الجنين ونفسيتك
وسط الاستعداد للولادة وشراء ملابس المولود ينسى الكثير من الآباء أهم العوامل لاستقبال طفل يتمتع بالصحة الكاملة والنفسية السليمة.. ألا وهي نفسية الأم الحامل.
يتأثر الجنين تأثرًا كبيرًا بالحالة النفسية للأم فهو يشعر ويحس بكل ما تحسه من مشاعر وأحاسيس بعد أن صار جزءًا منها يستفيد مما تأكله وتشربه ومما تشعر به أيضًا.
أكد الباحثون على أن تعرض المرأة الحامل للضغوط العاطفية والنفسية الشديدة قد تؤثر على نمو جنينها حيث تؤدى إلى إفراز هرمونات معينة تمر إلى الجنين من خلال المشيمة وقد يصل الأمر إلى حدوث بعض العيوب والتشوهات الخلقية مثل انشقاق الشفة. كما أن مولودك في الأغلب سيكون طفلاً عصبياً لا ينام بسهولة.
لذا يجب عليك عزيزتي الأم أن تهتمي بحالتك المزاجية وتجنب أي ضغوطات نفسية وعصبية والتمتع بالمزيد من الاسترخاء عن طريق ممارسة الرياضة مثلًا حيث تساعد الرياضة على رفع روحك المعنوية مثل اليوجا وغيرها من الرياضات التي تساعد على الاسترخاء، كما تريح أيضاً آلام الظهر