منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - فوائد تناول التفاح
الموضوع
:
فوائد تناول التفاح
عرض مشاركة واحدة
#
1
25-08-2021
اوسمتي
عضويتي
»
1
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ 7 ساعات (11:31 PM)
آبدآعاتي
»
55,556
حاليآ في
»
منتديات هبوب الجنوب
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
فوائد تناول التفاح
يقول المثل القديم تفاحة يوميا تغني عن الطبيب وبالفعل أثبت العلم و الطب حاليا
صحة هذه المقولة الشائعة بل ذكروا أن
تناول
تفاحتين يوميا له أثر أكبر وأهم
على الصحة وإليكم ما جاءت به هذه الدراسة
فوائد التفاح:
وجد خبراء أن
تناول
تفاحتين يوميا قد يقلل من خطر تعرّض الناس لأزمة قلبية
أو سكتة دماغية قاتلة ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين
وتحتوي تفاحتان كبيرتان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد ونوع من الألياف
التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة
التي قد تقلل من إنتاج الكوليسترول الضار
تفاصيل الدراسة:
في الدراسة الجديدة تبيّن أنه عندما
تناول
40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عاما
يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم تفاحتين كبيرتين يوميا لمدة 8 أسابيع
قلل ذلك من مستويات الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 4% تقريبا
ووجد فريق البحث أن الأوعية الدموية لديهم كانت أكثر صحة وارتخاء بعد
تناول
التفاح
يوميا
وهو ما يشبه التأثير الموجود في الأطعمة الأخرى التي تحتوي على مركبات طبيعية
تسمى البوليفينول مثل الشاي
وقالت البروفيسورة جولي لوفغروف كبيرة معدي الدراسة من وحدة Hugh Sinclair للتغذية البشرية
في جامعة Reading البريطانية: الأشخاص الذين يتناولون يوميا تفاحين كبيرين تحتويان
على نسبة عالية من البوليفينول ينخفض لديهم مستوى الكوليسترول الضار".
وتعد هذه الدراسة التي نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية هامة نظرا
لأن ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن يسد الشرايين ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية
أو سكتة دماغية.
الموضوع الأصلي:
فوائد تناول التفاح
||
الكاتب:
الوافي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
غفران
,
نجوى الروح
معجبون بهذا
آخر تعديل الوافي يوم 25-08-2021 في
10:04 AM
.
زيارات الملف الشخصي :
13472
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.06 يوميا
الوافي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الوافي
زيارة موقع الوافي المفضل
البحث عن كل مشاركات الوافي