 01-21-2011 01:41 PM
فوائد البكــــاء الاسمر المنتدى العام للمواضيع العامه 7 10-20-2010 01:37 PM

منتديات هبوب الجنوب

↑ Grab this Headline Animator

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:00 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant