منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - نوع فاكهة يقلل الالتهابات وغني بمضادات الأكسدة.. تناولها
الموضوع
:
نوع فاكهة يقلل الالتهابات وغني بمضادات الأكسدة.. تناولها
عرض مشاركة واحدة
#
1
08-03-2023
SMS ~
[
+
]
اوسمتي
لوني المفضل
Burlywood
رقم العضوية :
4286
تاريخ التسجيل :
Oct 2017
فترة الأقامة :
2441 يوم
أخر زيارة :
منذ 3 ساعات (05:44 PM)
الإقامة :
في بلدي
المشاركات :
41,376 [
+
]
التقييم :
47531
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
نوع فاكهة يقلل الالتهابات وغني بمضادات الأكسدة.. تناولها
يتمتع الأفوكادو يتمتع بالعديد من
الفوائد للصحة؛ حيث إنه غني بالفيتامينات
مثل A و B6 و C و D بالإضافة إلى حمض
الفوليك المهم للمرأة أثناء فترة الحمل
لأهميته لتطور الجنين، وفق ما ذكر
المركز الاتحادي للتغذية.
وأضاف المركز الألماني أن الأفوكادو
غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة
المهمة لبناء الخلايا في الجسم، فضلا
عن تأثيرها المثبط للالتهابات.
كما يزخر الأفوكادو بالكاروتينات، التي
تندرج ضمن مضادات الأكسدة، والتي
تقي من تلفيات الخلايا، ومن ثم الحد
من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
ويشتمل الأفوكادو أيضا على مضادات
أكسدة مهمة لصحة العين مثل مادتي
"زياكسانثين" و"لوتين"، واللتين تتمعان
بأهمية كبيرة لصحة شبكية العين. كما
أن هناك مؤشرات على أن اللوتين يمكن
أن يقي من إعتام عدسة العين (المياه البيضاء).
وبالإضافة إلى ذلك، يزخر الأفوكادو
بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط
عملية الهضم من ناحية، وإطالة الشعور
بالشبع من ناحية أخرى، مما يساعد في
مواجهة نوبات الجوع الشديدة
ويسهم في إنقاص الوزن.
الموضوع الأصلي:
نوع فاكهة يقلل الالتهابات وغني بمضادات الأكسدة.. تناولها
||
الكاتب:
نجوى الروح
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
“دعوة المظلوم كالرصاصة القوية
تسافر في سماء الأيام بقوة
لتستقر بإذن ربها / في أغلى مايملك الظالم!”
زيارات الملف الشخصي :
546
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 16.95 يوميا
MMS ~
نجوى الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نجوى الروح
البحث عن كل مشاركات نجوى الروح