منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - قولونك العصبي في خطرو5 طرق لعلاج الإمساك يوضحها الخضيري

#1 22-10-2023

حثّ على الاسترخاء بالأذكار وإجبار النفس على فترة راحة والنوم الكافي

صحيفة سبق
قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري
إن الإمساك سببٌ رئيسٌ لأعراضٍ صحية عدة مشيراً
إلى 5 طرق متنوّعة لعلاجه
وأوضح الخضيري عبر حسابه على منصة "إكس"،
أنه من الأعراض التي قد يسبّبها الإمساك "تهيُّج القولون العصبي
والقلق والاضطراب والصداع ومنها عدم الشعور بالارتياح
وأشار إلى طرق عدة لعلاج الإمساك خصَّ منها 5
وهي: الاسترخاء بالأذكار وإجبار النفس على فترة راحة إجبارية
والنوم الكافي بين 7 إلى 8 ساعات في اليوم وتناول ألياف طبيعية
من الخضار والورقيات والفاكهة وشرب ماء كافٍ لا يقل عن لترين
في اليوم لمنع الجفاف

الموضوع الأصلي: قولونك العصبي في خطرو5 طرق لعلاج الإمساك يوضحها الخضيري || الكاتب: الوافي || المصدر: منتديات هبوب الجنوب

www.h-aljnoop.com

كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب

نجوى الروح معجب بهذا