منتديات هبوب الجنوب - عرض مشاركة واحدة - التغيير الإيجابي في الحياة
الموضوع
:
التغيير الإيجابي في الحياة
عرض مشاركة واحدة
#
1
21-05-2021
اوسمتي
عضويتي
»
4910
جيت فيذا
»
Apr 2021
آخر حضور
»
08-12-2022 (06:31 PM)
آبدآعاتي
»
17,735
حاليآ في
»
دولتى الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
آلعمر
»
الحآلة آلآجتمآعية
»
التقييم
»
مَزآجِي
»
mms
~
آوسِمتي
»
اوسمتي
مجموع الاوسمة: 5
التغيير الإيجابي في الحياة
يوجد العديد من الأساليب التي من الممكن أن تتبعها لكي تقوم بتغيير حياتك إلى الأفضل والتي من ضمنها الآتي :
الاستيقاظ والخلود إلى النوم في نفس التوقيت كل يوم بقدر ما تستطيع ، وعلى الرغم من ذلك فإذا قمت بالسهر يومًا ، أو تغيير هذه العادة بين الحين ، والآخر لن تضرك في شيء .
مشاهدة بعض الأفلام ، والمسرحيات الكوميدية كل يوم تلك الطريقة التي سوف تجعل عضلات الضحك لديك دافئة .
تناول وجبة إفطار صحية لكي تستعد بشكل جيد لليوم ، لأن وجبة الفطار تساعد على جعلك نشيط باقي اليوم وأعلى تركيز .
قم بتشغيل الأغاني التي تفضلها ، وأنت تستعد ليومك في الصباح بهذه الطريقة سوف تمنح يومك بداية جيدة حتى قبل مغادرة المنزل .
إلغاء متابعة الأشخاص المزعجين على مواقع التواصل الاجتماعي ، حيث أنه من ضمن أحد العوامل الرئيسية للشعور بالسوء هو مقارنة أنفسنا بالآخرين بالإضافة إلى أن هناك أشخاص سوف يسببون لك الضيق فيجب التخلص من معرفتهم ، أو متابعتهم .
قم بفعل شيء أردت دائمًا القيام به ، ولكن لم يكن لديك الوقت الكافي لـ فعله مثل تناول الطعام في مطعم معين ، أو تجربة وصفة جديدة ، أو الخروج للتنزه في مكان معين .
عند ذهابك إلى النوم ليلًا يجب أن تفكر في خمسة أشياء سارت بشكل جيد في اليوم ، ولا يشترط أن تكون كبيرة ، أو درامية يمكن أن يكون غداء لطيف ، أو هدية من شخص عزيز عليك ، أو طفل صغير ابتسم لك بهذه الطريقة سوف تكون قادر على تدريب عقلك على التركيز على الأمور الإيجابية بدلاً من الأمور السلبية .
قم بالاحتفاظ بدفتر ملاحظات ودون كل الأشياء التي من الممكن أن تجعلك تشعر بأنك على قيد
الحياة
سوف تندهش من كيف يمكن لذلك الفعل البسيط أن يحول عقلك إلى شعور جيد .
ارتدي زي يشعرك بالارتياح على الأقل مرة واحدة في الأسبوع وصفف شعرك بالطريقة التي تشعرك بالارتياح ، واخرج بمظهر جيد سوف تندهش من الطريقة المختلفة التي يتعامل بها معك الآخرون . [2]
ما هي خطوات
التغيير
الفعال في العمل
يوجد العديد من الأمور التي تجعلك تكون أكثر نجاحًا ، والتي تتضمن الآتي :
تحديد ما ترغب في تغييره : تتمثل الخطوة الأولى لإدارة
التغيير
الناجحة في تحديد النتيجة المرجوة للتغيير بشكل واضح عليك تحديد
التغيير
المحدد القادم ، وتوضيح الأهداف حول نتائج ذلك
التغيير
، حيث يمكن أن يساعدك تحديد سبب ضرورة
التغيير
، وما ترغب في تحسينه في إنشاء أساس متين للتنفيذ الناجح .
تقديم دراسة جدوى قوية للحصول على الموافقة : يعتبر الشراء على المستوى التنفيذي من الأمور المهمة للغاية من أجل تدفع أي تغيير ناجح سواء كنت تحتاج إلى دعم لتمويل المسعى ، أو تبحث عن أبطال العملية أو تعمل بشكل مباشر مع الأشخاص المكلفين بتسهيل عملية
التغيير
.
لكي تقوم بتغيير مهم في مؤسستك يجب أن تأخذ الوقت الكافي لتحديد أصحاب المصلحة ، وبناء دراسة الجدوى الخاصة بك ، والاشتراك في خطتك حول ما يجب تغييره ، وكيف سيحسن مؤسستك .
إنشاء خارطة طريق : بمجرد اكتسابك التأييد مع أصحاب المصلحة قم بوضع ، وصياغة خطتك للتغيير ، وذلك من خلال إنشاء خارطة طريق هذه هي استراتيجيتك الموثقة من أجل تنفيذ
التغيير
، ويجب أن تحدد من أين يجب أن تبدأ ، والخطوات التي سوف تتخذها لكي تصل إلى وجهتك ، ومعرفة مدى نجاحك في إحداث
التغيير
.
جمع البيانات للتقييم : عندما تبدأ في القيام بتنفيذ خطة إدارة
التغيير
الخاصة بك يجب أن تضع في اعتبارك فوائد جمع البيانات ، وتحليلها لقياس التقدم الذي أحرزته ، ومراقبته سوف تكون بعض التغييرات أسهل في القياس من غيرها . [3]
فوائد
التغيير
الايجابي في تنمية الشخصية
يوجد العديد من الأسباب التي تجعل
التغيير
مهم في حياة الإنسان وفي تنمية شخصيته ، والتي من ضمنها الآتي :
سوف يساعدك
التغيير
الداخلي على زيادة تركيزك ، حيث يتيح لك
التغيير
أن تصبح الشخص الذي تريده .
تعتبر ممارسة
التغيير
، وإحداثه بنفسك من أكثر العمليات التي سوف تعود عليك بالأفضل ، كما أنها تعرض مهارة حياتية قيمة للغاية .
سوف تعلمك التغييرات الخارجية التي تحدث العديد من الأمور ، وسوف تشكل شخصيتك .
يمنحك
التغيير
الخبرة والدافع لكي تتقدم للأمام .
يضمن
التغيير
بقاء
الحياة
مثيرة بغض النظر عما إذا كان
التغيير
داخلي ، أو خارجي فلا يمكن إنكار أنه يجعل حياتك الشخصية ، والمهنية ممتعة بشكل كبير .
التغيير
يؤدي إلى خلق العديد من الفرص ، حيث أن كل تغيير في حياتك بمثابة دعوة لتجربة جديدة ، أو الاستفادة من فرصة جديدة .
التغيير
يضمن انتهاء المواقف والأمور السيئة ، طالما أنك أردت
التغيير
فتجد أن وضعك لا يستمر إلى الأبد ، وسوف تتقدم نحو شيء أفضل وأكبر .
الموضوع الأصلي:
التغيير الإيجابي في الحياة
||
الكاتب:
جوري
||
المصدر:
منتديات هبوب الجنوب
www.h-aljnoop.com
كلمات البحث
برامج | سيارات | هاكات | استايلات | أكواد | الوان مجموعات | برمجه | منتديات عامه | العاب
خزامى
معجب بهذا
زيارات الملف الشخصي :
180
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 15.69 يوميا
جوري
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى جوري
زيارة موقع جوري المفضل
البحث عن كل مشاركات جوري