فوائد القمح للقولون . - منتديات هبوب الجنوب






الملاحظات

۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام

إضافة رد
#1  
قديم 11-03-2019
سَجَى غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 4550
 جيت فيذا » Feb 2019
 آخر حضور » 25-11-2022 (08:40 AM)
آبدآعاتي » 22,183
 حاليآ في » -
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
 
افتراضي فوائد القمح للقولون .




فوائد القمح للقولون
القمح من الحبوب الهامة والمفيدة جدا حال أن تم استخدامها على وضعها ومن الممكن أن يتم تقشيرها واستخدام الحبوب الداخلية واستخدام القشور الخاصة بها أيضا، حيث تعد نخالة القمح أو ما يعرف اليوم تحت مسمى الردة من الأشياء الهامة والضرورية بالنسبة لمن يعاني من مشاكل في القولون والتي من بينها مشاكل القولون العصبي، وتمثل نخالة القمح 90 من وزن حبوب القمح وكان يتم التخلص منها على إنها نفايات ولكن مع زيادة الوعى بأهميتها أصبحت من الأشياء الهامة اليوم.

فوائد القمح للقولون العصبي
يصف اليوم الأطباء الكثير من الوصفات التي تخص مرضى القولون والتي تخص النظام الغذائي الخاص بهم، فيعد النظام الغذائي من أهم الأشياء التي يعتمد عليها مرضى القولون من أجل التخلص من الأمراض التي توجد به مثل القولون العصبي على سبيل المثال، والقمح أو نخالة القمح تحديدا تحتوي على مواد مفيدة جدا لمرضى القولون والتي من بينها السيليولوز والتي تعمل في المعدة عمل الاسفنج ومن ثم التخلص من الماء الزائد في القولون مما يزيد من قدرة الفضلات على التحرك.
والتخلص منها بشكل طبيعي كما أن لديها القدرة الكبيرة على تهدئة الأعصاب وقلة التشنجات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي ومن الفضل أن يتم الاعتدال في تناول تلك النوعية من الأطعمة ولمدة تصل إلى عام كامل ولا يتم زيادة الجرعة منها حتى لا يتعرض الجهاز الهضمي إلى الانتفاخات.

نصائح هامة لمريض القولون
يعاني مريض القولون من الكثير من المشاكل من بينها الانتفاخات والألم المستمر يقل مع تناول الطعام لذا فإن الأطباء دائما ما ينصحون مريض القولون بضرورة تجنب وجبات بعينها بالإضافة إلى بعض الإرشادات الهامة من أجل ضبط تلك الحالة التي يتعرض لها ومن بين الأطعمة التي يتوجب على مريض القولون الابتعاد عنها ما يلي.
1- الطعام الدسم وهي تلك الأطعمة التي تحتوي على الدهون بنسبة عالية والوجبات الجاهزة حيث ان تلك الوجبات لديها تأثير قوى على الأمعاء ومن ثم التعرض إلى مشاكل في القولون.
2- البقوليات والمشروبات الغازية أيضا من الأشياء التي تتسبب في تعرض القولون إلى الغازات وحدوث الكثير من المشاكل مريض القولون في غنى عنها لذا لابد من تقليل تناول تلك الوجبات.
3- الحليب البارد وهو من الأشياء التي تثير القولون وعلى الرغم من فوائد الكثيرة للجسم إلا أن الكثير من الأطباء لا ينصحون مريض القولون بتناوله.
4- التوابل والمشروبات الحارة فهي تؤثر بشكل مباشر على القولون هي الأخرى ومن الأفضل الابتعاد عنها.
وعلى مريض القولون أن يتبع الإرشادات التي يخبره بها الطبيب وهي على النحو التالي.
1- تناول كميات كبيرة من الماء بمعدل 2 لتر من الماء على مدار اليوم.
2- أن يتم تقسيم الوجبات على مدار اليوم بحيث يتم زيادة عدد الوجبات إلى ست وجبات على مدار اليوم وتقليل معدل الوجبة الواحدة حتى لا تتعرض إلى زيادة في الوزن.

3- تجنب تناول الأدوية الملينة
بكثرة حيث أنها من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على الأمعاء وتضعفها مع الوقت.
4- تناول الحبوب الكاملة والتي من بينها القمح التي يساهم في تخفيف أعراض ومشاكل القولون والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف.

5- الابتعاد على كل ما يؤثر على الأعصاب ويتسبب في التوتر والقلق.
6- ممارس التمارين الرياضية التي تساهم في
الاسترخاء
والتأمل من اليوجا وغيرها من التمارين.
7- اللجوء إلى زيت الزيتون بديلا عن الزيوت الأخرى في الطعام فهو مفيد أيضا للقولون.

فوائد القمح العامة
يوجد الكثير من الفوائد في القمح والتي تخص الجسم بشكل عام والتي من بينها الأتي.
1- يعمل على مد الجسم بالمزيد من الطاقة التي تساعد الجسم على القيام بكافة المهام الضرورية والخاصة به.
2- يقلل من نسبة تعرض الجسم إلى الأمراض الخطيرة والتي من بينها الأمراض التي تتعرض بالقلب.

3- يحتوي القمح على نسبة كبيرة من الألياف لذا فهو يعد من الأشياء الطبيعية المفيدة بالنسبة للجهاز الهضمي كما يعد من أحد العوامل الهامة التي يتم من خلالها التخلص من القولون العصبي.
4- يحتوي على الكثير من المركبات الهامة والتي من بينها اليانسين الهام والمفيد بالنسبة للنظر.
5- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف مما يساهم في ضبط مستوى
السكر في الدم.
6- في حالة أن تم وضع القمح ضمن الوجبات الغذائية التي يحصل على الجسم بشكل منتظم سوف يقى الجسم من التعرض إلى الكثير من الأمراض الخطيرة والتي من بينها السرطانات.
7- يحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون لذا من الممكن اللجوء له خلال الحميات الغذائية.
8- يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد لذا فهو يحد من التعرض إلى فقر الدم.

9- يحافظ على الصحة العامة بالنسبة للجسم ويساهم في نمو الجسم بالشكل الطبيعي.
10- يساهم في تغذية الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر والحالات النفسية السيئة.

11- يشفي الحروق ويساعد الجسم على التئام الجروح
بسرعة أكبر.
12- يحتوي على العناصر الهامة والمفيدة بالنسبة للبشرة ويساهم في ترطيبها وتغذيتها.

الموضوع الأصلي: فوائد القمح للقولون . || الكاتب: سَجَى || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب






رد مع اقتباس
قديم 14-03-2019   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن

 
 عضويتي » 4510
 جيت فيذا » Oct 2018
 آخر حضور » 19-10-2021 (11:18 AM)
آبدآعاتي » 24,037
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 

عروبة وطن غير متواجد حالياً

افتراضي



مشاركة جدا رائعة وفيها افادة

سلمت يمينك


 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم 14-03-2019   #3


الصورة الرمزية الصولجان

 
 عضويتي » 4556
 جيت فيذا » Feb 2019
 آخر حضور » 20-09-2021 (01:59 AM)
آبدآعاتي » 11,091
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond reputeالصولجان has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
 

الصولجان غير متواجد حالياً

افتراضي



...


موضوع مفيد .. وجميل .. بارك الله فيك
ونفع بكِ الامه ..


 توقيع : الصولجان



رد مع اقتباس
قديم 07-04-2019   #4


الصورة الرمزية همس الليل

 
 عضويتي » 4595
 جيت فيذا » Apr 2019
 آخر حضور » 07-04-2019 (01:28 AM)
آبدآعاتي » 107
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » همس الليل is on a distinguished road
اشجع
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام   مجموع الاوسمة: 2

 

همس الليل غير متواجد حالياً

افتراضي



معلومة قيمــة
سلمت آناملك
لاعدمنا تميــزك ...




رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019   #5


الصورة الرمزية لذة مطر ..!

 
 عضويتي » 4597
 جيت فيذا » Apr 2019
 آخر حضور » 07-09-2019 (07:16 AM)
آبدآعاتي » 3,143
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » لذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to behold
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 3

 

لذة مطر ..! غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يديك ع هذا العطاء ..
تحيه معطرهه بالمسك لـ روحك .. ::9.png::




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للقولون, القمح, فوائد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد لتناول الرمان الوافي ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ 6 منذ أسبوع واحد 01:37 PM
فوائد الدمج على الأطفال العاديين وذوي الاحتياجات الخاصة وانعكاساته الوافي ۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ 6 منذ أسبوع واحد 01:35 PM
الجبن الأزرق فوائد صحية مذهلة الوافي مطبخ الأعضاء والوصفات التحضيريه 6 18-02-2024 05:57 PM
فوائد وأضرار ” العزلة عن الناس الوافي ۩۞۩ هبوب النزف العام ۩۞۩ 7 05-12-2023 03:11 AM


أقسام المنتدى

۩۞۩ أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه ۩۞۩ | ۩۞۩ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب إستقبال الأعضاء الجدد ۩۞۩ | ۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ | الاقسام العامة | الاقسام الاسلامية | ۩۞۩ الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | مدونات الأعضاء الخاصة | ۩۞۩ هبوب تطوير المواقع والمنتديات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الديكور والأثاث المنزلي ۩۞۩ | الأسرة والمجتمع | ۩۞۩ هبوب القرارات الإدارية والتكريم ۩۞۩ | الشيلات والقصائد الصوتيه | ۩۞۩ هبوب الفتوشوب وملحقات التصميم ۩۞۩ | ۩۞۩ الحيوانات والطيور والنبات والطبيعة ۩۞۩ | ۩۞۩ التهانى والاهداءات والمناسبات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب ذوي الأحتياجات الخاصة ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب فعاليات ومسابقات الأعضاء ۩۞۩ | ركن تواصل الاعضاء | ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب عالم الرجل ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ | ۩۞۩ القرآن الكريم وعلومه وأحكامه ۩۞۩ | ۩۞۩ خاص بموقع هبوب الجنوب ۩۞۩ | مطبخ الأعضاء والوصفات التحضيريه | ♔ الأقسام الإدارية ♔ | التصميم والجرافيكس | ۩۞۩ كوفي اعضاء هبوب الجنوب ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب السيارات والدراجات النارية ۩۞۩ | ۩۞۩ تصاميم أعضاء هبوب الحصرية ۩۞۩ | ۩۞۩ مرافئ كتابات الأعـضاء بأقلامهم ۩۞۩ | مجلة هبوب الشهرية | الأقسام التعليميه | ۩۞۩ هبوب التربيه والتعليم واللغات ۩۞۩ | الشباب والرياضة | هبوب طلبات التصاميم | ۩۞۩ هبوب الشكاوي والاقتراحات ۩۞۩ | هبوب الرياضة العربيه | ۩۞۩ فواصل واكسسوارات تزيين المواضيع ۩۞۩ | الأقسام التقنية وتكنولوجيا البرامج | ۩۞۩ هبوب الجوالات بانواعها وتطبيقاتها ۩۞۩ | طلبات الاعضاء وتغيير النكات | الاقسام الأدبية والثقافية | شرح خصائص المنتدى |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant