منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - اعراض نقص الدوبامين و علاجها
الموضوع
:
اعراض نقص الدوبامين و علاجها
عرض مشاركة واحدة
#
1
14-12-2023
اوسمتي
عضويتي
»
1
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ 23 ساعات (09:20 AM)
آبدآعاتي
»
55,687
حاليآ في
»
منتديات هبوب الجنوب
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
اعراض نقص الدوبامين و علاجها
الدوبامين هرمون السعادة هو مادة كيميائية
أو هرمون موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان
حيث يعزز من الشعور بالسعادة بالإضافة
إلى كونه ناقلًا عصبيًا أي أنّه يرسل إشارات
بين الجسم والدماغ ..
التوازن الصحيح للدوبامين في جسم الإنسان
هو أمر في غاية الأهمية والحيوية حيث أنّه يلعب دورًا
في التحكّم بالمهارات الحركية والاستجابات العاطفية
ما يجعله أساسيّا للصحة البدنية والعقلية ..
وتأثير
الدوبامين
يكمن في المناطق الحيوية من الدماغ
إذ يؤثّر على المزاج والنوم والمذاكرة والتركيز والتعلم
لذا قد يؤدّي نقصه للإصابة بأمراض معينة
منها؛ الباركنسون والاكتئاب ..
أعراض نقص
الدوبامين
:
تشنّجات عضلية وارتعاشات ..
أوجاع عامة وآلام ..
فقدان التوازن ..
فقدان الوزن أو زيادة سريعة في الوزن ..
اضطرابات وصعوبات في النوم ..
الإرهاق وانخفاض طاقة الجسم ..
ثقل الحركة والكلام ..
المشاعر السلبية يأس وكآبة والذنب والقلق
تقلب المزاج ..
التقليل من قيمة الذات ونقص الوعي الذاتي
الأفكار الانتحارية ..
الهلوسة والأوهام ..
انخفاض الرغبة الجنسية ..
أسباب انخفاض مستوى
الدوبامين
:
يوجد عدة أمراض مُسببة لنقص
الدوبامين
في الجسم أهمها الآتي:
الاكتئاب ..
يحدث نتيجة فشل في تصنيع وتوزيع النواقل
العصبية في الدماغ، من ضمنها الدوبامين
مما يقلل نسبته في الجسم ..
الفصام ..
يحدث الفصام نتيجة عدم اتزان النواقل
العصبية داخل الدماغ ..
الباركنسون ..
يؤدي مرض الباركنسون إلى تدمير النواقل
العصبية في الدماغ من ضمنها
الدوبامين
ويعد أخذ هرمون
الدوبامين
من مصادره دوائية
أحد علاجات هذا المرض ..
طرق لزيادة
الدوبامين
في الجسم طبيعيًا
لتقليل أعراض نقص
الدوبامين
يمكن الاستعانة
بالآتي
:
الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين ل- تايروسين
الذي يقوم بدوره على زيادة
الدوبامين
في الجسم
مثل
: المكسرات والأفوكادو والموز والحليب والدجاج والبيض
أخذ المكملات الغذائية
مثل
: فيتامين د، أوميغا 3، والمغنيسيوم
التي تزيد من نسبة
الدوبامين
وتزيد الشعور بالسعادة
ممارسة الرياضة إذ تعمل الرياضة على زيادة هرمون
الدوبامين
والشعور بالرضا
النوم بشكل كافي
التفكير بأهدافك بإيجابية والسعي نحو تحقيقها
التعرض لأشعة الشمس
د محمد الوصيفي
الموضوع الأصلي:
اعراض نقص الدوبامين و علاجها
||
الكاتب:
الوافي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
نجوى الروح
معجب بهذا
زيارات الملف الشخصي :
13489
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.03 يوميا
الوافي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الوافي
زيارة موقع الوافي المفضل
البحث عن كل مشاركات الوافي