~{فعاليات منتديات هبوب الجنوب}~

عدد  مرات الظهور : 448,321
عدد  مرات الظهور : 636,370

عدد  مرات الظهور : 2,375
عدد  مرات الظهور : 2,273

عدد  مرات الظهور : 2,251
عدد  مرات الظهور : 2,232
مسابقات وفعاليات هبوب الجنوب
عدد  مرات الظهور : 2,093,037طلبات تغيير الاسماء والرمزيات
عدد  مرات الظهور : 2,083,345

عدد  مرات الظهور : 1,177,178
عدد  مرات الظهور : 271,515

 
العودة   منتديات هبوب الجنوب > "(¯`•._.•( منتــديات هبوب للأسره والمجتمع )•._.•´¯)" > ۩۞۩{ عيادة هبوب الجنوب الطبية }۩۞۩

 

 
الملاحظات
 

۩۞۩{ عيادة هبوب الجنوب الطبية }۩۞۩ قسم التوعية الصحية وخدمات التثقيف الصحي للمرضى وجميع أفراد المجتمع.

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى إلى 50 مشاركة

إضافة رد
 
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
سَجَى متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Gray
 رقم العضوية : 4550
 تاريخ التسجيل : Feb 2019
 فترة الأقامة : 33 يوم
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (05:28 PM)
 المشاركات : 6,526 [ + ]
 التقييم : 4390
 معدل التقييم : سَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد القمح للقولون .




فوائد القمح للقولون
القمح من الحبوب الهامة والمفيدة جدا حال أن تم استخدامها على وضعها ومن الممكن أن يتم تقشيرها واستخدام الحبوب الداخلية واستخدام القشور الخاصة بها أيضا، حيث تعد نخالة القمح أو ما يعرف اليوم تحت مسمى الردة من الأشياء الهامة والضرورية بالنسبة لمن يعاني من مشاكل في القولون والتي من بينها مشاكل القولون العصبي، وتمثل نخالة القمح 90 من وزن حبوب القمح وكان يتم التخلص منها على إنها نفايات ولكن مع زيادة الوعى بأهميتها أصبحت من الأشياء الهامة اليوم.

فوائد القمح للقولون العصبي
يصف اليوم الأطباء الكثير من الوصفات التي تخص مرضى القولون والتي تخص النظام الغذائي الخاص بهم، فيعد النظام الغذائي من أهم الأشياء التي يعتمد عليها مرضى القولون من أجل التخلص من الأمراض التي توجد به مثل القولون العصبي على سبيل المثال، والقمح أو نخالة القمح تحديدا تحتوي على مواد مفيدة جدا لمرضى القولون والتي من بينها السيليولوز والتي تعمل في المعدة عمل الاسفنج ومن ثم التخلص من الماء الزائد في القولون مما يزيد من قدرة الفضلات على التحرك.
والتخلص منها بشكل طبيعي كما أن لديها القدرة الكبيرة على تهدئة الأعصاب وقلة التشنجات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي ومن الفضل أن يتم الاعتدال في تناول تلك النوعية من الأطعمة ولمدة تصل إلى عام كامل ولا يتم زيادة الجرعة منها حتى لا يتعرض الجهاز الهضمي إلى الانتفاخات.

نصائح هامة لمريض القولون
يعاني مريض القولون من الكثير من المشاكل من بينها الانتفاخات والألم المستمر يقل مع تناول الطعام لذا فإن الأطباء دائما ما ينصحون مريض القولون بضرورة تجنب وجبات بعينها بالإضافة إلى بعض الإرشادات الهامة من أجل ضبط تلك الحالة التي يتعرض لها ومن بين الأطعمة التي يتوجب على مريض القولون الابتعاد عنها ما يلي.
1- الطعام الدسم وهي تلك الأطعمة التي تحتوي على الدهون بنسبة عالية والوجبات الجاهزة حيث ان تلك الوجبات لديها تأثير قوى على الأمعاء ومن ثم التعرض إلى مشاكل في القولون.
2- البقوليات والمشروبات الغازية أيضا من الأشياء التي تتسبب في تعرض القولون إلى الغازات وحدوث الكثير من المشاكل مريض القولون في غنى عنها لذا لابد من تقليل تناول تلك الوجبات.
3- الحليب البارد وهو من الأشياء التي تثير القولون وعلى الرغم من فوائد الكثيرة للجسم إلا أن الكثير من الأطباء لا ينصحون مريض القولون بتناوله.
4- التوابل والمشروبات الحارة فهي تؤثر بشكل مباشر على القولون هي الأخرى ومن الأفضل الابتعاد عنها.
وعلى مريض القولون أن يتبع الإرشادات التي يخبره بها الطبيب وهي على النحو التالي.
1- تناول كميات كبيرة من الماء بمعدل 2 لتر من الماء على مدار اليوم.
2- أن يتم تقسيم الوجبات على مدار اليوم بحيث يتم زيادة عدد الوجبات إلى ست وجبات على مدار اليوم وتقليل معدل الوجبة الواحدة حتى لا تتعرض إلى زيادة في الوزن.

3- تجنب تناول الأدوية الملينة
بكثرة حيث أنها من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على الأمعاء وتضعفها مع الوقت.
4- تناول الحبوب الكاملة والتي من بينها القمح التي يساهم في تخفيف أعراض ومشاكل القولون والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف.

5- الابتعاد على كل ما يؤثر على الأعصاب ويتسبب في التوتر والقلق.
6- ممارس التمارين الرياضية التي تساهم في
الاسترخاء
والتأمل من اليوجا وغيرها من التمارين.
7- اللجوء إلى زيت الزيتون بديلا عن الزيوت الأخرى في الطعام فهو مفيد أيضا للقولون.

فوائد القمح العامة
يوجد الكثير من الفوائد في القمح والتي تخص الجسم بشكل عام والتي من بينها الأتي.
1- يعمل على مد الجسم بالمزيد من الطاقة التي تساعد الجسم على القيام بكافة المهام الضرورية والخاصة به.
2- يقلل من نسبة تعرض الجسم إلى الأمراض الخطيرة والتي من بينها الأمراض التي تتعرض بالقلب.

3- يحتوي القمح على نسبة كبيرة من الألياف لذا فهو يعد من الأشياء الطبيعية المفيدة بالنسبة للجهاز الهضمي كما يعد من أحد العوامل الهامة التي يتم من خلالها التخلص من القولون العصبي.
4- يحتوي على الكثير من المركبات الهامة والتي من بينها اليانسين الهام والمفيد بالنسبة للنظر.
5- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف مما يساهم في ضبط مستوى
السكر في الدم.
6- في حالة أن تم وضع القمح ضمن الوجبات الغذائية التي يحصل على الجسم بشكل منتظم سوف يقى الجسم من التعرض إلى الكثير من الأمراض الخطيرة والتي من بينها السرطانات.
7- يحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون لذا من الممكن اللجوء له خلال الحميات الغذائية.
8- يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد لذا فهو يحد من التعرض إلى فقر الدم.

9- يحافظ على الصحة العامة بالنسبة للجسم ويساهم في نمو الجسم بالشكل الطبيعي.
10- يساهم في تغذية الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر والحالات النفسية السيئة.

11- يشفي الحروق ويساعد الجسم على التئام الجروح
بسرعة أكبر.
12- يحتوي على العناصر الهامة والمفيدة بالنسبة للبشرة ويساهم في ترطيبها وتغذيتها.

الموضوع الأصلي: فوائد القمح للقولون . || الكاتب: سَجَى || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات





 توقيع : سَجَى




رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن متواجد حالياً

 عضويتي » 4510
 تسجيلي » Oct 2018
 آخر حضور » منذ 28 دقيقة (06:51 PM)
مشآركاتي » 23,386
 نقآطي » 12613
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
وسأم وسام الادارة المميزة وسآم وسام وسام وسام وسام 
افتراضي



مشاركة جدا رائعة وفيها افادة

سلمت يمينك


 
 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3



الصورة الرمزية الصولجان
الصولجان متواجد حالياً

 عضويتي » 4556
 تسجيلي » Feb 2019
 آخر حضور » منذ ساعة واحدة (05:25 PM)
مشآركاتي » 5,007
 نقآطي » 4606
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 SMS ~
 اوسمتي »
وسام وسـام وسأم وسام وسأم وســـأم وسام وسـام 
افتراضي



...


موضوع مفيد .. وجميل .. بارك الله فيك
ونفع بكِ الامه ..


 
 توقيع : الصولجان

الف شكر كوكو .. على الجمال وطيب الأخلاق







رد مع اقتباس
 
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للقولون, القمح, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد قرانية همسات الجنوب ۩۞۩{ فَذكَرَ اَنَ اَلَذكَرَىَّ تَنَفَعَ اَلَمَؤَمَنَيَنَ }۩۞۩ 8 منذ 2 أسابيع 08:21 PM
فوائد حب الرشاد السامي ۩۞۩{ عيادة هبوب الجنوب الطبية }۩۞۩ 7 10-13-2016 06:52 AM
فوائد الإستغفار... ~ راااما ۩۞۩{ فَذكَرَ اَنَ اَلَذكَرَىَّ تَنَفَعَ اَلَمَؤَمَنَيَنَ }۩۞۩ 8 02-26-2011 04:56 PM
:: فوائد شرب الكركديه:: كانت ذكريات ۩۞۩{ عيادة هبوب الجنوب الطبية }۩۞۩ 6 01-21-2011 01:41 PM
فوائد البكــــاء الاسمر ۩۞۩{ هبوب المواضيــع العامــة }۩۞۩ 7 10-20-2010 01:37 PM

منتديات هبوب الجنوب

↑ Grab this Headline Animator

Bookmark and Share


الساعة الآن 07:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant