منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 13-02-2024
الوافي متواجد حالياً
اوسمتي
وسام وسام 
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Mar 2009
 آخر حضور » منذ 9 دقيقة (07:09 PM)
آبدآعاتي » 55,564
 حاليآ في » منتديات هبوب الجنوب
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
اشجع hilal
مَزآجِي  »  اتقهوى
sms ~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام   مجموع الاوسمة: 2

 
افتراضي سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم



فيليـة اروع اطعم
المقادير
البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع)
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
القرشلة : 3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون)
عصير الليمون : 1 حبة
البقدونس : 2 ملعقة كبيرة
سمك الفيليه : 4 قطع (أبيض ( ١٥٠ جرام القطعة))
- البندورة الكرزية : عبوة
طريقة التحضير
1. جففي البطاطس المقشرة والمقطعة
على ورق مطبخ ورصیھا على صنیة للفرن.
و انثري فوقھا نصف
كمية زیت الزیتون والملح.
2. أدخلي البطاطس بالفرن لمدة 40 دقیقة
مع تقليبها على الجھة الأخرى
في منتصف المدة.
3. اخلطي القرشلة
مع اللیمون والبقدونس.
4. في صينية أخرى،
ضعي فیلیه السمك وفوقه خلیط
القرشلة ثم انثري باقي زیت الزیتون.
5. ضعي مع الفیلیه الطماطم الكرزية
ثم اطبخیھا بالفرن لمدة 15 دقیقة.


الموضوع الأصلي: سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم || الكاتب: الوافي || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب





 توقيع : الوافي




رد مع اقتباس