الظعام الصجي - منتديات هبوب الجنوب
منتديات هبوب الجنوب
>
الأسرة والمجتمع
>
۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩
الظعام الصجي
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
التقويم
مشاركات اليوم
البحث
الملاحظات
غير مسجل
: بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين : يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه وعلى كل ماتقوم به في رقي منتدانا الغالي منتديات هبوب الجنوب وكلنا شوق لنرى ابداعتك بين جنبات هذا الصرح ونرحب بالمتميزين امثالك [ بكم نرتقي يآ
غير مسجل
وبكم نتطور ]
۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩
الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام
البحث في المنتدى
عرض المواضيع
عرض المشاركات
بحث بالكلمة الدلالية
البحث المتقدم
الذهاب إلى الصفحة...
أدوات الموضوع
إبحث في الموضوع
انواع عرض الموضوع
#
1
20-09-2022
اوسمتي
عضويتي
»
4286
جيت فيذا
»
Oct 2017
آخر حضور
»
منذ 13 ساعات (09:13 PM)
آبدآعاتي
»
41,170
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 6
الظعام الصجي
إن الطعام هو الذي يقوم بتزويد جسم
الإنسان بالطاقة حتّى يستطيع أن يكمل
يومهُ بشكل جيّد ، وهو من الأمور التي
يجب أن يهتم فيها الإنسان ، مع الانتباه
جيداً أن لا يأكل أي شيء قد يؤثّر على
طبيعة جسمهُ ، ويعتبر الطعام الصحي
والجيد هو أساس الصحّة الجيدة ، كما أكّدت
أبحاث طبيّة حديثة أن الطعام هو من أكبر
الأسباب التي تؤدّي الى مشاكل صحيّة عديدة
فالجسم يحتاج الى طعام جيّد حتّى يكون في
صحّة جيّدة. يجب الانتباه إلى تناول الكمية المناسبة من
السعرات الحرارية التي يحاجها الجسم لتمدّه
بالطاقة ، بحيث يمكنك تحقيق التوازن بين
الطاقة التي تستهلكها مع الطاقة التي تستخدمها
فإذا كنت تتناول الكثير من الطعام أو الشراب
فإن وزنك سوف يزداد ، أما إذا كنت تتناول
القليل من الطعام و الشراب فإن وزنك سوف يقل.
إن الإنسان الطبيعي أو بالأحرى كل شخص في
اليوم يحتاج الى 3 وجبات رئيسيّة يجب أن
يحافظ عليها ويأكل القدر الكافي منها ، وعند
الإنتظام بهذه الوجبات الثلاث الرئيسيّة يستطيع
الإنسان السيطرة على جوعهِ بين الوجبات بأن
يأكل من الفواكه والخصراوات التي تفيد صحّته
وعند شعوره بالجوع فيُفضل أن لا يأكل بشراهه
لأنّهُ سيتحوّل مع مرور الوقت الى وجبة رابعة
أساسيّة فيفقد الإنسان نظام الطعام الصحّي .
الموضوع الأصلي:
الظعام الصجي
||
الكاتب:
نجوى الروح
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
الوافي
معجب بهذا
زيارات الملف الشخصي :
539
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 17.07 يوميا
نجوى الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نجوى الروح
البحث عن كل مشاركات نجوى الروح
20-09-2022
#
2
عضويتي
»
4581
جيت فيذا
»
Mar 2019
آخر حضور
»
منذ 3 يوم (07:26 AM)
آبدآعاتي
»
27,411
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 3
رد: الظعام الصجي
تحيه معطرة بالورد
اهديها لكم على هذا الموضوع القيم
راق لي جداا ماقرأته هنا
شكرا لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى
فترة الأقامة :
1875 يوم
الإقامة :
وطني الحبيب
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
150
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
14.62 يوميا
فتى الجنوب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى فتى الجنوب
البحث عن كل مشاركات فتى الجنوب
20-09-2022
#
3
عضويتي
»
4472
جيت فيذا
»
Jul 2018
آخر حضور
»
منذ 2 يوم (03:33 PM)
آبدآعاتي
»
10,120
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
mms
~
رد: الظعام الصجي
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
فترة الأقامة :
2117 يوم
الإقامة :
حيثما أجد راحتي وسعادتي
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
55
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
4.78 يوميا
أبو مشاري
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى أبو مشاري
البحث عن كل مشاركات أبو مشاري
22-09-2022
#
4
عضويتي
»
236
جيت فيذا
»
Nov 2009
آخر حضور
»
منذ يوم مضى (01:28 AM)
آبدآعاتي
»
18,129
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
رد: الظعام الصجي
نقل مميز بوركت جهودك
فترة الأقامة :
5277 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
138
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
3.44 يوميا
المركز الأعلامي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى المركز الأعلامي
البحث عن كل مشاركات المركز الأعلامي
25-09-2022
#
5
عضويتي
»
4519
جيت فيذا
»
Nov 2018
آخر حضور
»
منذ أسبوع واحد (05:49 PM)
آبدآعاتي
»
30,311
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
رد: الظعام الصجي
فعلا اجسامنا تحتاج للتنظيم الكافي
في عدد الوجبات ومحتواها الصحي
شكرا وكل التقدير
فترة الأقامة :
1989 يوم
الإقامة :
............
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
1227
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
15.24 يوميا
زهرة ايلول
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى زهرة ايلول
البحث عن كل مشاركات زهرة ايلول
03-10-2022
#
6
عضويتي
»
1762
جيت فيذا
»
Dec 2010
آخر حضور
»
منذ يوم مضى (01:42 AM)
آبدآعاتي
»
26,891
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
لا تركنن إلى الدنيا وما فيها ●● فالموت لا شك يفنينا ويفنيها ●●
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 3
رد: الظعام الصجي
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
فترة الأقامة :
4886 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
390
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
5.50 يوميا
كايد الجرح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى كايد الجرح
زيارة موقع كايد الجرح المفضل
البحث عن كل مشاركات كايد الجرح
13-10-2022
#
7
عضويتي
»
1
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ 13 ساعات (09:51 PM)
آبدآعاتي
»
55,548
حاليآ في
»
منتديات هبوب الجنوب
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
رد: الظعام الصجي
نجوى الروح