العودة   منتديات هبوب الجنوب > «۩۞۩- هبوب الجنوب للحياة الاسرية -۩۞۩» > هبوب الجنوب للطب والصحه

 

 
الملاحظات
 

هبوب الجنوب للطب والصحه قسم يهتم بأخبار الطب والتوعية الصحية والسلامة المهنية درهم وقاية خير من قنطار علاج

ملاحظة: عفواً لا تستطيع نسخ أو اقتباس المواضيع حتى إلى 50 مشاركة

إضافة رد
 
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 2 أسابيع
الشكوى لله متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 4650
 تاريخ التسجيل : Jul 2019
 فترة الأقامة : 103 يوم
 أخر زيارة : منذ 57 دقيقة (09:10 AM)
 المشاركات : 10,039 [ + ]
 التقييم : 38900
 معدل التقييم : الشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond reputeالشكوى لله has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 354
تم شكره 284 مرة في 234 مشاركة
افتراضي نتيجة غير متوقعة لـ13 دقيقة رياضة يومياً



بحسب الدراسة التي نشرتها جريدة "ديلي ميل" البريطانية واطلعت عليها "العربية.نت"، فإن هذه النتائج تم التوصل لها بعد استقراء عينات وحالات من مختلف أنحاء العالم.وخلصت الدراسة الى أن الشخص لا يحتاج لقضاء ساعات طويلة في النادي الرياضي كما يعتقد البعض، كما لا يحتاج الى حمل الأثقال والأوزان الثقيلة من أجل التمتع بصحة جيدة وحياة أفضل والاستفادة من مزايا الرياضة، وإنما يكفيه ربع ساعة يومياً فقط.

وأجرت الدراسة شركة التأمين الصحي الأشهر والأكبر في بريطانيا "فيتاليتي" والتي تمنح خصومات كبيرة للمشتركين الأصحاء، حيث قامت بدراسة البيانات العائدة لأكثر من 140 ألف شخص في مختلف أنحاء العالم، وألقت بها على الباحثين المختصين الذين خلصوا إلى هذه النتيجة.

كما أن اللافت في الدراسة أيضاً هو أنها خلصت إلى أن "الأشخاص الخاملين وغير النشيطين ممن اعتادوا على عدم ممارسة الرياضة يمكنهم أيضاً الاستفادة منها، حيث إن من كانوا يمارسون أقل من 30 دقيقة في الأسبوع من الرياضة، ورفعوا هذه المدة إلى 90 دقيقة أسبوعياً، ما يعني 13 دقيقة يومياً، يمكن أن تزيد أعمارهم أو فرصهم في الحياة بواقع ثلاث سنوات إضافية".

وتقول الدراسة إن ممارسة الرياضة لمدة 13 دقيقة يومياً يمكن أن يكون أمراً بالغ السهولة بالنسبة لأي شخص مهما كانت انشغالاته ومهما كانت أعماله، حيث من الممكن أن تكون هذه الرياضة ممارسة قص العشب في الحديقة المنزلية، أو المشي، أو ركوب الدراجة الهوائية في رحلة يومية معتادة وقصيرة.

تأتي هذه الدراسة البريطانية في الوقت الذي توصي فيه السلطات الصحية في بريطانيا المواطنين بممارسة الرياضة بواقع ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع، أي بأكثر من 21 دقيقة يومياً، أو نصف ساعة يومياً في حال كان الشخص يمارس الرياضة خمسة أيام في الأسبوع.

وتقول السلطات الصحية في بريطانيا إن من يمارسون الرياضة بواقع ثلاث ساعات أسبوعياً يمكن أن يحظوا بزيادة في أعمارهم قوامها 1.7 سنة، كما سيتمتعون بصحة أفضل خلال سنوات حياتهم.


كلمات البحث

إسلاميات ، ثقافات ، أخبار ، سياسة ، أدب ، إجتماعيات ، ألعاب ، تسلية ، ترفيه ، برامج ، هاكات ، استايلات





 توقيع : الشكوى لله


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها الشكوى لله
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
عمل وردة بالفوم هبوب الاشغال اليدويه 1 17 10-09-2019 01:52 AM
لا شفتك انسي زماني هبوب الجنوب للديكور والآثاث المنزلي 5 40 10-09-2019 01:49 AM
أشكال رائعة من السجاد الحرير الفاخر هبوب الجنوب للديكور والآثاث المنزلي 5 43 10-09-2019 01:46 AM
القدرُ ليسَ حجَّةً لأهلِ الذنوبِ نفحات ونسائم هبوب الجنوب الإيمانية 4 32 10-07-2019 11:59 AM
أحسنوا ضيافة الابتلاء نفحات ونسائم هبوب الجنوب الإيمانية 4 35 10-07-2019 11:57 AM

قديم منذ 2 أسابيع   #2


الصورة الرمزية ترف الجنوب
ترف الجنوب متواجد حالياً

 عضويتي » 4642
 تسجيلي » Jun 2019
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (12:42 PM)
مشآركاتي » 2,563
 نقآطي » 1633
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
وسام وسام وسام 
افتراضي



دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #3


الصورة الرمزية امير بكلمتي
امير بكلمتي متواجد حالياً

 عضويتي » 4688
 تسجيلي » Aug 2019
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (12:16 AM)
مشآركاتي » 3,983
 نقآطي » 5789
دولتي » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
 
 اوسمتي »
الالفيه الثانيه الالفيه الاولى وسام وسام 
افتراضي



طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه


 
 توقيع : امير بكلمتي



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية ميرندا
ميرندا متواجد حالياً

 عضويتي » 4624
 تسجيلي » May 2019
 آخر حضور » منذ 15 ساعات (06:18 PM)
مشآركاتي » 4,818
 نقآطي » 8378
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
 SMS ~
 اوسمتي »
وسام وسام الالفيه الثانيه وسام وسام وسام 
افتراضي



مشكورة على موضوعك المفيد


 
 توقيع : ميرندا



ثانكيو عروبة وطن


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5


الصورة الرمزية عروبة وطن
عروبة وطن متواجد حالياً

 عضويتي » 4510
 تسجيلي » Oct 2018
 آخر حضور » منذ 4 ساعات (05:14 AM)
مشآركاتي » 58,646
 نقآطي » 58452
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
وسام وسام وسام وسام وسام وسام وسام وسام 
افتراضي



فعلا اي نوع من الرياضة يجعل الدم يندفع الى الرأس ويقلل من الكسل




 
 توقيع : عروبة وطن



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #6


الصورة الرمزية زهرة ايلول
زهرة ايلول غير متواجد حالياً

 عضويتي » 4519
 تسجيلي » Nov 2018
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (12:15 AM)
مشآركاتي » 16,884
 نقآطي » 32819
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 اوسمتي »
وسام وسام وسام الالفيه  الرابعه عشر وسام وسام وسام وسام 
افتراضي



شكرا على الموضوع الرائع
الف يسلموو الشكوى لله

لاخلا .


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #7


الصورة الرمزية كيان
كيان متواجد حالياً

 عضويتي » 4664
 تسجيلي » Jul 2019
 آخر حضور » منذ ساعة واحدة (09:00 AM)
مشآركاتي » 3,050
 نقآطي » 4020
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
 اوسمتي »
وسام الالفيه الاولى 
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة


 
 توقيع : كيان



رد مع اقتباس
 
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
متوقعة, لـ13, يومياً, حقيقة, رياضة, نتيجة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور نادرة للطيور فى لقطات غير متوقعة الشكوى لله هبوب الجنوب عالم الحيوان والنبات 4 منذ 2 أسابيع 01:58 PM
سامي الجابر: العمل في الاتحاد تشريف لخدمة رياضة بلادي عيونك دنيتي هبوب للاخبار العالمية و العربيه والمحليه 1 11-03-2017 10:28 PM
رياضة حائل تتقبل العزاء في وفاة لاعبَي الطائي كايد الجرح هبوب الجنوب للرياضه العربيه والأجنبيه 2 07-24-2016 05:46 AM
«طيران ناس» يدشن رحلة يومياً من جدة إلى أبها اميرة الجنوب هبوب الجنوب عالم الحيوان والنبات 1 05-28-2014 04:17 PM
باحثون: ثلاثة فناجين قهوة يومياً لا يضر صحتك كانت ذكريات هبوب الجنوب للطب والصحه 4 10-06-2010 01:01 PM

منتديات هبوب الجنوب

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 10:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

 التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع هبوب الجنوب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant