منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - تخلص من عصبيتك نهائيا إن شااء الله
الموضوع
:
تخلص من عصبيتك نهائيا إن شااء الله
عرض مشاركة واحدة
#
1
12-05-2009
عضويتي
»
5
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ يوم مضى (03:06 AM)
آبدآعاتي
»
37,125
حاليآ في
»
منتديات هبوب الجنوب
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
التقني ♡
آلعمر
»
36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مَزآجِي
»
تخلص من عصبيتك نهائيا إن شااء الله
السلام عليكم ورحمة
الله
وبركاته
تخلص من
عصبيتك
نهائيا
إن
شااء
الله
هل انت مقتنع فعلا يا صديقي بأنك عصبي المزااج .. و ان
عصبيتك
هذه زااائدة على حد القبول و
تسبب لك مشااكل كثيرة إلى الحد الذي وصفت
عصبيتك
هذي انها احد عيوبك و التي قررت من
نفسك ان تتخلص منها .
اخي هل انت مقتنع اولا ان في الامكان التغلب على
عصبيتك
هذه لو ارشدناك الى الطرق الصحيحة
و المؤكدة من شأنها ان تسااعدك على ذلك ؟ إذا تعال معي لأقول ان هناك الحل لن اقول لك ان
الهدوء هو الحل و اتركك و شأنك ، لا فأنا من المستحيل ان اترك من دخل موضوعي يخرج منه من
دون حل .. و ان
شااء
الله
اكون عند حسن ظنكم .
كيفية التخلص من العصبية :
1 ـ نظم اوقاتك و مهامك و اوقات انجازها تجنبا للتأجيل او الشعور بالقلق إزاء عدم القيام بما ينبغي عليك القيام به .
2 ـ ابتعد عن الاشخاص المشااغبين ، و المتهجين نفسيا و عصبيا و الثرثاريين و المضطربين ..
فهؤلاء جميعا يزيدون من
عصبيتك
بمجرد التعامل معهم .
3 ـ عدل اسلوب في التعامل مع الناس و طريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء و الاتزان كسمة
بارزة من سماتك الشخصية .
4 ـ تناقش بهدوء و لا تجادل على الاطلاق و كن هادئا تكسب المناقشة ، و احرص على تجنب كل
فعل يسئ و اعتبره إن احدث فعلا تافها هزيلا لا يستحق العصبية منك .
5 ـ بين الوقت و الاخر اختلس دقاائق ليس اكثر و ابعد اعصابك و عضلاتك عن التوتر ... اي جلسة
استرخااء .
6 ـ اطرح جانبا كل ما هو مهيج للعاطفة و او الشهوة و كذا كل شي يجرح حسلسيتك و يثير عواطفك .
7 ـ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق و الاستلقاء للاسترخاء و تجنب
ان تعطي فوق طاقتك من جهد .
8 ـ تعود على ان تطلق فكرك مع كل مشكلة و لا تجد انت لها حلا دفعه واااحدة و لا تتهيج بل فكر
فيها مرة اخرى بعد فترة دون عصبية و هذا يعطيك سعة صدر و قوة تحمل ,
9 ـ تذكر قبل العصبية ان العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك و تؤدي إلى فوضى في الذهن
و تهيج الاوعية الداخلية في الجسم .
10 ـ علماء النفس التحليلي و لست انا ، يقولون لك انت في عالم الغباوة و فيه 10% حرموا من كل
نور و معرفة ، 70 % متوسط الذكاء و هو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر فإذا تعصبت
امام كل فرد على حده فلن يكون مصيرك إلى كناطح الصخرة ، و عليك ان تناقش من غير ان تحتد .
11 ـ احرص على غذاء متوازن و كمية واافرة من السوائل و خاصة الماء ، تمتع بنوم هاادئ لمدة لا
تقل من 8 ساعات .
لكم اعطر التحايا
الموضوع الأصلي:
تخلص من عصبيتك نهائيا إن شااء الله
||
الكاتب:
سمو الروح
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
زيارات الملف الشخصي :
2296
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 6.69 يوميا
سمو الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سمو الروح
زيارة موقع سمو الروح المفضل
البحث عن كل مشاركات سمو الروح