. 10 أسباب تدفعك لتناول 3 تفاحات يوميا
. 10 أسباب تدفعك لتناول 3 تفاحات يوميا
أماني الغامدي(صدى): لا أحد يغفل الفوائد الصحية العديدة التي يحملها التفاح، وعلى رأسها محتواه من الحديد ، ويستعرض الفيديو التالي الفوائد الصحية الأخرى في حال تناول 3 تفاحات يوميا. فالتفاح من أهم الفواكة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، ومن أهم فوائد تناوله قبل النوم ، يٌشبع رغبة الجسم بالسكر ، ذو سعرات حرارية قليلة جدا ، يحتوي على الألياف والعديد من المعادن الهامة للجسم . ومن الفوائد الصحية للتفاح ، يساعد على إنقاص الوزن ، يرتبط التفاح بتعزيز صحة القلب وتقليل الكوليسترول في الدم ، يرتبط بتقليل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني . كما يحوي التفاح البكتريا النافعة ، التي تتجه للقولون وتعزز البكتريا النافعة هناك ، كما يحوي العديد من المركبات الطبيعية التي تساهم في تقليل الاصابة بالسرطان ،ويعمل على صحة العظام ، وحماية بطانة المعدة من التضرر نتيجة تناول المسكنات . |
تسلم الايادي على روعة الطرح دمت متألق ودآم الإبدآع منهجا لك لاحرمنآ روعة عطآآآك ولروحك آطيب التحآآآيا |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas