06-04-2019
|
#13
|
للذين يعانون من زيادة الوزن ، ولا يستطيعون ممارسة رياضة مناسبة :
1. كمون
2. كركم
3. زيت زيتون
4. هيل
5. قرفة
6. ليمون أسود
7. ملح
8. بهارات
تخلطها مع تيس عمره 5 شهور ..
وتضيف عليها 8 أكواب ﺭﺯ ، وأربعة فلفل أحمر
وبيبسي بارد ..
مقطع توضيحي للوصفة ..
|
|
|
|