منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة

#1 08-12-2023

فوائد الخرشوف
يحتل الخرشوف المركز السابع

بين مجموعة الخضراوات والفاكهة
من حيث محتواها
من فيتامينات ومعادن
حيث توجد معظم المواد
الكربوهيدراتية فى الخرشوف
مفيد للقلب حيث أثبتت التجارب
انخفاض مستوى كوليسترول
الدم بعد تناول الخرشوف
ويزاد في إفراز المادة الصفراء
التي ينتجها الكبد .
ويمنع الجلطات الدموية
ويعالج امراض الكلى
وانحباس البول لانه يدر البول
وبعد ان تعرفنا على فوائد الخرشوف
نستعد معا لاعداد اجمل وصفة منه
خرشوف محشى لحم مفروم
ومتغطس فى صوص الطماطم اللذيذ
المقادير
خرشوف بعدد افراد الاسرة
لحم مفروم مضاف اليه الكرفس
والبصل والبهارات
نحشى الخرشوف
ونحضر صوص الطماطم
بوضع قليل من زيت الزيتون
فى وعاء ثم نضيف
له البصل المقطع وبعد التشويح
نضيف الطماطم المقطعه والملح والفلفل
ونضع فيها الخرشوف ونضعها فى فرن حار
وبعد النضج يؤكل ساخنا
وبالف هنا وعافية

الموضوع الأصلي: خرشوف باللحم المفروم وصوص الطماطم || الكاتب: الوافي || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

www.h-aljnoop.com

كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب