منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - هل صحيح ان اللوز يساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم؟
الموضوع
:
هل صحيح ان اللوز يساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم؟
عرض مشاركة واحدة
#
1
18-05-2022
اوسمتي
عضويتي
»
4286
جيت فيذا
»
Oct 2017
آخر حضور
»
منذ دقيقة واحدة (12:52 AM)
آبدآعاتي
»
41,296
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 6
هل صحيح ان اللوز يساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم؟
نعم، هذا صحيح. على الرغم من أنه غنيّ بالسعرات الحرارية، فإن استهلاك
اللوز
النيء مع قشرته بشكل منتظم وبالكمية الموصى بها قد يكون فعّالاً في مكافحة
الكولسترول
السيئ
(LDL) وفي المساعدة على خفض مستواه في الدم. وتأتي هذه الفائدة بشكل أساسي من غنى
اللوز
بالفيتوستيرول التي تتمتع بالقدرة على إعاقة امتصاص الكوليسترول بشكل جزئي، وكذلك من غناه بالألياف القابلة للذوبان التي تساهم في إبطاء عملية الهضم، وبالفيتامين E التي تحمي الشرايين.
من ناحية أخرى، يجدر التذكير أن
الكولسترول
الزائد في الدم قد يساعد على ظهور أمراض القلب والشرايين إذ إنه من الممكن أحياناً للفائض من “الكولسترول السيئ” (LDL) أن
يساهم
في انسداد الشرايين. بالتالي، فإنّ الحرص على إنقاص أي وزن زائد واتباع نظام غذائي متوازن واعتماد نمط حياة صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وبشكل مناسب وفق حالة كل شخص تشكّل جميعها عوامل تساعد في تنظيم
مستوى
الكوليسترول في الدم.
الموضوع الأصلي:
هل صحيح ان اللوز يساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم؟
||
الكاتب:
نجوى الروح
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
جوريه
معجب بهذا
“دعوة المظلوم كالرصاصة القوية
تسافر في سماء الأيام بقوة
لتستقر بإذن ربها / في أغلى مايملك الظالم!”
زيارات الملف الشخصي :
543
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 16.98 يوميا
نجوى الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نجوى الروح
البحث عن كل مشاركات نجوى الروح