منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - أعراض هبوط الدورة الدموية ونصائح للوقاية مع ارتفاع درجات الحرارة
الموضوع
:
أعراض هبوط الدورة الدموية ونصائح للوقاية مع ارتفاع درجات الحرارة
عرض مشاركة واحدة
#
1
16-07-2022
اوسمتي
عضويتي
»
1
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ دقيقة واحدة (11:06 AM)
آبدآعاتي
»
55,476
حاليآ في
»
بمملكتي هنــا.
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
أعراض هبوط الدورة الدموية ونصائح للوقاية مع ارتفاع درجات الحرارة
مع
ارتفاع
درجات
حرارة الطقس بشدة تزداد فرص الإصابة
بهبوط
الدورة
الدموية
نتيجة للتعرض لأشعة الشمس
وارتفاع الرطوبة والحرارة التي تؤثر على تدفق الدم
الغني بالأكسجين في الأوعية
الدموية
ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed" سنتعرف
على أبرز النصائح الصحية لتجنب التعرض والإصابة
بالهبوط في
الدورة
الدموية
ولكن في البداية يجب التعرف
على
أعراض
هبوط
الدورة
الدموية
وهي:
-الإرهاق الشديد
-الدوخة
-زغللة العين
-شحوب البشرة
-الشعور بتنميل في أطراف الجسم
-الصداع
زيادة ضربات القلب
-قد يتعرض البعض للإغماء
وقدم التقرير العديد من النصائح الصحية
للوقاية
من
هبوط
الدورة
الدموية
في ظل
ارتفاع
درجات
الحرارة
ومنها
-أكثر من تناول الماء لأنها تساعد بشكل ملحوظ علي تحسن
عملية تدفق الدم في الجسم وأيضا امداد الجسم بالسوائل
التي تساعد في جعله يحافظ على توازنه
-عند النزول في ساعات الشمس تجنب التعرض
لأشعة الشمس بشكل مباشر
حتي لا تصاب بهبوط
الدورة
الدموية
-في المساء وبعد كسر الحر يمكنك ممارسة التمارين الرياضية
التي من دورها الحفاظ على تنشيط
الدورة
الدموية
بالجسم
-الإقلاع عن التدخين يعد من أهم النصائح لإمداد الجسم
بالأكسجين الذي يساعد للوصول للأوعية
الدموية
المختلفة
-من أهم النصائح التي يجب القيام بها هي تناول أطعمة صحية
تتكون من الفواكه والخضراوات لأنها تساهم بشكل كبير
في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها
وتساعد على وصول الأكسجين للجسم
الموضوع الأصلي:
أعراض هبوط الدورة الدموية ونصائح للوقاية مع ارتفاع درجات الحرارة
||
الكاتب:
الوافي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
زيارات الملف الشخصي :
13466
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.06 يوميا
الوافي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الوافي
زيارة موقع الوافي المفضل
البحث عن كل مشاركات الوافي