منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - استشاري العنزي الكوليسترول السيئ يبدأ من البيضة الرابعة
الموضوع
:
استشاري العنزي الكوليسترول السيئ يبدأ من البيضة الرابعة
عرض مشاركة واحدة
#
1
12-04-2021
اوسمتي
عضويتي
»
1
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ 4 ساعات (02:08 AM)
آبدآعاتي
»
55,531
حاليآ في
»
بمملكتي هنــا.
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
استشاري العنزي الكوليسترول السيئ يبدأ من البيضة الرابعة
أكد أنه يوفِّر فيتامين «د» الضروري في الشتاء
الرياض | فريق التحرير
أوضح
استشاري
العناية المركزة والأمراض الباطنية الدكتور صفوق بن حمود
العنزي
أن هناك دراسات علمية
تشير إلى أن تناول البيض لا يؤدي إلى رفع نسبة
الكوليسترول
السيئ
في الدم
وقال الدكتور
العنزي
عبر تويتر إن البيض لديه نسبة عالية من
الكوليسترول
لكن الدراسات تشير إلى أنه لا يتسبب
في زيادة نسبة
الكوليسترول
السيئ
بالدم لكنهم يقترحون تناول من بيضة إلى ثلاث بيضات يوميًا ففي هذا المستوى من الاستهلاك
لن يلاحظ الأشخاص تغيرًا كبيرًا في نسبة
الكوليسترول
في الدم ويضمنون فوائده.
وأشار
استشاري
العناية المركزة على أن صفار البيض يحتوي على
(الليتسين)
المغذي لأنسجة الدماغ ويزوده بالفوسفور
ويمنع تكون لويحات
الكوليسترول
وهو المكون الأساسي لفيتامين
«د»
الضروري في الشتاء وقلة الأيام المشمسة
وأضاف أن تناول البيض يساعد على بناء الكتلة العضلية موضحًا أن امتصاص بروتين البيض أسهل من بروتين اللحوم ويقلل الشهية
وحول مخاطر تناول البيض نيئا قال الدكتور
العنزي
أن البيض الغير مطبوخ يؤدي لانخفاض هضم البروتين حيث أن المطبوخ
يمتص ٩٠% من بروتينه والنيئ ٥٠% كما يقلل امتصاص البيوتين وهو احد فيتامينات
(ب)
المهمة ويؤدي إلى زيادة خطر العدوى
ببكتيريا معروفة تسمى
(سالمونيلا)
التي قد تسبب الإسهال والحمى والجفاف
الموضوع الأصلي:
استشاري العنزي الكوليسترول السيئ يبدأ من البيضة الرابعة
||
الكاتب:
الوافي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
مراام
,
جوريه
معجبون بهذا
زيارات الملف الشخصي :
13467
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.06 يوميا
الوافي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الوافي
زيارة موقع الوافي المفضل
البحث عن كل مشاركات الوافي