منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية
الموضوع
:
حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية
عرض مشاركة واحدة
#
1
10-09-2017
عضويتي
»
4261
جيت فيذا
»
Sep 2017
آخر حضور
»
01-10-2017 (03:09 PM)
آبدآعاتي
»
53
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية
حتى
يكون
تحدثك
مع
الذات
ذو قوة
إيجابية
1
- دوّن على الاقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل:
- أنا إنسان خجول.
- أنا لا استطيع الامتناع عن التدخين.
- أنا ذاكرتي ضعيفة.
- أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور.
- أنا عصبي المزاج.
والأن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسالة السلبية وألق بها بعيداً.
2-
دون خمس رسائل ذاتية
إيجابية
تعطيك قوة وابدأ دائماً بكلمة "أنا" مثل:
- "أنا أستطيع الامتناع عن التدخين".
- "أنا أحب التحدث الى الناس".
- "أنا ذاكرتي قوية".
- "أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية".
3-
دون رسالتك الايجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائماً.
4-
والآن خذ نفساً عميقاً واقرأ الرسائل واحدة تلو الاخرى الى أن تستوعبها جيداً.
5-
ابدأ مرة اخرى بأول رسالة وخذ نفساً عميقاً واطرد اي توتر داخل جسمك
.
اقرأ الرسالة الاولى عشر مرات بإحساس قوي،
أغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم افتح عينيك.
6-
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقوله لنفسك واحذر ماالذي تقوله للآخرين واحذر مايقوله الآخرون لك.
ولو لاحظت أية رسالة سلبية قم بألغائها بأن تقول "الغي" وقم باستبدالها برسالة أخرى ايجابية.
تأكد أن عندك القوة وأنك تستطيع أن تكون وتستطيع أن تملك وتستطيع القيام بعمل ما تريده
وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ماتملك من قوة
وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب السعادة الدائمة:
" التكرار أساس المهارات"
... لذلك عليك أن تثق فيما تقوله، وأن تكرر دائماً لنفسك الرسائل إيجابية، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك...
أنت تتحكم بحياتك، وتستطيع تحويل حياتك الى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود.
وتذكر دائماً:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالأيمان، عش بالأمل،
عش بالحب، عش بالكفاح،
وقدّر قيمة الحياة.
المصدر: قوة التحكم في الذات.
الموضوع الأصلي:
حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية
||
الكاتب:
عناديه
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
جنان الكلمة
,
بسمة امل
معجبون بهذا
زيارات الملف الشخصي :
24
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 0.02 يوميا
عناديه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عناديه
زيارة موقع عناديه المفضل
البحث عن كل مشاركات عناديه