منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة

اوسمتي · #1 30-03-2024

هناك عدة مسببات لعدم فقدان الوزن في رمضان
فهناك بعض الأشخاص بالرغم من التزامهم بنظام غذائي معين
ومع ذلك فهم يجدون أنفسهم بذات الوزن أو حتى أحيانا
يزيد قليلا ما السبب بذلك؟
الكثير من الأشخاص يرتكبون الأخطاء أثناء اتباع رجيم رمضان
دون الإدراك لذلك الخطأ،
لذا سوف نستعرض بعض الأسباب والأخطاء
التي يقع بها معظم الأشخاص:
حرمان الجسم من الأكل ومن ثم العودة المفاجئة للأكل
من أجل تعويض ما فات.
تناول كميات من الطعام أقل من حاجة الجسم
كثرة المحليات الصناعية فهي تتكون من مادة السكرين
بدلا من السكر وتلك المادة مليئة بالجلوكوز الذي ينشط
مستقبلات الطعم وبالتالي مضاعفة سرعة الشعور بالجوع
كثرة تناول الفاكهة.
اتباع رجيم قليل السعرات وهذا خطأ يجب على الشخص
تناول كميات كافية من السعرات الحرارية اللازمة
دون زيادة أو نقصان .
بعد استعراض أهم النقاط التي تتحدث عن كيفية
اتباع رجيم في رمضان وطريقة اتباع نظام غذائي صحي ومفيد
قد يكون ذلك ساعدك على تكوين فكرة عامة عن هذا الموضوع
وكيفية البدء بوضع خطة لإنقاص وزنك في شهر رمضان
لمن يعاني من السمنة سيكون شهر رمضان بمثابة فرصة
ذهبية بالنسبة له لتخفيف الوزن من خلال اتباع النصائح
التي تم ذكرها أعلاه.

الموضوع الأصلي: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان. || الكاتب: الوافي || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

www.h-aljnoop.com

كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب

المركز الأعلامي ,ناطق العبيدي معجبون بهذا