الأخطاء المتداولة عن إنقاص الوزن - منتديات هبوب الجنوب



الملاحظات

«۩۞۩- هبوب الصحة والمجتمع -۩۞۩» التوعية الصحية قسم يهتم بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى تصل إلى 200 مشاركة

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-02-2016
فلسفة مشاعر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Slategray
 رقم العضوية : 3026
 تاريخ التسجيل : May 2013
 فترة الأقامة : 3171 يوم
 أخر زيارة : 01-24-2017 (08:17 PM)
 الإقامة : المدينه المنوره
 المشاركات : 9,502 [ + ]
 التقييم : 9500
 معدل التقييم : فلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond reputeفلسفة مشاعر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الأخطاء المتداولة عن إنقاص الوزن



الأخطاء المتداولة عن إنقاص الوزن



كثيراً ما يقع الراغبون في التخلص من السمنة المفرطة والوزن الزائد في العديد من الأخطاء، فيما يخص توافر المعلومات الصحيحة حول أفضل أنواع الحمية الغذائية (الرجيم) لتطبيقها، و أيضاً ما يتعلق بكيفية حساب السعرات الحرارية، وفيما يلي نسوق لكم أشهر الأخطاء التي قد تقع فيها بخصوص هذا الشأن:




افتراض أفضلية الوجبات القليلة




وهى واحدة من أشهر الأخطاء حيث يعتقد الكثيرون أن زيادة عدد الوجبات لـ 5 وجبات أفضل من تناول 3 وجبات يومياً، حيث أن الرجيم الصحيح يتحدد بقيمة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم وليس بعدد الوجبات.




افتراض الدخول فى رجيم بسرعة البرق




وهى وسيلة يستغلها المتربحون من وراء هذه التجارة بنشر الوعود من استخدام رجيم يقلل الوزن من 4 إلى 5 كيلو جرام بسرعة كبيرة، والتي تلقى اجتذاب الكثيرون من الساعون للتخلص من السمنة المفرطة، وتكمن خطورة ذلك في عدم فاعليتها مع الوقت لإنها تسبب زيادة الوزن بصوره سريعه أيضاً.




استخدام منتجات الدايت


من الخطاء أننا نعتقد أن المنتجات المتداولة بالأسواق ويُدون عليها كلمة “دايت” لا تزيد الوزن!!، حيث أنها تعمل فقط على تقليل نسبة السكر، أو الكحول، أو الدهون في المنتج، ولكنها لا تعني قلة السعرات الحرارية بالمنتج.




السعرات الحرارية السالبة




وهذا ما نفاه موقع “فري نت” الألماني من وجود ما يسمي السعرات الحرارية السالبة، والتي قيل عنها بأنها تحتاج لبذل جهد كبير كي تُهضم.




مستحضرات حرق الدهون وأقراص النحافة




كثيراً ما يعتقد راغبي إنقاص الوزن للوسائل لما يتداول ويروج له عبر وسائل الإعلام بخصوص أقراص النحافة، أو مستحضرات كيميائية يروج بأنها تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن، وتنتشر هذه النوعيات بالصيدليات وشبكات الإنترنت وعبر الفضائيات، ويجب الإشارة هنا لأنه لا يوجد مادة تحفز عملية حرق السعرات الحرارية بجسم الإنسان أو تعمل على تقليل الوزن، إذا ما استمر الإنسان في الإكثار والإفراط من تناول الطعام، كما حذرت منظمات ألمانية من تناول هذه الحبوب.




أدوية الإسهال


وهى من الوسائل التي ستخدمها البعض حتى لا يكتسب المزيد من الوزن، ولكن لهذه الوسيلة أضرار بالّغة على المعدة والأمعاء مع الوقت، بجانب فقد الجسم الاستفادة من عناصر معدنية مهمة.




افتراض أن الرياضة وحدها تكفي:




يرى كثيرا من الخبراء أن ممارسة الرياضة وحدها لا تكفي رغم أهميتها، للتخلص من الدهون الزائدة بدون وجود نظام غذائي متكامل.




افتراض صحية استخدام المواد الخالية من الدهون




رغم أن الدهون هاجس يؤرق الكثيرون ممن يرغبون في فقد الوزن، لكن هناك حقيقة لا يجب إغفالها من أن الدهون مادة مهمة جدا للجسم، بالأخص الدهون غير المشبعة والتي يكثر تواجدها بالمكسرات والأسماك.


كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات





 توقيع : فلسفة مشاعر



ياذكريآتي الجميله أبنثرك وأع‘ــيد ترتيبك
بشوف من نسى .. ومن جفـآآ.. ومن ضيعني وأنـآ بين أيـآديه ..
بصفي الذآكره من أشيـآء عقيمة
يمكن اغفى على رآحة البـــــآل واصبح على خير

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها فلسفة مشاعر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
جبال تاترا «۩۞۩- هبوب االحيوانات والطيور والطبيعة -۩۞۩» 4 2578 01-21-2017 07:19 PM
منتجع جزيرة "تادراي" «۩۞۩- هبوب االحيوانات والطيور والطبيعة -۩۞۩» 5 2647 01-21-2017 07:14 PM
الملابس الثقيلة لطفلك الرضيع في الشتاء تهدد حياته «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 7 2532 01-21-2017 06:00 PM
مخاطر البالونات للأطفال دون سن الثامنة «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 4 2126 01-21-2017 05:56 PM
الجبس يضفي جمالاً من نوع خاص «۩۞۩- هبوب الآثاث والديكور المنزلي -۩۞۩» 5 2408 01-16-2017 07:45 PM

قديم 10-12-2016   #2


الصورة الرمزية صاحب البصمة
صاحب البصمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3872
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 08-13-2018 (06:37 PM)
 المشاركات : 570 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
افتراضي



موضوع رائع ومميز
طرحتِ فابدعتِ دمتِ ودام عطائكِ
سلمت آناملكِ على الجلب الراقى
اعذب التحايا لكِ
لكِ خالص احترامي


 
 توقيع : صاحب البصمة





رد مع اقتباس
قديم 10-12-2016   #3


الصورة الرمزية فلسفة مشاعر
فلسفة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3026
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 01-24-2017 (08:17 PM)
 المشاركات : 9,502 [ + ]
 التقييم :  9500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Slategray
افتراضي



صقر
اسعدني توااااجدك


 
 توقيع : فلسفة مشاعر



ياذكريآتي الجميله أبنثرك وأع‘ــيد ترتيبك
بشوف من نسى .. ومن جفـآآ.. ومن ضيعني وأنـآ بين أيـآديه ..
بصفي الذآكره من أشيـآء عقيمة
يمكن اغفى على رآحة البـــــآل واصبح على خير


رد مع اقتباس
قديم 10-12-2016   #4


الصورة الرمزية فلسفة مشاعر
فلسفة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3026
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 01-24-2017 (08:17 PM)
 المشاركات : 9,502 [ + ]
 التقييم :  9500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Slategray
افتراضي



اميره
اسعدني توااااجدك


 
 توقيع : فلسفة مشاعر



ياذكريآتي الجميله أبنثرك وأع‘ــيد ترتيبك
بشوف من نسى .. ومن جفـآآ.. ومن ضيعني وأنـآ بين أيـآديه ..
بصفي الذآكره من أشيـآء عقيمة
يمكن اغفى على رآحة البـــــآل واصبح على خير


رد مع اقتباس
قديم 10-12-2016   #5


الصورة الرمزية فلسفة مشاعر
فلسفة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3026
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 01-24-2017 (08:17 PM)
 المشاركات : 9,502 [ + ]
 التقييم :  9500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Slategray
افتراضي



صااحب
اسعدني توااااجدك


 
 توقيع : فلسفة مشاعر



ياذكريآتي الجميله أبنثرك وأع‘ــيد ترتيبك
بشوف من نسى .. ومن جفـآآ.. ومن ضيعني وأنـآ بين أيـآديه ..
بصفي الذآكره من أشيـآء عقيمة
يمكن اغفى على رآحة البـــــآل واصبح على خير


رد مع اقتباس
قديم 10-13-2016   #6


الصورة الرمزية أحلامي انت
أحلامي انت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3880
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 12-04-2016 (05:17 AM)
 المشاركات : 691 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



يعُطيكٌ آلعْآفيُهِ
بنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه
لكٌ جْنآئنٌ آلوّردْ وُآصٌدقٌ آلوْدٌ
دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز .~


 
 توقيع : أحلامي انت


كل الشكر والتقدير لك يالغلا أميره الورد شهادة اعتز فيها
عسى الله يسعدك دنيا وآخرة
تحياتي لسموك


رد مع اقتباس
قديم 10-13-2016   #7


الصورة الرمزية العنود
العنود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3888
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 11-02-2016 (02:51 PM)
 المشاركات : 348 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gray
افتراضي



تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~


 
 توقيع : العنود



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المتداولة, الأخطاء, الوزن, إنقاص
كاتب الموضوع فلسفة مشاعر مشاركات 6 المشاهدات 729  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق بسيطة تسعادك على إنقاص وزنك في شهر رمضان عيونك دنيتي «۩۞۩- هبوب الصحة والمجتمع -۩۞۩» 1 05-09-2018 05:56 PM
بعض الأخطاء شيخ الشباب 2 «۩۞۩- نسائم هبوب الإيمانية -۩۞۩» 4 09-28-2017 12:38 AM
أطعمة لزيادة هرمون “اللبتين” المسؤول عن إنقاص الوزن بسمة امل «۩۞۩- هبوب الصحة والمجتمع -۩۞۩» 9 03-16-2017 09:47 AM
أعشاب عالج بها النبي صلى الله عليه وسلم: إنقاص الوزن-الشعر- البشرة سمو الروح «۩۞۩- هبوب الصحة والمجتمع -۩۞۩» 1 12-05-2009 09:23 PM


الساعة الآن 09:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
Designed and Developed by : Jinan al.klmah