منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - حبتان من الأفوكادو أسبوعيًّا تُقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20%
الموضوع
:
حبتان من الأفوكادو أسبوعيًّا تُقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20%
عرض مشاركة واحدة
#
1
30-03-2022
SMS ~
[
+
]
يقولون من يرفع راسه فوق تنكسر رقبته
وأنا أبي أرفع رآسي فوق وأشوف منهو كفو يكسرهـ
تراني أنتظركـ ..
اوسمتي
لوني المفضل
Cadetblue
رقم العضوية :
1
تاريخ التسجيل :
Mar 2009
فترة الأقامة :
5551 يوم
أخر زيارة :
منذ 7 دقيقة (07:31 AM)
الإقامة :
بين الماضي والحاضر
المشاركات :
55,736 [
+
]
التقييم :
87581
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
حبتان من الأفوكادو أسبوعيًّا تُقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20%
صحيفة سبق - خالد علي
كشفت دارسة طبية جديدة أجرتها جمعية
القلب
الأمريكية أن تناول حبتين أو أكثر من فاكهة
الأفوكادو
أسبوعيًّا
يمكنها أن
تُقلل
مخاطر
الإصابة
بأمراض
القلب
التاجية
بنسبة
20% مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون هذا النوع من الفاكهة
وشارك في الدراسة التي تم نشرها في مجلة جمعية
القلب
الأمريكية JAMA أكثر من 68 ألف امرأة وأكثر من 41 ألف رجل
من الممارسين الصحيين على مدى 30 عامًا وسئل المشاركون بشكل سنوي عن وجباتهم الغذائية وتم خلالها
تسجيل 9185 حالة نوبة قلبية و5290 سكتات دماغية
وقالت الدكتورة لورينا باتشيكو المؤلف الرئيسي من كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة في بوسطن
تقدم دراستنا دليلًا إضافيًّا على أن تناول الدهون غير المشبعة من مصادر نباتية يمكن أن يحسّن جودة النظام الغذائي
وهو عنصر مهم في الوقاية من أمراض
القلب
والأوعية الدموية ولم يتم العثور على روابط بين تناول
الأفوكادو
وخطر
الإصابة
بالسكتة الدماغية
وأشارت الدكتورة شيريل أندرسون رئيسة مجلس جمعية
القلب
الأمريكية لعلم الأوبئة والوقاية منها
أن هذه الدراسة دليلٌ على أن
الأفوكادو
له فوائد صحية محتملة
وتحتوي فاكهة
الأفوكادو
على الألياف الغذائية والدهون الصحية الأحادية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن الرئيسية
الأخرى بما في ذلك المغنيسيوم والفيتامينات (C وE وK)
الموضوع الأصلي:
حبتان من الأفوكادو أسبوعيًّا تُقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20%
||
الكاتب:
الوافي
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
جوريه
معجب بهذا
آخر تعديل الوافي يوم 30-03-2022 في
08:22 PM
.
زيارات الملف الشخصي :
13489
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.04 يوميا
MMS ~
الوافي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الوافي
زيارة موقع الوافي المفضل
البحث عن كل مشاركات الوافي