ننتظر تسجيلك هـنـا



الملاحظات

۩۞۩{ هبوب الطب والصحة }۩۞۩ يهتم بأخبار الطب والتوعية الصحية والسلامة المهنية درهم وقاية خير من قنطار علاج

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى إلى 50 مشاركة

إضافة رد
#1  
قديم 11-05-2019
وفاء العهد غير متواجد حالياً
Bahrain     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 4715
 تاريخ التسجيل : Nov 2019
 فترة الأقامة : 204 يوم
 أخر زيارة : 04-11-2020 (04:22 PM)
 المشاركات : 5,478 [ + ]
 التقييم : 6551
 معدل التقييم : وفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond reputeوفاء العهد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تخلّص من الوزن الزائد بهذه الأطعمة



تخلّص من الوزن الزائد بهذه الأطعمة

تخلّص الوزن الزائد بهذه الأطعمة
السمنة أو البدانة حالة مفرطة من زيادة الوزن، ونظراً لأن الوزن يواصل زيادته مع الوقت نتيجة اتباع نمط تغذية وعادات معينة، لا ينبغي الاستهانة بالكيلوغرامات الزائدة. هناك ارتباط بين مشكلة البدانة وبين أمراض خطيرة تصيب القلب والكبد والبنكرياس. وتعتبر الحمية الغذائية التي تسبب انخفاضاً سريعاً في الوزن غير عملية، لن الجسم يستعيد الوزن المفقود مرة أخرى. أفضل طريقة هي اتباع عادات تغذية صحية، تساعد على ضبط الوزن تدريجياً.

للتخلّص من الوزن الزائد:

* أدخل المزيد من الخضروات إلى صحنك.

* تناول المكسرات والفواكه معتدلة السكر كوجبات خفيفة بدلاً من رقائق البطاطس المقلية.

* احرص على شرب المزيد من الماء على مدار اليوم.

* لا تتناول الأرز الأبيض، وغنما البني، وبالمثل اجعل الأولوية للخبز الأسمر.

* تناول وجبة إفطار كبيرة وصحية في الصباح تحتوي على البروتين.

* قلل الأكل في المطاعم، واحرص على اختيار الوجبات الصحية عندما تأكل خارج البيت.

* احرص على تقدير عدد السعرات الحرارية في صحنك قبل أن تبدأ في تناول الطعام.




كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات





 توقيع : وفاء العهد


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها وفاء العهد
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
ما هو البودكاست Podcast؟ ۩۞۩{هبوب الاتصالات والهواتف الذكية }۩۞۩ 3 130 04-02-2020 10:34 PM
طلب تصميم رمزية وتوقيع ۩۞۩{ طلبات تصميم الرمزيات والألقاب والتواقيع}۩۞۩ 1 270 03-09-2020 11:31 AM
انشودة تاج الوقار ۩۞۩{ نفحات ونسائم هبوب الإيمانية }۩۞۩ 3 105 12-14-2019 09:24 PM
حفظ الأنفس والأهل والأموال من الحسد ۩۞۩{ نفحات ونسائم هبوب الإيمانية }۩۞۩ 3 106 12-14-2019 09:24 PM
مساوئ الحسد ۩۞۩{ نفحات ونسائم هبوب الإيمانية }۩۞۩ 3 127 12-14-2019 09:24 PM

قديم 11-05-2019   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4510
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : 04-14-2020 (04:28 PM)
 المشاركات : 12,315 [ + ]
 التقييم :  12400
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



معلومات قيمة ومفيدة



اجدت اختيار الموضوع



شكرا لك


 
 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم 11-05-2019   #3


الصورة الرمزية مساحة قلم
مساحة قلم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4608
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:12 AM)
 المشاركات : 14,215 [ + ]
 التقييم :  40194
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطيك العافيه وفاء العهد على
هذه الافاده
ننتظر جديدك


 
 توقيع : مساحة قلم






رد مع اقتباس
قديم 11-05-2019   #4


الصورة الرمزية ميرندا
ميرندا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4624
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : 04-10-2020 (12:04 PM)
 المشاركات : 8,728 [ + ]
 التقييم :  10084
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



غلاااتي
كم اسعدني رؤية متصفحك
وكم هو رااائع ان اجد هذا الذوووق الرفيع
يستنشق عبق الحيااة
طرح راااقي جدا ومميز
مبدعه في اختيااراتك في انتظااار قااادمك
لك ودي وكوني بخير


 
 توقيع : ميرندا



ثانكيو عروبة وطن


رد مع اقتباس
قديم 12-18-2019   #5


الصورة الرمزية كيان
كيان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4664
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (02:08 AM)
 المشاركات : 5,180 [ + ]
 التقييم :  4330
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة


 
 توقيع : كيان



رد مع اقتباس
قديم 12-27-2019   #6


الصورة الرمزية غرام الشوق
غرام الشوق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4736
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (03:58 AM)
 المشاركات : 46,055 [ + ]
 التقييم :  46085
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



يعطيك العافيه ع الموضوع والطرح
المميز والمفيد سلمت الايادي
كل الشكر والتقدير بنتظار جديدك
؛
احترامي وتقديري


 
 توقيع : غرام الشوق



رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسهل وأسرع طريقة للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد الشكوى لله ۩۞۩{ هبوب الطب والصحة }۩۞۩ 8 10-05-2019 05:51 PM
اسباب زيادة الوزن الزائد الريجيم والصحة همسات الجنوب ۩۞۩{ هبوب الطب والصحة }۩۞۩ 2 04-16-2019 06:53 AM
تناولي هذه الأطعمة وقت السحور لفقدان الوزن في رمضان عيونك دنيتي ۩۞۩{ هبوب الطب والصحة }۩۞۩ 4 07-19-2018 03:43 PM
بالصورة.. إخسري الوزن الزائد حسب شكل جسمك عيونك دنيتي ۩۞۩{ هبوب الطب والصحة }۩۞۩ 1 05-09-2018 06:00 PM
تسعة أسرار لفقدان الوزن الزائد سريعا‎ سمو الروح ۩۞۩{ هبوب الطب والصحة }۩۞۩ 5 03-12-2012 07:23 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:37 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant