منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
الموضوع
:
الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
عرض مشاركة واحدة
#
1
17-04-2022
اوسمتي
عضويتي
»
1
جيت فيذا
»
Mar 2009
آخر حضور
»
منذ 12 ساعات (02:50 AM)
آبدآعاتي
»
55,648
حاليآ في
»
منتديات هبوب الجنوب
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مَزآجِي
»
sms
~
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 2
الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
أكدت على ضرورة الالتزام بوقت محدد للاستيقاظ وتجنب المأكولات الثقيلة
سبق الإلكترونية
نصحت وزارة الصحة عبر رسالتها التوعوية اليومية رمضانك مفتاح لعادات صحية بتناول
الكافيين
قبل
النوم
بمدة 4-6
ساعات
حتى لا
يؤثر
على
جودة
النوم
مما يقود للشعور بالخمول والكسل أثناء النهار
وأكدت الصحة عبر حسابها الرسمي على تويتر أن الالتزام بوقت محدد وثابت للاستيقاظ وتجنب المأكولات الثقيلة
وتناول
الكافيين
قبل الخلود للنوم من الإرشادات الهامة لتحسين
جودة
النوم
الموضوع الأصلي:
الصحة: يفضل تناول الكافيين قبل النوم بـ4 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك
||
الكاتب:
الوافي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
جوريه
معجب بهذا
آخر تعديل الوافي يوم 17-04-2022 في
11:01 PM
.
زيارات الملف الشخصي :
13485
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.04 يوميا
الوافي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الوافي
زيارة موقع الوافي المفضل
البحث عن كل مشاركات الوافي