هل تؤثر وضعية الجسم على مستوى الثقة بالنفس؟ - منتديات هبوب الجنوب






الملاحظات

۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ غيمة الإنسان وما يتعلق به من جوآنب إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها

إضافة رد
#1  
قديم 18-08-2018
عيونك دنيتي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 3764
 جيت فيذا » Jun 2016
 آخر حضور » 27-06-2019 (05:56 PM)
آبدآعاتي » 2,325
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عيونك دنيتي is on a distinguished road
اشجع
مَزآجِي  »
 
افتراضي هل تؤثر وضعية الجسم على مستوى الثقة بالنفس؟



هل تؤثر وضعية الجسم على مستوى الثقة بالنفس؟




جاءت دراسة أمريكيّة جديدة بغير المتوقّع، فإنْ تحدّثنا عن السلوك المرتبط بمستوى الثقة بالنفس، لوجدنا قائمة مطوّلة تتمحور حول ممارسة التمارين الرياضيّة، التعلم من التجارب السابقة، خاصّة التي انتهت بالفشل، الإيمان بالقدرات ودورها في تطوير الذات، ولكنّ السلوك الأحدث الذي توصّلت إليها دراسة جامعة سان فرانسيسكو الأمريكيّة ترتبط بوضعيّة الجسم!
انتبهي لوضعيّة جلوسكِ ومشيتكِ
من الطبيعيّ أن تستبدلي وضعيّة الجلوس بظهر مستقيم إلى وضعيّة منحنية عند الشعور بالملل أو الإحباط، إلّا أنّ هذه العادة تنعكس سلباً عليكِ وعلى مستوى ثقتكِ بنفسكِ تبعاً لنتائج الدراسة، إذْ تؤدي وضعيّة الجسد المنحنية إلى مفاقمة الشعور بالحزن واستنزاف الطاقة، وهو ما ينطبق على وضعيّة المشي مع جسد منحنٍ كذلك، فالأشخاص الذين يمشون بجسد منحنٍ هم الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
تؤثر وضعية الجسم مستوى الثقة
ما هو الحلّ؟
لم تتوقّف حدود الدراسة عند المسبّب فقط، بل توصّلت إلى حلّ بسيط، وهو بتعديل وضعيّة الجسد إلى المستقيم، ما يحسّن من المزاج والطاقة. تسمّى هذه الوضعيّة بوضعيّة "القوّة" أو "الثقة"، فهل سبق وأن رأيتِ أحد الأبطال الخارقين في أفلام الكارتون وأفلام السينما بظهر منحنٍ؟ بالطبع لا، فوضعيّة الجسم المستقيم تنعكس على شكل قوّة وثقة بالنفس، ما يؤثّر في مستويات هرمونيّ الكورتيزول والتستوستيرون في الجسم.
وبالطبع لا تنسي ضرورة ممارسة التمارين الرياضيّة للتخلص من الضغط والمشاعر السلبيّة، إضافة إلى الاهتمام بمظهركِ الخارجيّ وتطوير ذاتكِ في النواحي التي ستفيدكِ مستقبلاً في عملكِ وحياتك ككلّ، فجميع هذه العوامل تعلب دوراً كبيراً في زيادة الثقة بالنفس.


كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب






رد مع اقتباس
قديم 24-09-2018   #2


الصورة الرمزية بسمة امل

 
 عضويتي » 3983
 جيت فيذا » Dec 2016
 آخر حضور » 08-02-2022 (03:16 PM)
آبدآعاتي » 3,237
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » بسمة امل is on a distinguished road
اشجع
مَزآجِي  »
 

بسمة امل غير متواجد حالياً

افتراضي



عاشت الايادي
يا ربي دوم الابداع




رد مع اقتباس
قديم 15-10-2018   #3


الصورة الرمزية همسات الجنوب

 
 عضويتي » 3837
 جيت فيذا » Aug 2016
 آخر حضور » 04-11-2023 (06:16 PM)
آبدآعاتي » 19,371
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » همسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond reputeهمسات الجنوب has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
 

همسات الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت أناملك على طرحك
‏‎الله يعطيك العاافيه
‏‎لك جنائن الورد وأصدق الود
‏‎ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
‏‎دام عطائك ياذوق
تقبل / ــي مروري




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مستوى, الثقة, الجزء, بالنفس؟, تنثر, وضعية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما لا يجب فعله بعد الحجامة الوافي ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ 6 منذ 3 أسابيع 05:05 AM


أقسام المنتدى

۩۞۩ أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه ۩۞۩ | ۩۞۩ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب إستقبال الأعضاء الجدد ۩۞۩ | ۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ | الاقسام العامة | الاقسام الاسلامية | ۩۞۩ الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | مدونات الأعضاء الخاصة | ۩۞۩ هبوب تطوير المواقع والمنتديات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الديكور والأثاث المنزلي ۩۞۩ | الأسرة والمجتمع | ۩۞۩ هبوب القرارات الإدارية والتكريم ۩۞۩ | الشيلات والقصائد الصوتيه | ۩۞۩ هبوب الفتوشوب وملحقات التصميم ۩۞۩ | ۩۞۩ الحيوانات والطيور والنبات والطبيعة ۩۞۩ | ۩۞۩ التهانى والاهداءات والمناسبات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب ذوي الأحتياجات الخاصة ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب فعاليات ومسابقات الأعضاء ۩۞۩ | ركن تواصل الاعضاء | ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب عالم الرجل ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ | ۩۞۩ القرآن الكريم وعلومه وأحكامه ۩۞۩ | ۩۞۩ خاص بموقع هبوب الجنوب ۩۞۩ | مطبخ الأعضاء والوصفات التحضيريه | ♔ الأقسام الإدارية ♔ | التصميم والجرافيكس | ۩۞۩ كوفي اعضاء هبوب الجنوب ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب السيارات والدراجات النارية ۩۞۩ | ۩۞۩ تصاميم أعضاء هبوب الحصرية ۩۞۩ | ۩۞۩ مرافئ كتابات الأعـضاء بأقلامهم ۩۞۩ | مجلة هبوب الشهرية | الأقسام التعليميه | ۩۞۩ هبوب التربيه والتعليم واللغات ۩۞۩ | الشباب والرياضة | هبوب طلبات التصاميم | ۩۞۩ هبوب الشكاوي والاقتراحات ۩۞۩ | هبوب الرياضة العربيه | ۩۞۩ فواصل واكسسوارات تزيين المواضيع ۩۞۩ | الأقسام التقنية وتكنولوجيا البرامج | ۩۞۩ هبوب الجوالات بانواعها وتطبيقاتها ۩۞۩ | طلبات الاعضاء وتغيير النكات | الاقسام الأدبية والثقافية | شرح خصائص المنتدى |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant