منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - سلطة التونة والفاصوليا الحمراء
الموضوع
:
سلطة التونة والفاصوليا الحمراء
عرض مشاركة واحدة
#
1
18-01-2022
اوسمتي
عضويتي
»
1
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ 4 ساعات (04:26 PM)
آبدآعاتي
»
55,514
حاليآ في
»
بمملكتي هنــا.
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
سلطة التونة والفاصوليا الحمراء
المقادير
- التونا : علبة
- الفاصوليا
الحمراء
: كوب (معلبة)
- الذرة : 2 ملعقة كبيرة (معلبة)
- الفليفلة
الحمراء
: 1 حبة (مقطعة شرائح)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون والكمون والليمون والملح والفلفل الأسود ونقلبهم جيداً حتى تتجانس المكونات.
نجمع
التونة
مع الفاصوليا والذرة والبصل والفلفل الأحمر في صحن السلطة ونقلبهم معاً.
نضيف التتبيلة إلى
التونة
والخضراوات ونقلبهم حتى تتشرب التتبيلة.
نتركها 10 دقائق ثم تقدم باردة مع الخبز المحمص
الموضوع الأصلي:
سلطة التونة والفاصوليا الحمراء
||
الكاتب:
الوافي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
نجوى الروح
,
كايد الجرح
معجبون بهذا
زيارات الملف الشخصي :
13467
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.06 يوميا
الوافي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الوافي
زيارة موقع الوافي المفضل
البحث عن كل مشاركات الوافي