مؤشرات خطيرة على جفاف الجسم - منتديات هبوب الجنوب






الملاحظات

۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام

إضافة رد
#1  
قديم 06-03-2019

الوافي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسام وسام 
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Mar 2009
 آخر حضور » منذ 16 ساعات (04:47 AM)
آبدآعاتي » 55,104
 حاليآ في » بمملكتي هنــا.
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام   مجموع الاوسمة: 2

 
افتراضي مؤشرات خطيرة على جفاف الجسم



العطش الشديد ليس العلامة الوحيدة التي تدل على أنك يجب شرب المزيد من الماء، فأحيانا حين يبدأ الشعور بالعطش تكون قد دخلت بالفعل في حالة جفاف خطيرة،هذا الجفاف يسبب انخفاض وظائف الكلى، والدوخة، والمساهمة في الإصابة بالأمراض، مثل مرض السكري، وفي الحالات الشديدة: الموت.
علامات جفاف الماء في الجسمالصداع
بدلًا من اللجوء إلى مسكنات الألم حين تعاني من الصداع، حاول شرب كوب من الماء، حيث إن أدمغتنا مكونة من 80 ٪ من الماء، فعندما تشعر بالجفاف، تفقد أنسجة دماغك الماء مما يسبب انكماش المخ والألم المحيط بالمخ، كما يخفض الجفاف تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية في الدماغ التي تزيد التورم والالتهاب، وهذا بدوره يسبب صداعًا، لذا يجب أن نلاحظ أن شرب المزيد من السوائل قد لا يكون وقائيًا بنسبة 100٪، لذلك إذا لم يساعد الترطيب على تخفيف الألم، فعليك زيارة الطبيب.
جفاف العينين والفم والبشرة
نحن نفقد باستمرار سوائل الجسم طوال اليوم، وإذا لم تعوض ذلك، فسيؤدي ذلك إلى جفاف الفم لأنه لا يوجد ما يكفي من السوائل لإنتاج اللعاب، وبالمثل، فإن جفاف الجلد ونقص المرونة في بشرتك ناتج عن نقص الرطوبة باختصار، يحتاج جسمك إلى الماء لتليين فمك، وترطيب بشرتك، والمساعدة على الرؤية بوضوح.
البول الغامق اللون
لون البول على الأرجح أكثر العلامات وضوحًا ومؤشرًا شائعًا حول ما إذا كنت تعاني من الجفاف، فإذا لاحظت أن بولك أكثر تركيزًا أو أكثر قتامة، فهذا يعني أن به نفايات أكثر، فعندما يكون هناك ما يكفي من المياه المتدفقة عبر الكليتين، فإنه يساعد على طرد السموم والقضاء على الفضلات، مما يؤدي إلى البول الذي يحتوي على لون أصفر شاحب أو شفاف.
التعب العام
من المؤكد أن قلة النوم وغيره من المحفزات السلبية قد تسبب لك الشعور بالتعب، ولكن الجفاف قد يسلبك الطاقة أيضًا، فعندما تشعر بالجفاف، يخزن الجسم الطاقة عن طريق تقليل الدورة الدموية، حيث أن الدورة الدموية مهمة لأنها توفر الأكسجين للعضلات، وإذا كان تدفق الدم لدينا لا يدور بشكل صحيح، فإننا نصبح كسولين وينخفض مستوى الطاقة لدينا.
تشنجات وتقلصات العضلات
عندما نتعرّق، خصوصًا أثناء التمرين القوي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات الصوديوم، فخلال جلسة عرق عالية الكثافة، ليس هناك سوى كمية كبيرة من السوائل التي ستنتشر بمجرد أن نفقد الماء، ونتيجة لذلك، يجب على الجسم إعطاء الأولوية للمكان الذي يجب أن ينتقل فيه السائل المتبقي في الجسم، ففي معظم الأحيان، يفوز نظام الدورة الدموية لدينا، مما يعني أن عضلاتنا يجب أن تأخذ المقعد الخلفي، إذا لم تكن العضلات محاطة بما يكفي من الماء والصوديوم، فإنها تصبح حساسة للغاية، مما يسبب تقلصات أو تشنجات عضلية لا إرادية.



الموضوع الأصلي: مؤشرات خطيرة على جفاف الجسم || الكاتب: الوافي || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب





 توقيع : الوافي




رد مع اقتباس
قديم 06-03-2019   #2


الصورة الرمزية عروبة وطن

 
 عضويتي » 4510
 جيت فيذا » Oct 2018
 آخر حضور » 19-10-2021 (11:18 AM)
آبدآعاتي » 24,037
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond reputeعروبة وطن has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 

عروبة وطن غير متواجد حالياً

افتراضي




تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن

لك خالص احترامي

وشكرا لك على الافادة

أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم


 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم 07-03-2019   #3


الصورة الرمزية سَجَى

 
 عضويتي » 4550
 جيت فيذا » Feb 2019
 آخر حضور » 25-11-2022 (08:40 AM)
آبدآعاتي » 22,183
 حاليآ في » -
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond reputeسَجَى has a reputation beyond repute
اشجع
مَزآجِي  »
 

سَجَى غير متواجد حالياً

افتراضي



.
،








شكراً لقيمة المعلومة

يسعدك ربي .




رد مع اقتباس
قديم 07-04-2019   #4


الصورة الرمزية همس الليل

 
 عضويتي » 4595
 جيت فيذا » Apr 2019
 آخر حضور » 07-04-2019 (01:28 AM)
آبدآعاتي » 107
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » همس الليل is on a distinguished road
اشجع
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام   مجموع الاوسمة: 2

 

همس الليل غير متواجد حالياً

افتراضي



معلومة قيمــة
سلمت آناملك
لاعدمنا تميــزك ...




رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019   #5


الصورة الرمزية لذة مطر ..!

 
 عضويتي » 4597
 جيت فيذا » Apr 2019
 آخر حضور » 07-09-2019 (07:16 AM)
آبدآعاتي » 3,143
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » لذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to beholdلذة مطر ..! is a splendid one to behold
اشجع
مَزآجِي  »
sms ~
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام وسام   مجموع الاوسمة: 3

 

لذة مطر ..! غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يديك ع هذا العطاء ..
تحيه معطرهه بالمسك لـ روحك .. ::9.png::




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما لا يجب فعله بعد الحجامة الوافي ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ 6 منذ 3 أسابيع 05:05 AM


أقسام المنتدى

۩۞۩ أناقـــة بنات ♣ نون النسـوه ۩۞۩ | ۩۞۩ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب إستقبال الأعضاء الجدد ۩۞۩ | ۩۞۩ التنمية البشريه وتطوير الذات ۩۞۩ | الاقسام العامة | الاقسام الاسلامية | ۩۞۩ الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | مدونات الأعضاء الخاصة | ۩۞۩ هبوب تطوير المواقع والمنتديات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الديكور والأثاث المنزلي ۩۞۩ | الأسرة والمجتمع | ۩۞۩ هبوب القرارات الإدارية والتكريم ۩۞۩ | الشيلات والقصائد الصوتيه | ۩۞۩ هبوب الفتوشوب وملحقات التصميم ۩۞۩ | ۩۞۩ الحيوانات والطيور والنبات والطبيعة ۩۞۩ | ۩۞۩ التهانى والاهداءات والمناسبات ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب ذوي الأحتياجات الخاصة ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب فعاليات ومسابقات الأعضاء ۩۞۩ | ركن تواصل الاعضاء | ۩۞۩{ هبوب الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب عالم الرجل ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ | ۩۞۩ القرآن الكريم وعلومه وأحكامه ۩۞۩ | ۩۞۩ خاص بموقع هبوب الجنوب ۩۞۩ | مطبخ الأعضاء والوصفات التحضيريه | ♔ الأقسام الإدارية ♔ | التصميم والجرافيكس | ۩۞۩ كوفي اعضاء هبوب الجنوب ۩۞۩ | ۩۞۩ هبوب السيارات والدراجات النارية ۩۞۩ | ۩۞۩ تصاميم أعضاء هبوب الحصرية ۩۞۩ | ۩۞۩ مرافئ كتابات الأعـضاء بأقلامهم ۩۞۩ | مجلة هبوب الشهرية | الأقسام التعليميه | ۩۞۩ هبوب التربيه والتعليم واللغات ۩۞۩ | الشباب والرياضة | هبوب طلبات التصاميم | ۩۞۩ هبوب الشكاوي والاقتراحات ۩۞۩ | هبوب الرياضة العربيه | ۩۞۩ فواصل واكسسوارات تزيين المواضيع ۩۞۩ | الأقسام التقنية وتكنولوجيا البرامج | ۩۞۩ هبوب الجوالات بانواعها وتطبيقاتها ۩۞۩ | طلبات الاعضاء وتغيير النكات | الاقسام الأدبية والثقافية | شرح خصائص المنتدى |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant