نصائح عليك اتباعها لتجنب زيادة الوزن - منتديات هبوب الجنوب



الملاحظات

«۩۞۩- هبوب الصحة والمجتمع -۩۞۩» التوعية الصحية قسم يهتم بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى تصل إلى 200 مشاركة

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-21-2018
عيونك دنيتي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 3764
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 فترة الأقامة : 2050 يوم
 أخر زيارة : 06-27-2019 (05:56 PM)
 المشاركات : 3,543 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : عيونك دنيتي is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح عليك اتباعها لتجنب زيادة الوزن



نصائح عليك اتباعها لتجنب زيادة الوزن

نصائح عليك اتباعها لتجنب زيادة















أميرة خالد(صدى):
يرغب الكثير من الأشخاص في إنقاص وزنهم بالشكل الصحى من خلال الاعتماد على الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية بعيدًا عن العمليات غير المضمونة، وهو ما يجعلهم يجربون بعض الأساليب الخاطئة التي تتسبب في تدمير الوزن بالشكل غير المرغوب فيه.
وفي هذا الصدد قدمت الدكتورة رباب منجد استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بعض النصائح الطبيعية ، ومنها :
– منع تماما تناول السكريات والفواكه والدقيق الأبيض والنشويات بعد المغرب لأنها تتسبب في عدم حرقهم بالشكل الجيد ولا يتم هضمها بالشكل الصحيح أيضًا الأمر الذي يجعلها تتحول إلى دهون ويتم تخزينها في الجسم.
– إذا كان الشعور بالجوع زائدا عن الحد عليك بتناول البروتين ولكن ليس بكميات كبيرة.
– تناول كميات كبيرة من المياه أو العصائر غير المضاف لها سكر.
– الابتعاد عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام.


كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات






رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها عيونك دنيتي
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
مانشستر سيتي يسعى للتعاقد مع دي يونغ مقابل 70... «۩۞۩- هبوب عالم الشباب والرياضة -۩۞۩» 3 2837 11-02-2018 07:26 PM
مفاوضات ” بولت ” لدخول عالم كرة القدم تنتهي بالفشل «۩۞۩- هبوب عالم الشباب والرياضة -۩۞۩» 1 2695 11-02-2018 07:26 PM
تشيلسي يضع حل وحيد لبقاء فابريغاس «۩۞۩- هبوب عالم الشباب والرياضة -۩۞۩» 2 2628 11-02-2018 07:13 PM
منتخب المملكة للرماية يشارك في البطولة الاسيوية «۩۞۩- هبوب عالم الشباب والرياضة -۩۞۩» 2 2712 11-02-2018 07:09 PM
حقيقة اشتباك مهند عسيري مع مدرب الأهلي «۩۞۩- هبوب عالم الشباب والرياضة -۩۞۩» 3 2696 11-02-2018 07:04 PM

قديم 09-11-2018   #2


الصورة الرمزية همسات الجنوب
همسات الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3837
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (04:49 PM)
 المشاركات : 21,259 [ + ]
 التقييم :  40194
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الايادي على روعة الطرح
دمت متألق ودآم الإبدآع منهجا لك
لاحرمنآ روعة عطآآآك
ولروحك آطيب التحآآآيا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, الوزن, اتباعها, زيادة, عليك, نصائح
كاتب الموضوع عيونك دنيتي مشاركات 1 المشاهدات 765  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب ظهور الحبوب عروبة وطن «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 5 01-13-2020 08:40 PM
اسباب زيادة الوزن الزائد الريجيم والصحة همسات الجنوب «۩۞۩- هبوب الصحة والمجتمع -۩۞۩» 2 04-16-2019 06:53 AM
بعض الأفكار والألعاب التي يمكنكِ اتباعها لتحفيز طفلك على المشي همسات الجنوب «۩۞۩-جمال واناقة-۩۞۩» 2 03-11-2019 08:33 AM
وصفات سحرية للقضاء على زيادة الوزن عيونك دنيتي «۩۞۩- هبوب الصحة والمجتمع -۩۞۩» 3 09-11-2018 08:50 AM
اليكى مجموهة من الاعشاب الطبيعية تساعدك فى زيادة أو نقص الوزن دانهيلو «۩۞۩- هبوب الصحة والمجتمع -۩۞۩» 1 05-11-2010 12:16 AM


الساعة الآن 09:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
Designed and Developed by : Jinan al.klmah