منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
الموضوع: الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 17-04-2022
الوافي غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام وسام 
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Mar 2009
 آخر حضور » منذ 7 ساعات (01:06 PM)
آبدآعاتي » 55,559
 حاليآ في » منتديات هبوب الجنوب
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
اشجع hilal
مَزآجِي  » اتقهوى
sms ~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام   مجموع الاوسمة: 2

 
افتراضي الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك


أكدت على ضرورة الالتزام بوقت محدد للاستيقاظ وتجنب المأكولات الثقيلة
الصحة: يفضل تناول الكافيين النوم
سبق الإلكترونية
نصحت وزارة الصحة عبر رسالتها التوعوية اليومية رمضانك مفتاح لعادات صحية بتناول الكافيين قبل النوم
بمدة 4-6 ساعات حتى لا يؤثر على جودة النوم مما يقود للشعور بالخمول والكسل أثناء النهار
وأكدت الصحة عبر حسابها الرسمي على تويتر أن الالتزام بوقت محدد وثابت للاستيقاظ وتجنب المأكولات الثقيلة
وتناول الكافيين قبل الخلود للنوم من الإرشادات الهامة لتحسين جودة النوم
الصحة: يفضل تناول الكافيين النوم



كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب



توقيع : الوافي




آخر تعديل الوافي يوم 17-04-2022 في 11:01 PM.
رد مع اقتباس