منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - هذه "الأطعمة الشهيرة" تمنعك من فقدان الوزن
الموضوع
:
هذه "الأطعمة الشهيرة" تمنعك من فقدان الوزن
عرض مشاركة واحدة
#
1
26-04-2023
اوسمتي
عضويتي
»
4286
جيت فيذا
»
Oct 2017
آخر حضور
»
منذ 2 ساعات (04:17 PM)
آبدآعاتي
»
41,212
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 6
هذه "الأطعمة الشهيرة" تمنعك من فقدان الوزن
إذا كنت تهتم بعدم اكتساب وزن زائد،
فقد تبدو قطعة من الفاكهة بمثابة
خيار وجبة خفيفة خالية من الشعور
بالذنب، إلا أنها لا تُصنف على
قدم المساواة.
ويقول أحد خبراء الحميات الغذائية
مايكل موسلي إن بعض أنواع من
الفاكهة قد يعيق بالفعل
فقدان
الوزن، وفقا لصحيفة "الصن" البريطانية.
وأوضح موسلي أنه يجب تجنب "الفواكه
الاستوائية الحلوة مثل المانغو والأناناس
والبطيخ بسبب محتواها العالي من السكر".
واقترح بدلا من ذلك اختيار التوت
أو التفاح أو الكمثرى (الإجاص)، مشيرا
إلى أن هذه الفاكهة تحتوي على
"نسبة سكر أقل" من مثيلاتها الاستوائية.
وكشف موسلي عن الفوائد الصحية
لتناول تفاحة في اليوم، قائلا إن هذه
"الوجبة الخفيفة اللذيذة" يمكن أن
تحسن تدفق الدم وتقوي العقل
وتقلص محيط الخصر.
وقشر التفاح غني بمركبات كيميائية
تسمى الفلافونويد، ويمكن أن يساعد
في تحسين صحة القلب والوظيفة الإدراكية.
وأوضح موسلي أن تناول أحد أنواع
هذه الفاكهة المتواضعة يوميًا
ارتبط به عمر أطول، حيث يمكن أن
يحسن نسب الكوليسترول ويقلل الالتهاب.
الموضوع الأصلي:
هذه "الأطعمة الشهيرة" تمنعك من فقدان الوزن
||
الكاتب:
نجوى الروح
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
“دعوة المظلوم كالرصاصة القوية
تسافر في سماء الأيام بقوة
لتستقر بإذن ربها / في أغلى مايملك الظالم!”
زيارات الملف الشخصي :
543
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 17.07 يوميا
نجوى الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نجوى الروح
البحث عن كل مشاركات نجوى الروح