|
۩۞۩ هبوب الطب والصحة العامة ۩۞۩ الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
هناك عدة مسببات لعدم فقدان الوزن في رمضان
فهناك بعض الأشخاص بالرغم من التزامهم بنظام غذائي معين ومع ذلك فهم يجدون أنفسهم بذات الوزن أو حتى أحيانا يزيد قليلا ما السبب بذلك؟ الكثير من الأشخاص يرتكبون الأخطاء أثناء اتباع رجيم رمضان دون الإدراك لذلك الخطأ، لذا سوف نستعرض بعض الأسباب والأخطاء التي يقع بها معظم الأشخاص: حرمان الجسم من الأكل ومن ثم العودة المفاجئة للأكل من أجل تعويض ما فات. تناول كميات من الطعام أقل من حاجة الجسم كثرة المحليات الصناعية فهي تتكون من مادة السكرين بدلا من السكر وتلك المادة مليئة بالجلوكوز الذي ينشط مستقبلات الطعم وبالتالي مضاعفة سرعة الشعور بالجوع كثرة تناول الفاكهة. اتباع رجيم قليل السعرات وهذا خطأ يجب على الشخص تناول كميات كافية من السعرات الحرارية اللازمة دون زيادة أو نقصان . بعد استعراض أهم النقاط التي تتحدث عن كيفية اتباع رجيم في رمضان وطريقة اتباع نظام غذائي صحي ومفيد قد يكون ذلك ساعدك على تكوين فكرة عامة عن هذا الموضوع وكيفية البدء بوضع خطة لإنقاص وزنك في شهر رمضان لمن يعاني من السمنة سيكون شهر رمضان بمثابة فرصة ذهبية بالنسبة له لتخفيف الوزن من خلال اتباع النصائح التي تم ذكرها أعلاه. |
02-04-2024 | #5 |
|
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله دام لنا عطائكم المميز والجميل |
تسرقنا اللحظات ونحن لا ندري ولا تظل الا الذكريات تحلق معنا وتلازمنا أينما كنا وأينما تواجدنا نحتفظ بها ومعها أجمل الكلمات واللقاءات التي تجعلنا دائما معلقين بأمل الرجوع مهما سافرنا ومهما ابتعدنا يظل الوطن يسكن بداخلنا ...
|
12-04-2024 | #8 |
|
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق لك كل الود والاحترام |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أسباب, الرحيل, رمضان. |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خصائص العشر الأواخر من رمضان | الوافي | ۩۞۩ هبوب نفحات إيمـــانيــة ۩۞۩ | 6 | 22-03-2024 05:43 AM |
كود تهنئه بشهر رمضان اعادة الله عليكم بالخير واليمن والبركات | الوافي | ۩۞۩ هبوب تطوير المواقع والمنتديات ۩۞۩ | 5 | 17-03-2024 10:32 AM |
شهر رمضان هو شهر مميز للمسلمين | العذوب | ۩۞۩ هبوب نفحات إيمـــانيــة ۩۞۩ | 9 | 15-03-2024 02:50 AM |
تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك لـعــــــ1445هـ ـــام | الوافي | ۩۞۩ التهانى والاهداءات والمناسبات ۩۞۩ | 6 | 14-03-2024 01:49 PM |
جعل الله في رمضان فرصا كثيرة للخير | العذوب | ۩۞۩ هبوب نفحات إيمـــانيــة ۩۞۩ | 9 | 29-02-2024 04:11 AM |