وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها - منتديات هبوب الجنوب





الملاحظات

۩۞۩{ هبوب التنمية البشريه وتطوير الذات }۩۞۩ غيمة الإنسان وما يتعلق به من جوآنب إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها

إضافة رد
#1  
قديم 12-11-2023
الوافي متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
اوسمتي
وسام وسام 
لوني المفضل Saddlebrown
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 فترة الأقامة : 5448 يوم
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (12:50 AM)
 الإقامة : بين الماضي والحاضر
 المشاركات : 51,648 [ + ]
 التقييم : 87581
 معدل التقييم : الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها



عملية الوصف تغير طريقة إدراك المشاعر وتحولها من عفوية مجهولة
السبب إلى معروفة
كشفت دراسة امريكية حديثة عن أنه يمكن أن يكون لوصف المشاعر
السلبية التي تنتابنا تأثير في تهدئتنا،
وخاصة المشاعر العفوية التي لا يكون لنا سيطرة عليها، مثل مشاعر
الغضب.
ونُشرت الدراسة في مجلة المكتبة العامة للعلوم، والتي اشتملت على
۱۰۲ مشترك،
طلب منهم أداء عمليات حسابية صعبة بوجود شخص مهمته تقييم
أدائهم ، ولكنه مدرب على أن يعطيهم تقييماً سلبياً، بحيث يكون
التقييم مثيراً لمشاعر الغضب، أو أن يحفز لديهم الشعور بالخجل والحرج.
بعدها أعطي نصف المشتركين استبياناً ليصفوا عبره حالتهم العاطفية،
وإن كانوا يشعرون بالسعادة أو الفخر أو الانزعاج أو الحذر أو الخجل أو
اليأس أو الحزن أو الحماس أو الهدوء أو الحرج أو التفاؤل أو الغضب أو
الرضا، وبالإضافة لذلك، أن يحددوا مقدار هذا الشعور وإن كان قوياً أو
ضعيفاً، ويوضحوا أيضاً إن كانوا لا يشعرون بشيء مطلقاً،
بينما أعطي النصف الآخر استبياناً يحتوي على أسئلة حيادية وليس لها
أي علاقة بتقييم الحالة العاطفية للمشترك.
وتمت طوال فترة التجربة مراقبة ردود أفعال المشتركين ومشعرات التوتر
والغضب لديهم، وخاصة معدل ضربات القلب، بالنتيجة وجد أن عدد ضربات
القلب انخفض لدى المشتركين الغاضبين بعد أن قاموا بوصف شعورهم،
بينما لم يحدث هذا التغير بعدد ضربات القلب لدى الأشخاص الذين سيطرت
عليهم مشاعر الخجل والحرج سواء وصفوا مشاعرهم وقيّموها أم لا
ودهش الباحثون من النتائج وكيف أن فعلاً بسيطاً كوصف المشاعر والذي
قام به الشخص نفسه دون مساعدة أو تدخل شخص آخر أدى لتأثير ملموس
على ردة فعل الجهاز القلبي الوعائي وعلى مستوى التوتر والغضب لديه
وفسروا ذلك بأن عملية الوصف تغيّر طريقة إدراك المشاعر وتحولها من
كونها عفوية مجهولة السبب لتصبح معروفة وهذا يؤدي لتخفيف تأثيرها
السلبي على ضربات القلب ومشعرات التوتر الأخرى
يُذكر أن المشاعر عملية معقدة، تتألف من عدة مكونات يتدخل فيها الجهاز
العصبي الذاتي المسؤول عن الأفعال العفوية وكذلك مكونات جسدية
وعصبية وغدية تؤدي لتغير بتعابير الوجه والصوت والسحنة،
وكذلك بمعدل ضربات القلب ويمكن لبعض الحوادث العاطفية أن تحرض هذه
المكونات مؤدية لردة فعل عاطفية معينة إلّا أن وصف المشاعر والتعبير
عنها يمكن أن يغير من طريقة تداخل هذه المكونات مع بعضها مؤدياً لتغيير ردة الفعل العاطفية.



كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه





 توقيع : الوافي




رد مع اقتباس
قديم 12-11-2023   #2


الصورة الرمزية كايد الجرح
كايد الجرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (05:48 PM)
 المشاركات : 23,197 [ + ]
 التقييم :  46206
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لا تركنن إلى الدنيا وما فيها ●● فالموت لا شك يفنينا ويفنيها ●●
لوني المفضل : Darkorange
افتراضي رد: وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها



موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم


 
 توقيع : كايد الجرح





رد مع اقتباس
قديم 13-11-2023   #3


الصورة الرمزية فتى الجنوب
فتى الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4581
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (06:12 PM)
 المشاركات : 23,714 [ + ]
 التقييم :  11105
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها



راق لي جدا ماقرأته هنا
شكرا لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى


 
 توقيع : فتى الجنوب




رد مع اقتباس
قديم 13-11-2023   #4


الصورة الرمزية سمو الروح
سمو الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2009
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (02:29 AM)
 المشاركات : 33,537 [ + ]
 التقييم :  10500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها



اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً ملحوظ تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك


 

رد مع اقتباس
قديم 13-11-2023   #5


الصورة الرمزية نجوى الروح
نجوى الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4286
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (11:17 PM)
 المشاركات : 40,796 [ + ]
 التقييم :  47531
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي رد: وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها



اجدت النقل
شكرًا جزيلًا


 
 توقيع : نجوى الروح



“دعوة المظلوم كالرصاصة القوية
تسافر في سماء الأيام بقوة
لتستقر بإذن ربها / في أغلى مايملك الظالم!”



رد مع اقتباس
قديم 13-11-2023   #6


الصورة الرمزية أبو مشاري
أبو مشاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Jul 2018
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (07:29 PM)
 المشاركات : 6,421 [ + ]
 التقييم :  3000
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgoldenrod
افتراضي رد: وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها



لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل


 
 توقيع : أبو مشاري

‏تسرقنا اللحظات ونحن لا ندري
ولا تظل الا الذكريات تحلق معنا وتلازمنا أينما كنا وأينما تواجدنا
نحتفظ بها ومعها أجمل الكلمات واللقاءات
التي تجعلنا دائما معلقين بأمل الرجوع مهما سافرنا ومهما ابتعدنا
يظل الوطن يسكن بداخلنا ...


رد مع اقتباس
قديم 14-11-2023   #7


الصورة الرمزية المركز الأعلامي
المركز الأعلامي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 236
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : منذ 14 ساعات (12:00 PM)
 المشاركات : 14,471 [ + ]
 التقييم :  8700
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها



نقل مميز بوركت جهودك


 
 توقيع : المركز الأعلامي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشاعر, منها, الغضب, الهجوم, يساعد, والتخلص

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant