أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق . - منتديات هبوب الجنوب






الملاحظات

۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام

إضافة رد
#1  
قديم 03-03-2019
سَجَى غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 4550
 جيت فيذا » Feb 2019
 آخر حضور » 25-11-2022 (08:40 AM)
آبدآعاتي » 22,183
 حاليآ في » -
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
 
افتراضي أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق .




أضرار النسكافيه صباحا الريق
النسكافيه هي قهوة سريعة الذوبان تستخدم لعمل المشروبات الساخنة التي يحبها الأطفال والبالغين، كما يستخدم في إعداد مجموعة متنوعة من الحلويات ، وهذا المشروب له فوائد صحية وجمالية كثيرة، كغذاء يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، لكن تناوله المفرط أو شربه على معدة خاوية في الساعات الأولى من الصباح، يؤدي إلى ضرر على صحة الجسم ، لذلك فمن المستحسن أن يكون ذلك بعد ساعة من وجبة الإفطار ، وفي هذه المقالة سوف نذكر الضرر من شرب النسكافيه على معدة فارغة.

الضرر من شرب النسكافيه على معدة فارغة
الأضرار الأكثر أهمية من شرب النسكافيه على معدة فارغة هي القرحة أو الحموضة ، حيث توجد أحماض في المعدة تفرز لتحفيز عملية الهضم وعندما يتم شرب النسكافيه على معدة فارغة ، هذه الأحماض التي توجد في المعدة تسبب القرحة، وواحد من آثار شرب النسكافيه على معدة فارغة هو انخفاض معدل السيروتونين ، مما يساعد على استرخاء الجسم ، كما يؤدي إلى رفع معدل الأدرينالين والكورتيزول في الدم ، وبالتالي يزيد من الشعور بالقلق والعصبية، ويساهم في إنتاج البول ، مما يؤدي إلى خروج كميات كبيرة من السوائل من الجسم والجفاف .
شرب النسكافيه على معدة فارغة يسبب فقدان الرغبة في تناول الطعام لأنه يسد الشهية ، ومع مرور الوقت يحصل الجسم على انخفاض في الدورة الدموية وحدوث ضعف عام، ويظهر بعض الأمراض مثل : رفع ضغط الدم، والتهاب القولون، وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى السرطان .

فوائد النسكافيه
وجود النسكافيه ضمن النظام الغذائي وشربه باعتدال ، ينشط الجسم ويزيد من نشاطه ، ويحفظ الجسم من التعب، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وهو يحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان ويقلل أيضًا من انتشار الأورام، ويعمل على إزالة السموم من الجسم كغذاء مدر للبول، وينشط ويحافظ على خلايا دماغية سليمة تحمي من مرض الزهايمر لأنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، ويحمي الجسم من النقرس الناجم عن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، كما أنه ينظف الكبد ، مما يحفزه على أداء وظائفه وحمايته من العدوى بمختلف المشاكل الصحية .
ويساعد النسكافيه في تحسين المزاج ومعالجة الاكتئاب، ويزيد من قوة الشعر ، لأنه يحتوي على مادة الكافيين ، والتي تحفز الجسم على الهرمونات السرية التي تفيد جذور الشعر، ويحد من ظهور الشعر الرمادي، ويعالج مشكلة تساقط الشعر، ويزيد من سمك وحجم الشعر، لذا يمكنك أن تدخله في خليط صبغ الشعر الطبيعي، وهو أيضا يزيد نضارة البشرة ويزيل لونها الشاحب، ويتعامل مع الدوائر السوداء حول العين، وينظف البشرة من البكتيريا ويعالجها من البثور، ويزيد من صحة البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد، ويعالج تصبغ الجلد .

أشياء أخرى لا تقوم بها على معدة فارغة
يمكنك القيام بالكثير من الأشياء على معدة فارغة، النوم ، على سبيل المثال ، هو أفضل شيء يمكنك القيام به على معدة فارغة، فالذهاب إلى الفراش مع معدة ممتلئة يمكن أن يدفع الجسم إلى تخزين هذه السعرات الحرارية الزائدة، مثل الدهون، لأن النوم يتطلب القليل من الطاقة، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها على معدة فارغة، وهنا نسرد لك بعض منهم :
1- شرب الشاي والقهوة
النسكافيه ليس الشيء الوحيد الذي يجب تجنبه على معدة فارغة، حيث يمكن أن يؤدي تناول هذا الفنجان الطازج من الشاي أو القهوة أول شيء في الصباح إلى إصابتك بالضرر أكثر من النفع، شرب القهوة على معدة فارغة يزيد من الحموضة ، مما يؤدي بدوره إلى حرقة وعسر الهضم على مدار اليوم، وشرب الشاي على معدة فارغة يمكن أن يوقف إفراز العصارة المعدية ويقلل الصفراء والحامض في المعدة، ويمكن أن يقلل أيضا من شهيتك .
2- تناول الدواء
في حين أن هناك بعض الأدوية التي يجب أن تؤخذ على معدة فارغة أو قبل الطعام ، يجب أن تؤخذ معظم الأدوية إما مع أو بعد الطعام، من الأفضل أخذ الحبة التي يمكن أن تسبب القيء أو الغثيان بعد الطعام حتى يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية، وتناول حبوب منع الحمل بعد الطعام يقلل أيضا من خطر تهيج المعدة ، وعسر الهضم والقرحة، تناول الأدوية بعد الطعام يساعد الجسم على امتصاص الحبوب بشكل أفضل .
3- ممارسة التمارين
قد لا يساعدك التمرين على معدة فارغة على خفض الوزن كما تظن، يمكن تخزين الجليكوجين ، مصدر الوقود المفضل للجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، لمدة 12 إلى 16 ساعة تقريبًا قبل أن يتوق جسمك إلى المزيد، في حين أن جسمك لا يزال يستطيع اكتشاف مستويات التتبع من الجليكوجين ، فإنه لا يمكن أن يحرق الدهون، ومن ثم ، ينتهي الأمر بك وأنت تحرق العضلات وبالتالي تخزين المزيد من الدهون، ويمكن لجسمك أن يتعامل مع التمرين الخفيف على معدة فارغة ولكن لا يمكنه التعامل مع الأشياء الثقيلة .
4- السفر
يمكن للسفر على معدة فارغة أن يصيبك بدوار الحركة، ومع ذلك ، يجب تجنب الأطعمة التي من المحتمل أن تنتج الغاز مثل المشروبات الغازية، والبروكلي، والقرنبيط، وبراعم البروكسل .


كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب






رد مع اقتباس
قديم 04-03-2019   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن

 
 عضويتي » 4510
 جيت فيذا » Oct 2018
 آخر حضور » 19-10-2021 (11:18 AM)
آبدآعاتي » 24,037
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 

عروبة وطن غير متواجد حالياً

افتراضي



معلومات قيمة وهامة

وتنسيق رائع مثل روعة صاحبة الموضوع


 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم 05-03-2019   #3


الصورة الرمزية بنت تنومه

 
 عضويتي » 4404
 جيت فيذا » Jan 2018
 آخر حضور » 16-02-2020 (04:46 AM)
آبدآعاتي » 668
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » بنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond reputeبنت تنومه has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
 

بنت تنومه غير متواجد حالياً

افتراضي



جزاك الله خير ويعطيك العافيه يارب




رد مع اقتباس
قديم 07-04-2019   #4


الصورة الرمزية همس الليل

 
 عضويتي » 4595
 جيت فيذا » Apr 2019
 آخر حضور » 07-04-2019 (01:28 AM)
آبدآعاتي » 107
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » همس الليل is on a distinguished road
اشجع
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام   مجموع الاوسمة: 2

 

همس الليل غير متواجد حالياً

افتراضي



معلومة قيمــة
سلمت آناملك
لاعدمنا تميــزك ...




رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019   #5


الصورة الرمزية لذة مطر ..!

 
 عضويتي » 4597
 جيت فيذا » Apr 2019
 آخر حضور » 07-09-2019 (07:16 AM)
آبدآعاتي » 3,143
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » لذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to behold
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 3

 

لذة مطر ..! غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يديك ع هذا العطاء ..
تحيه معطرهه بالمسك لـ روحك .. ::9.png::




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أضرار, الريق, النسكافيه, صبايا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


أقسام المنتدى

۩۞۩ أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه ۩۞۩ | ۩۞۩ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب إستقبال الأعضاء الجدد ۩۞۩ | ۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ | الاقسام العامة | الاقسام الاسلامية | ۩۞۩ الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | مدونات الأعضاء الخاصة | ۩۞۩ هبوب تطوير المواقع والمنتديات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الديكور والأثاث المنزلي ۩۞۩ | الأسرة والمجتمع | ۩۞۩ هبوب القرارات الإدارية والتكريم ۩۞۩ | الشيلات والقصائد الصوتيه | ۩۞۩ هبوب الفتوشوب وملحقات التصميم ۩۞۩ | ۩۞۩ الحيوانات والطيور والنبات والطبيعة ۩۞۩ | ۩۞۩ التهانى والاهداءات والمناسبات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب ذوي الأحتياجات الخاصة ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب فعاليات ومسابقات الأعضاء ۩۞۩ | ركن تواصل الاعضاء | ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب عالم الرجل ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ | ۩۞۩ القرآن الكريم وعلومه وأحكامه ۩۞۩ | ۩۞۩ خاص بموقع هبوب الجنوب ۩۞۩ | مطبخ الأعضاء والوصفات التحضيريه | ♔ الأقسام الإدارية ♔ | التصميم والجرافيكس | ۩۞۩ كوفي اعضاء هبوب الجنوب ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب السيارات والدراجات النارية ۩۞۩ | ۩۞۩ تصاميم أعضاء هبوب الحصرية ۩۞۩ | ۩۞۩ مرافئ كتابات الأعـضاء بأقلامهم ۩۞۩ | مجلة هبوب الشهرية | الأقسام التعليميه | ۩۞۩ هبوب التربيه والتعليم واللغات ۩۞۩ | الشباب والرياضة | هبوب طلبات التصاميم | ۩۞۩ هبوب الشكاوي والاقتراحات ۩۞۩ | هبوب الرياضة العربيه | ۩۞۩ فواصل واكسسوارات تزيين المواضيع ۩۞۩ | الأقسام التقنية وتكنولوجيا البرامج | ۩۞۩ هبوب الجوالات بانواعها وتطبيقاتها ۩۞۩ | طلبات الاعضاء وتغيير النكات | الاقسام الأدبية والثقافية | شرح خصائص المنتدى |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant