منتديات هبوب الجنوب - سمك فيليه مع بطاطس

منتديات هبوب الجنوب (http://www.h-aljnoop.com/vb/index.php)

- ۩۞۩ مطبخ أعضاء هبوب ۩۞۩ (http://www.h-aljnoop.com/vb/forumdisplay.php?f=614)

- - سمك فيليه مع بطاطس (http://www.h-aljnoop.com/vb/showthread.php?t=49551)

سمك فيليه مع بطاطس

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._and_chips.jpg

المقادير

البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع)
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
القرشلة : 3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون)
عصير الليمون : 1 حبة
البقدونس : 2 ملعقة كبيرة
سمك الفيليه : 4 قطع (أبيض ( ١٥٠ جرام القطعة))
البندورة الكرزية : عبوة

طريقة التحضير
1. جففي البطاطس المقشرة والمقطعة على ورق مطبخ
ورصیھا على صنیة للفرن و انثري فوقھا نصف كمية
زیت الزیتون والملح .
2. أدخلي البطاطس بالفرن لمدة 40 دقیقة مع تقليبها
على الجھة الأخرى في منتصف المدة .
3. اخلطي القرشلة مع اللیمون والبقدونس .
4. في صينية أخرى ضعي فیلیه السمك وفوقه خلیط القرشلة
ثم انثري باقي زیت الزیتون .
5. ضعي مع الفیلیه الطماطم الكرزية
ثم اطبخیھا بالفرن لمدة 15 دقیقة .

وصفة لذيذة

احسنت بنقلها لنا
تحياتي

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل

نقل مميز ومفيد بوركت جهودك

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً ملحوظ تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك

راق لي جدا ماقرأته هنا
شكرا لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى