ننتظر تسجيلك هـنـا






الملاحظات

هبوب الجنوب للطب والصحه قسم يهتم بأخبار الطب والتوعية الصحية والسلامة المهنية درهم وقاية خير من قنطار علاج

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى إلى 50 مشاركة

إضافة رد
#1  
قديم منذ 2 أسابيع
الشكوى لله غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 4650
 تاريخ التسجيل : Jul 2019
 فترة الأقامة : 107 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (03:48 AM)
 المشاركات : 10,059 [ + ]
 التقييم : 39320
 معدل التقييم : الشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 356
تم شكره 288 مرة في 238 مشاركة
افتراضي نتيجة غير متوقعة لـ13 دقيقة رياضة يومياً



بحسب الدراسة التي نشرتها جريدة "ديلي ميل" البريطانية واطلعت عليها "العربية.نت"، فإن هذه النتائج تم التوصل لها بعد استقراء عينات وحالات من مختلف أنحاء العالم.وخلصت الدراسة الى أن الشخص لا يحتاج لقضاء ساعات طويلة في النادي الرياضي كما يعتقد البعض، كما لا يحتاج الى حمل الأثقال والأوزان الثقيلة من أجل التمتع بصحة جيدة وحياة أفضل والاستفادة من مزايا الرياضة، وإنما يكفيه ربع ساعة يومياً فقط.

وأجرت الدراسة شركة التأمين الصحي الأشهر والأكبر في بريطانيا "فيتاليتي" والتي تمنح خصومات كبيرة للمشتركين الأصحاء، حيث قامت بدراسة البيانات العائدة لأكثر من 140 ألف شخص في مختلف أنحاء العالم، وألقت بها على الباحثين المختصين الذين خلصوا إلى هذه النتيجة.

كما أن اللافت في الدراسة أيضاً هو أنها خلصت إلى أن "الأشخاص الخاملين وغير النشيطين ممن اعتادوا على عدم ممارسة الرياضة يمكنهم أيضاً الاستفادة منها، حيث إن من كانوا يمارسون أقل من 30 دقيقة في الأسبوع من الرياضة، ورفعوا هذه المدة إلى 90 دقيقة أسبوعياً، ما يعني 13 دقيقة يومياً، يمكن أن تزيد أعمارهم أو فرصهم في الحياة بواقع ثلاث سنوات إضافية".

وتقول الدراسة إن ممارسة الرياضة لمدة 13 دقيقة يومياً يمكن أن يكون أمراً بالغ السهولة بالنسبة لأي شخص مهما كانت انشغالاته ومهما كانت أعماله، حيث من الممكن أن تكون هذه الرياضة ممارسة قص العشب في الحديقة المنزلية، أو المشي، أو ركوب الدراجة الهوائية في رحلة يومية معتادة وقصيرة.

تأتي هذه الدراسة البريطانية في الوقت الذي توصي فيه السلطات الصحية في بريطانيا المواطنين بممارسة الرياضة بواقع ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع، أي بأكثر من 21 دقيقة يومياً، أو نصف ساعة يومياً في حال كان الشخص يمارس الرياضة خمسة أيام في الأسبوع.

وتقول السلطات الصحية في بريطانيا إن من يمارسون الرياضة بواقع ثلاث ساعات أسبوعياً يمكن أن يحظوا بزيادة في أعمارهم قوامها 1.7 سنة، كما سيتمتعون بصحة أفضل خلال سنوات حياتهم.


كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات





 توقيع : الشكوى لله


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها الشكوى لله
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
أطعمة تجعلك تبدو اصغر فى العمر وتحارب الشيخوخة هبوب الجنوب للطب والصحه 1 8 10-19-2019 07:58 PM
طريقة علاج الجيوب الانفية بالبصل هبوب الجنوب للطب والصحه 1 11 10-19-2019 07:56 PM
يبقى الحنين ضيفاً مزعجاً في كل حين هبوب الجنوب للديكور والآثاث المنزلي 1 24 10-19-2019 03:26 AM
الجنين ونفسيتك ||•الأمومة والطفولة•|| 1 10 10-19-2019 03:13 AM
ثقفي جنينك فهو يسمعك .. ||•الأمومة والطفولة•|| 1 12 10-19-2019 03:11 AM

قديم منذ 2 أسابيع   #2


الصورة الرمزية ترف الجنوب
ترف الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4642
 تاريخ التسجيل :  Jun 2019
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (12:42 PM)
 المشاركات : 2,563 [ + ]
 التقييم :  1633
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
افتراضي



دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #3


الصورة الرمزية امير بكلمتي
امير بكلمتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4688
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (01:42 PM)
 المشاركات : 3,988 [ + ]
 التقييم :  5789
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 33
تم شكره 38 مرة في 26 مشاركة
افتراضي



طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه


 
 توقيع : امير بكلمتي



رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #4


الصورة الرمزية ميرندا
ميرندا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4624
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (03:05 AM)
 المشاركات : 5,452 [ + ]
 التقييم :  8688
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 110
تم شكره 41 مرة في 34 مشاركة
افتراضي



مشكورة على موضوعك المفيد


 
 توقيع : ميرندا



ثانكيو عروبة وطن


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4510
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (09:35 PM)
 المشاركات : 58,747 [ + ]
 التقييم :  59052
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 433
تم شكره 219 مرة في 164 مشاركة
افتراضي



فعلا اي نوع من الرياضة يجعل الدم يندفع الى الرأس ويقلل من الكسل




 
 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #6


الصورة الرمزية زهرة ايلول
زهرة ايلول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4519
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : منذ 15 ساعات (04:06 PM)
 المشاركات : 16,900 [ + ]
 التقييم :  34075
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 174 مرة في 137 مشاركة
افتراضي



شكرا على الموضوع الرائع
الف يسلموو الشكوى لله

لاخلا .


 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #7


الصورة الرمزية كيان
كيان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4664
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (09:00 AM)
 المشاركات : 3,050 [ + ]
 التقييم :  4020
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 33 مرة في 24 مشاركة
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة


 
 توقيع : كيان



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
متوقعة, لـ13, يومياً, حقيقة, رياضة, نتيجة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور نادرة للطيور فى لقطات غير متوقعة الشكوى لله هبوب الجنوب عالم الحيوان والنبات 4 منذ 2 أسابيع 01:58 PM
سامي الجابر: العمل في الاتحاد تشريف لخدمة رياضة بلادي عيونك دنيتي هبوب للاخبار العالمية و العربيه والمحليه 1 11-03-2017 10:28 PM
رياضة حائل تتقبل العزاء في وفاة لاعبَي الطائي كايد الجرح هبوب الجنوب للرياضه العربيه والأجنبيه 2 07-24-2016 05:46 AM
«طيران ناس» يدشن رحلة يومياً من جدة إلى أبها اميرة الجنوب هبوب الجنوب عالم الحيوان والنبات 1 05-28-2014 04:17 PM
باحثون: ثلاثة فناجين قهوة يومياً لا يضر صحتك كانت ذكريات هبوب الجنوب للطب والصحه 4 10-06-2010 01:01 PM


الساعة الآن 07:14 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant