منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - ” فيتامين b7 ” الحل الأمثل لكل مشاكل شعرك
الموضوع
:
” فيتامين b7 ” الحل الأمثل لكل مشاكل شعرك
عرض مشاركة واحدة
#
1
13-04-2018
عضويتي
»
3764
جيت فيذا
»
Jun 2016
آخر حضور
»
27-06-2019 (05:56 PM)
آبدآعاتي
»
2,278
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
” فيتامين b7 ” الحل الأمثل لكل مشاكل شعرك
”
فيتامين
B7 ”
الحل
الأمثل
لكل
مشاكل
شعرك
نورة الشهري(صدى):
قالت خبيرة تغذية ، أن
فيتامين
B7 يمثل حلاً لكل
مشاكل
الشعر، مثل التساقط والتقصف وتغير اللون، إلى جانب سقوط الرموش وشعر الحواجب، بالإضافة إلى تقصف الأظافر أيضاً.
وأوضحت الخبيرة ، أن
فيتامين
B7 المعروف أيضاً باسم ” البيوتين ” لا يمكن للجسم إنتاجه بنفسه، لذا ينبغي إمداده به عبر التغذية بمعدل يومي يتراوح بين 30 و60 ميكروغراماً.
وتتمثل المصادر الغنية بفيتامين B7 في كبد الأبقار والبيض والحليب ومنتجاته والمكسرات ورقائق الشوفان والسبانخ والموز والأفوكادو. وفي حالة النقص الشديد، يمكن أيضاً اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على
فيتامين
B7 تحت إشراف الطبي
الموضوع الأصلي:
” فيتامين b7 ” الحل الأمثل لكل مشاكل شعرك
||
الكاتب:
عيونك دنيتي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
زيارات الملف الشخصي :
409
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 0.79 يوميا
عيونك دنيتي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عيونك دنيتي
البحث عن كل مشاركات عيونك دنيتي