|
۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
أكدت على ضرورة الالتزام بوقت محدد للاستيقاظ وتجنب المأكولات الثقيلة
سبق الإلكترونية نصحت وزارة الصحة عبر رسالتها التوعوية اليومية رمضانك مفتاح لعادات صحية بتناول الكافيين قبل النوم بمدة 4-6 ساعات حتى لا يؤثر على جودة النوم مما يقود للشعور بالخمول والكسل أثناء النهار وأكدت الصحة عبر حسابها الرسمي على تويتر أن الالتزام بوقت محدد وثابت للاستيقاظ وتجنب المأكولات الثقيلة وتناول الكافيين قبل الخلود للنوم من الإرشادات الهامة لتحسين جودة النوم الموضوع الأصلي: الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك || الكاتب: الوافي || المصدر: منتديات هبوب الجنوب
آخر تعديل الوافي يوم
17-04-2022 في 11:01 PM.
|
18-04-2022 | #2 |
|
رد: الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم |
|
05-05-2022 | #4 |
|
رد: الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والموضوع المثمر انتظر القادم من طروحاتك بكل شوق |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الصحة:, النوم, الكافيين, تناول, يفضل, يؤثر, جودة, ساعات, نومك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|