منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - سمك فيليه مع بطاطس
الموضوع: سمك فيليه مع بطاطس
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 04-02-2024
الوافي غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام وسام 
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Mar 2009
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (12:22 AM)
آبدآعاتي » 55,559
 حاليآ في » منتديات هبوب الجنوب
دولتى الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
اشجع hilal
مَزآجِي  » اتقهوى
sms ~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وسام   مجموع الاوسمة: 2

 
افتراضي سمك فيليه مع بطاطس



فيليه بطاطس

المقادير

البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع)
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
القرشلة : 3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون)
عصير الليمون : 1 حبة
البقدونس : 2 ملعقة كبيرة
سمك الفيليه : 4 قطع (أبيض ( ١٥٠ جرام القطعة))
البندورة الكرزية : عبوة

طريقة التحضير
1. جففي البطاطس المقشرة والمقطعة على ورق مطبخ
ورصیھا على صنیة للفرن و انثري فوقھا نصف كمية
زیت الزیتون والملح .
2. أدخلي البطاطس بالفرن لمدة 40 دقیقة مع تقليبها
على الجھة الأخرى في منتصف المدة .
3. اخلطي القرشلة مع اللیمون والبقدونس .
4. في صينية أخرى ضعي فیلیه السمك وفوقه خلیط القرشلة
ثم انثري باقي زیت الزیتون .
5. ضعي مع الفیلیه الطماطم الكرزية
ثم اطبخیھا بالفرن لمدة 15 دقیقة .
الموضوع الأصلي: سمك فيليه مع بطاطس || الكاتب: الوافي || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

كلمات البحث

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب



توقيع : الوافي




رد مع اقتباس