للشاي الأسود منافع صحية مهمّة ومتعدّدة، إلا أنّه مهمّش مقارنة بنظيره الأخضر.
تعرّفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي إلى أهمّ فوائد الشاي، في القائمة الآتية:
الوقاية من السرطان
إنَّ مادة البوليفينول المضادة للتأكّسد المتوفرة في الشاي الأسود تساهم في منع تكوين الموادّ المسرطنة في الجسم، مما يجعل هذا المشروب قادراً على تأمين الوقاية من الأمراض السرطانية، خصوصاً سرطاني المبيض والرئة.
فوائده لصحّة القلب
تناول الشاي الأسود يحول دون الإصابة بأمراض القلب، بسبب احتوائه على نسب عالية من الفلافونويد التي تساهم في الحدّ من تجلّط الدم. سيعجبك إذا تخطى والداك الـ70 عاماً فسوف تعيش لمدة أطول!
يحارب الجذور الحرّة
إنَّ استهلاك الأغذية غير الصحيّة يزيد من عدد الجذور الحرّة في الجسم، والتي تسبّب أمراضاً كثيرة، فيما الموادّ المضادة للأكسدة المتوفرة في الشاي الأسود تعمل على التخلّص من هذه الجذور الحرة المضرّة وتقضي عليها لتجعلك بصحة جيدة.
تعزيز الجهاز المناعيّ
يحتوي الشاي الأسود على مادة التانين، فيلعب دوراً إيجابياً في تقوية جهاز المناعة؛ لذلك ننصحك بإضافته إلى غذائك اليومي.
خسارة الدهون حول منطقة الخصر
ذكرت أبحاث علمية حديثة أنَّ تناول 4 أكواب من الشاي الأسود يومياً يساعد على التخلّص من الدهون المتراكمة حول منطقة الخصر، شرط تناوله من دون سكر.
على .مجهودك. الرائع الله .لا .يحرمنا .من .روعة .ابداعك بانتظار .جديدك .القادم .بكل. شوق تـحــيتي. لك
حكمة جميلة أعجبتني
إن فقدت مكان بذورك التي بذرتها يوما ما سيخبرك المطر أين زرعتها
لذا إبذر الخير فوق أي أرض و تحت أي سماء و مع أي أحد
فأنت لا تعلم أين تجده ومتى تجده
إزرع جميلا و لو في غير موضعه فلا يضيع جميلا أينما زرع فما أجمل العطاء ..
فقد تجد جزاءه في الدنيا أو يكون لك ذخرا في الآخرة.. لا تسرق فرحة أحد ولا تقهر قلب أحد.أعمارنا قصيرة وفي قبورنا نحتاج من يدعي لنا لا علينا ..
عودوا أنفسكم أن تكون أيامكم
- احترام- إنسانية- إحسان- حياة !
فالبصمة الجميلة تبقى وإن غاب صاحبها .