طرق لزيادة طول طفلك في مرحلة النمو
طرق لزيادة طول طفلك في مرحلة النمو
متابعة ـ أميرة خالد(صدى): يتحدد طول الطفل بواسطة العوامل الوراثية والتغذية. وبعد بلوغ الطفل عامه الأول يتباطأ معدل نمو الطول، ثم يزداد مرة أخرى في مرحلة المراهقة، ويكون ذلك بالنسبة للفتيات بين سن 8 و13 سنة، وللصبيان بين 10 و15 سنة. إليك أهم الإجراءات التي يمكنك القيام بها لمساعدة الطفل على الوصول إلى أقصى طول ممكن له وفقاً لجيناته الوراثية: * الذهاب إلى الفراش مبكراً، والحصول على ما بين 10 و12 ساعة من النوم خلال السنوات الـ 10 الأولى من حياة الطفل. * تقديم ما يكفي من البروتين والكالسيوم والحديد وفيتامين “أ” و”د” للطفل، ويتوفر ذلك في الأسماك والبيض والحليب والأجبان إلى جانب مصادر أخرى. * ممارسة نشاط بدني يساعد على زيادة الطول، وخاصة: السباحة، وكرة السلة، ونط الحبل، والعقلة، وألعاب التسلق. * وبشكل عام، حافظ على الزيارات الدورية للطبيب لمتابعة نمو الطفل. |
نصائح جيدة ومفيدة
|
طرح رائع
تسلم يدكك ولاننحرم من مواضيعكك الراقيه والجميله. عوافي. |
نصائح ومعلومات رائعة
والعامل الوراثي يلعب الدور الاكبر . الف شكر وتقدير |
انتقاء راقي
تسلم الأيادي على جهودك الله يعطيك ألف عآفيه على الطرح الرائع.. لاحرمنا منك ولآمن تميّزك بآنتظار جديدك المتميّز دمتي بسعآدة |
طررح يفوق آلجمآل , كعآدتك إبدآع في صفحآتك , يعطيك آلعآفيـه يَ رب , وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض , لقلبك السعآده والفـرح .. ودي |
انتقاء راقي
تسلم الأيادي على جهودك الله يعطيك ألف عآفيه على الطرح الرائع.. لاحرمنا منك ولآمن تميّزك بآنتظار جديدك المتميّز* دمتي بسعآدة* |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas