منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - الظعام الصجي
الموضوع
:
الظعام الصجي
عرض مشاركة واحدة
#
1
20-09-2022
اوسمتي
عضويتي
»
4286
جيت فيذا
»
Oct 2017
آخر حضور
»
منذ 10 ساعات (10:58 PM)
آبدآعاتي
»
41,073
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 6
الظعام الصجي
إن الطعام هو الذي يقوم بتزويد جسم
الإنسان بالطاقة حتّى يستطيع أن يكمل
يومهُ بشكل جيّد ، وهو من الأمور التي
يجب أن يهتم فيها الإنسان ، مع الانتباه
جيداً أن لا يأكل أي شيء قد يؤثّر على
طبيعة جسمهُ ، ويعتبر الطعام الصحي
والجيد هو أساس الصحّة الجيدة ، كما أكّدت
أبحاث طبيّة حديثة أن الطعام هو من أكبر
الأسباب التي تؤدّي الى مشاكل صحيّة عديدة
فالجسم يحتاج الى طعام جيّد حتّى يكون في
صحّة جيّدة. يجب الانتباه إلى تناول الكمية المناسبة من
السعرات الحرارية التي يحاجها الجسم لتمدّه
بالطاقة ، بحيث يمكنك تحقيق التوازن بين
الطاقة التي تستهلكها مع الطاقة التي تستخدمها
فإذا كنت تتناول الكثير من الطعام أو الشراب
فإن وزنك سوف يزداد ، أما إذا كنت تتناول
القليل من الطعام و الشراب فإن وزنك سوف يقل.
إن الإنسان الطبيعي أو بالأحرى كل شخص في
اليوم يحتاج الى 3 وجبات رئيسيّة يجب أن
يحافظ عليها ويأكل القدر الكافي منها ، وعند
الإنتظام بهذه الوجبات الثلاث الرئيسيّة يستطيع
الإنسان السيطرة على جوعهِ بين الوجبات بأن
يأكل من الفواكه والخصراوات التي تفيد صحّته
وعند شعوره بالجوع فيُفضل أن لا يأكل بشراهه
لأنّهُ سيتحوّل مع مرور الوقت الى وجبة رابعة
أساسيّة فيفقد الإنسان نظام الطعام الصحّي .
الموضوع الأصلي:
الظعام الصجي
||
الكاتب:
نجوى الروح
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
الوافي
معجب بهذا
“دعوة المظلوم كالرصاصة القوية
تسافر في سماء الأيام بقوة
لتستقر بإذن ربها / في أغلى مايملك الظالم!”
زيارات الملف الشخصي :
535
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 17.17 يوميا
نجوى الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نجوى الروح
البحث عن كل مشاركات نجوى الروح