منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - فوائد التين الشوكى
الموضوع
:
فوائد التين الشوكى
عرض مشاركة واحدة
#
1
27-07-2022
اوسمتي
عضويتي
»
1
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ دقيقة واحدة (06:03 PM)
آبدآعاتي
»
55,413
حاليآ في
»
بمملكتي هنــا.
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
فوائد التين الشوكى
التين
الشوكى
من الفواكة الصيفية التى يعشقها الكثيرون
لأنها تملك مذاقا مختلفا يجعلها تتربع على عرش الفواكه
خلال فصل الصيف بجانب ذلك فإنه يحتوى
على عناصر غذائية هامة مثل الألياف والكالسيوم والحديد
والبوتاسيوم كما أنه مصدر جيد لحمض الفوليك وفيتامين
1- تعزيز المناعة
يسهم تناول
التين
الشوكى
فى تقوية جهازك المناعى
لدرء العدوى الفيروسية والأمراض لأنه يحتوي
على فيتامين سى وفيتامين ه وكلاهما يساعدان
فى تعزيز مناعتك وطرد السموم من الجسم
2- الحفاظ على صحة القلب
يحتوى
التين
الشوكى
على البوتاسيوم والألياف التى تعمل
على تحسين تدفق الدم داخل الأوعية الدموية وبالتالي تحمى
من أمراض القلب وتصلب الشرايين ويحسن البوتاسيوم
مستويات ضغط الدم
3- خسارة الوزن
برغم من مذاقه المميز الا أنه من الفاكهة منخفضة السعرات
الحرارية حيت تحتوى الواحدة منه على 41 سعرة حرارية
وبالتالى فإن تناوله يمد جسمك بالفيتامينات
والمعادن الهامة دون زيادة وزنك كما أنه يعزز
من عملية الأيض وبالتالى يسهم فى حرق الدهون
4- الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
نظرا لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة التى تعمل
على تطهير القولون والوقاية من الإمساك وأمراض المعدة
مثل قرحة المعدة كما يحمى من سرطان القولون
5- الوقاية من هشاشة العظام
لأنه غني بمركبات خامة مضادة للالتهابات بجانب احتوائه
على الكالسيوم وكل منهما يخفض فرص الإصابة بهشاشة العظام
ويساعد على تقوية العظام والأسنان مع تقدم العمر
الموضوع الأصلي:
فوائد التين الشوكى
||
الكاتب:
الوافي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
نجوى الروح
معجب بهذا
زيارات الملف الشخصي :
13462
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.06 يوميا
الوافي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الوافي
زيارة موقع الوافي المفضل
البحث عن كل مشاركات الوافي